ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   וואלס עם הלץ (https://israelbody.com/showthread.php?t=68859)

harder 31-12-10 12:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הליצן המרקד (הודעה 1051656)
בעקבות הפופלרי1ת הרבה פתחתי ל1לג בfxp.

שתי תגובות של המנהל בנוגע לסקבט שלי:

http://www.fxp.co.il/showpost.php?p=...31&postcount=5
http://www.fxp.co.il/showpost.php?p=...46&postcount=7

לי1לז

למה עשיתה זאת ?

הליצן המרקד 31-12-10 12:51

שום סיבה מיוחדת, מה אתה אומר על הליצן הנ"ל?

subzero1122 31-12-10 13:01

חחחחחחחחחחחח אתה בטח מקבל ביקורת ממישהו שעושה סקבט עם 80 קילו

SmokingSnake 31-12-10 13:42

איזה תענוג שמישהו שלא עשה סקוואט מעל 100 קילו בחייו ולא יודע מה ההרגשה בכלל של סקוואט מעל משקל נוצה מבלבל ת'ביצים, אהבתי את זה שהייבאר מעמיס על חוליות הצוואר ואתה עלול לשבור את המפרקת :)

אחי זה מסוכן, רק אנשים עם גנטיקה מטורפת יכולים

הליצן המרקד 31-12-10 13:44

חחח וואי אני לא נושם.
http://www.fxp.co.il/showpost.php?p=...3&postcount=10

קשה לי עדיין להבין את השטות הזאת שהוא אומר שבSS עושים רק לאובר, איזה בולשיט.

godam 31-12-10 13:46

אני מושעה משם אולי אם תאכל לצטט נקודות מפתח בתגובה שלו

subzero1122 31-12-10 13:47

חחחחחחחחחחחח הסימוכין שלו זה קילוגרם.... מה אתה בכלל מגיב למסכן הזה.
ותבקש ממנו סרט של הסקבט שלו.

הליצן המרקד 31-12-10 13:50

אלו התגובות שלו-

ראשונה-
ציטוט:

זה לא סקבט זה סקוואט
למה אתה שם את המוט על הטרפזים?סתם עומס שיכול לגרום לנזק(ואתה עוד מסתכל ישר במקום להמשיך את הזווית של הגב)
תמקם את המוט על הכתף האחורית
בכל מקרה בהצלחה..
שניה-
ציטוט:

לא עושים היי בר בss.
חוץ מזה שאם זה היה היי בר הוא לא היה משתמש בהיפ דרייב,גב כמעט אנכי ויש עוד הרבה הבדלים..
למה זה יכול להזיק?הוא מניח משקל כבד על החוליות של הצוואר שהם חלשות יותר
חוץ מזה מיקום המוט משנה הרבה בקשר לביצוע
עריכה - שכחתי להוסיף
מבט - על הרצפה 2-3 מטר לפניך ולא אל המראה שממול
תקרא את הפסקה השנייה והשלישית אחרי התמונה
http://www.kilogram.co.il/158
מה שהגבתי-
ציטוט:

שמע שאתה די סותר את עצמך.


כמה נקודות:

*מוט על הטרפזים = הייבר שזה מה שאני עושה.
*אין שום עומס על החוליות של הצוואר, באותו מקרה אתה יכול לאמר שלאובר יוצר עומס על החוליות בצוואר = בולשיט.
*בטח שמיקום המוט משנה! זה הייבאר לא לאובר! פה הטווח תנועה גדול יותר, זווית הגב קטנה יותר וארבע ראשי עובד הרבה יותר חזק.
*אפשר לעשות בss הייבאר או לאובר, אשמח אם תביא לי סימוכין שאומרים שss זה תכנית רק ללאובר.
* עדיין קשה לי להבין מה הקשר להיפדרייב פה אם עיקר הכוח שאני מפעיל הוא מהארבע ראשי (זה הייבאר).
* בקשר ל2~3 מטרים האלה, אני אקח לתשומת ליבי, למרות שמולי יש קיר עם מראה.


ד"א, המאמר שהבאת מאוד מאוד כללי, פעם הבאה תביא משהו יותר ספציפי ומדויק.

והסקבט (במקום סקוואט) זה בדיחה פרטית.
מה שהוא הגיב- התגובות שלו על bold

ציטוט:

שמע שאתה די סותר את עצמך.
איפה סתרתי את עצמי?

כמה נקודות:

*מוט על הטרפזים = הייבר שזה מה שאני עושה.אם זה היי בר אז גם זה לא ביצוע מדויק,לעומת לואו בר,אתה אמור פשוט לשבת למטה ולא אחורה
*אין שום עומס על החוליות של הצוואר, באותו מקרה אתה יכול לאמר שלאובר יוצר עומס על החוליות בצוואר = בולשיט.
מה בולשיט?בלואו בר אתה שם את המוט על השכמות.היי בר לא יגרום נזק אם תעשה אותו נכון - גב כמעט מאונך ולא נוטה קדימה
*בטח שמיקום המוט משנה! זה הייבאר לא לאובר! פה הטווח תנועה גדול יותר, זווית הגב קטנה יותר וארבע ראשי עובד הרבה יותר חזק.
אני אמרתי אחרת?תקרא יותר טוב פעם הבאה
*אפשר לעשות בss הייבאר או לאובר, אשמח אם תביא לי סימוכין שאומרים שss זה תכנית רק ללאובר.
מחוץ לציטוט (הביא איזה ציטוט שלא מוכיח כלום)
* עדיין קשה לי להבין מה הקשר להיפדרייב פה אם עיקר הכוח שאני מפעיל הוא מהארבע ראשי (זה הייבאר).
מה שאתה עושה נראה שילוב מוזר של לואו בר והיי בר,איך הייתי אמור להבין מה זה..
מצד אחד המוט ממוקם כמו שצריך בהיי בר ומצד שני הגב והתנועה היא של לואו בר,כמו שאמור להיות בss

* בקשר ל2~3 מטרים האלה, אני אקח לתשומת ליבי, למרות שמולי יש קיר עם מראה.


ד"א, המאמר שהבאת מאוד מאוד כללי, פעם הבאה תביא משהו יותר ספציפי ומדויק.
אתה יכול לקרוא את הספר אם אתה מחפש את הפרטים הקטנים.
והסקבט (במקום סקוואט) זה בדיחה פרטית.
מה שהגבתי-

ציטוט:

אתה מבלבל פה המון דברים ועושה סלט.
לבק סקוואט יש שתי וראיציות שזה הייבאר ולאובר, הציטוט שהבאת לא מוכיח כלום בנוגע לזה שבss עושים רק לאובר.
הביצוע שלי נכון, אתה מוזמן לעקוב אחרי הלוג שלי בישראלבודי יש שמה אנשים עם לא מעט נסיון שמאשרים שהסקוואט שלי מבוצע נכון.

אין פה שום תנועה של לאובר, אני עדיין לא מבין מאיפה הגעת לזה. אין היפ דרייב, אין עמידה של לאובר אין פה שום אלמנט של לאובר! כנראה שאתה לא יודע איך נראה הייבאר.

ידעתי אני אגיע למקום עם הרבה ליצנים אבל כנראה שלא תארתי לעצמי עד כמה.

subzero1122 31-12-10 13:51

תביא סרט של הסקבט שלו.

הליצן המרקד 31-12-10 13:52

חיפשתי ואין

ח1צן 31-12-10 13:52

לא נראה לך קצת בזבוז זמן האתר המפגר הזה?

SmokingSnake 31-12-10 13:53

כל הכבוד שעוד יש לך כוח להתווכח ולבזבז זמן עם אנשים טיפשים, אני מזמן הייתי זורק לו שהוא טיפש ושעד שלא יראה סרטון שלו עם 3 פלטות לפחות שלא ייתן ביקורת למישהו שעושה 150 קילו ויילך לשחק עם עצמו או משהו... ואם הוא כבר עושה סקוואט נורמלי עם משקל מעל זה שנשים עושות, לפחות שלא יגזים ויגיד שאסור הייבאר, או שזה ידפוק לך את הצוואר


לא קראתי, זה חופר מדי

harder 31-12-10 13:53

חחח היו בפורום הזה לפחות אזה 3 אנשים אם ידעה רחב ותוצאות טובות בכל מה שקשור באימוני כוח
והם מרוב הטימטום של "המנהלים הגבוהים " עזבוו
אז בתכלס תקבל שם הרבה "ואוו""סוס חייה " וכאלה מילדים קטנים

subzero1122 31-12-10 13:54

מי כבר היה שם?
סופרגיטר וצחי?

הליצן המרקד 31-12-10 13:55

שמע יש כמה נקודות שבגללן פתחתי לוג שמה.
* כי אם אני כבר מגיב פה, אני פשוט עושה קופי פייסט שמה.
* לא אכפת לי לשתף תידע שלי ושל אחרים במקומות שאנשים צריכים וכמו שאתה רואה חסר להם טונות של ידע.
* תמיד טוב שיש עוד צחוקים כדוגמאת הליצן הנ"ל, והוא עוד מנהל!

subzero1122 31-12-10 13:57

* אתה רוצה להשקיע ולקבל ניהול!

ח1צן 31-12-10 13:57

תפרסם שם את זה
http://www.youtube.com/watch?v=Sv_JVwPEgcE

SmokingSnake 31-12-10 13:57

מנהל בדרך כלל בכל פורום זה מישהו שמבזבז הכי הרבה זמן, לא מרוויח על זה כסף, ובדרך כלל או שאין לו אישיות או שפשוט נוח לתת לו כותרת שיתלהב ואז הוא משקיע יותר זמן ומוודא שהכל תחת שליטה, סמוך עליי בתור אחד שניהל אתר, המנהל/מפקח= הפראייר שמנהל האתר מצא וסינג'ר.

יש אחוז מאוד קטן שאשכרה יש לו ידע, לא מזיין ת'שכל ונותנים לו לנהל/לפקח בגלל זה

אל תתבאסו עליי עכשיו כל החברי'ה עם הכותרת הכחולה, לא דיברתי על אף אחד ספציפי

הליצן המרקד 31-12-10 13:57

:sbb2::sbb2::sbb2:

גם בכשל אני תותח

godam 31-12-10 13:58

חחחחחח קראתי הכל ולמה צינזרת ??? אותו ): זה כל הצחוקים
צריך לשתול שמה כמה סמויים שיתנו'' ביקורות בונות ''לפורום

subzero1122 31-12-10 13:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1051708)
מנהל בדרך כלל בכל פורום זה מישהו שמבזבז הכי הרבה זמן, לא מרוויח על זה כסף, ובדרך כלל או שאין לו אישיות או שפשוט נוח לתת לו כותרת שיתלהב ואז הוא משקיע יותר זמן ומוודא שהכל תחת שליטה, סמוך עליי בתור אחד שניהל אתר.

יש אחוז מאוד קטן שאשכרה יש לו ידע, לא מזיין ת'שכל ונותנים לו לנהל/לפקח

אל תתבאסו עליי עכשיו כל החברי'ה עם הכותרת הכחולה, לא דיברתי על אף אחד ספציפי


חחחחחח הדבר האחרון שאפשר להגיד פה על הפורום הוא שהכל תחת שליטה.

הליצן המרקד 31-12-10 14:00

קיריל תבקש ממנו שיפרסם סקבט שלו

ח1צן 31-12-10 14:01

יאללה יאלה יואש, כולם יודעים שאתה מבזבז הכי הרבה זמן, ולא מרוויח על זה כסף.
או שאין לך אישיות או שפשוט נוח לתת לך כותרת שתתלהב ואז תשקיע יותר זמן ותוודא שהכל תחת שליטה, סמוך עליי בתור אחד שניהל אתר.

SmokingSnake 31-12-10 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן (הודעה 1051714)
יאללה יאלה יואש, כולם יודעים שאתה מבזבז הכי הרבה זמן, ולא מרוויח על זה כסף.
או שאין לך אישיות או שפשוט נוח לתת לך כותרת שתתלהב ואז תשקיע יותר זמן ותוודא שהכל תחת שליטה, סמוך עליי בתור אחד שניהל אתר.


חייזר מסריח צצצצצצhttp://www.myemoticons.com/images/su...day/sweaty.gif

harder 31-12-10 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1051701)
מי כבר היה שם?
סופרגיטר וצחי?

היה אחד בשם רוני שהיה מנהל בין 20 + אם נסיון של שנים באימוני כוח התאמן בארצות הברית אם שמנים חח קיצר אם נסיון חיים גם כן חזק לא ידוע עד כמה חזק באמת

יש אחד שם בשם גיל בן 18 19 בן אדם חזק מאוד מדבר על 200 220 דדליפט ..
ורק שנה של אימוני כוח עכשיו יש לו לוג
http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=7053814
לקרבי או משהו פרש מאימוני כוח וזה ..

ועוד שמן אחד לא זוכר את שמו שהתחיל SS כמו כולם מ80 סקוואט אחרי שנה הגיע ל180 לחזרה .. מכמה תוכניות מין הסתם

וכל השאר פחות מעניינים

subzero1122 31-12-10 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן (הודעה 1051714)
יאללה יאלה יואש, כולם יודעים שאתה מבזבז הכי הרבה זמן, ולא מרוויח על זה כסף.
או שאין לך אישיות או שפשוט נוח לתת לך כותרת שתתלהב ואז תשקיע יותר זמן ותוודא שהכל תחת שליטה, סמוך עליי בתור אחד שניהל אתר.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
יש מצב הנחש המעשן וע1נש היו שותפים בניהול פורום פוקימון?

harder 31-12-10 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הליצן המרקד (הודעה 1051713)
קיריל תבקש ממנו שיפרסם סקבט שלו

הוא חלש ... 80 90 סקוואט לא מעניין
ועד עכשיו הרבה ביקשו והוא לא פירסם :):):):)

SmokingSnake 31-12-10 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1051718)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
יש מצב הנחש המעשן וע1נש היו שותפים בניהול פורום פוקימון?


כן, ויחדיו אנחנו צועדים אל המטרה:XDemoticon:

הליצן המרקד 31-12-10 14:49

ל1ל הוא רשם:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deadl1ft (הודעה 68123882)
הסקוואט שלך אולי נכון,אבל לא לתוכנית הזאת.
בss עושים רק לואו בר כי כל התייחסות לסקוואט בספר וגם בסרט היא לפי החוקים של לואו בר
מיקום המוט,ברכיים,מבט,היפ דרייב..הכל

אני עדיין לא מבין מאיפה הוא הביא את זה, בטח מקיל1גרם

הליצן המרקד 02-01-11 23:08

B-

סקוואט:
152 3x4

בנץ' פרס:
97.5 3x4

דדליפט
150 1x3

אימון חרא, אין סירטונים ואין מה לפרט.

Ermac1122 02-01-11 23:12

הליצן :lol:

SmokingSnake 03-01-11 00:40

יש לך קטע מוזר עם רביעיות ליצן...

subzero1122 03-01-11 02:25

חחח ליצן תצלם את הדדליפט, אני חייב לראות את הרגליים שוקעות ברצפה שם.

הליצן המרקד 03-01-11 11:33

טוב עדיין יש לי כאבים ביד, אני מקווה שזה לא ידפוק לי תפרס בשלישי ל1ל

ח1צן 03-01-11 11:37

מתאים לי דווקא עוד סרטון של כשל1ל

הליצן המרקד 03-01-11 13:38

לא יהיה

הליצן המרקד 04-01-11 22:20

שלום לקקקקקקקולם.

עימון a-

סקבט
155 3x4

פר0-
78 3x4

מטח-
3x5 עם 12 ק*ל1גרם


כן רביעיות בלה בלה, יש לי פציעה ביד שמאל אז היה לי קשה בפר0 ובמטח (בוכה2).

יאללה בי

יניב צוות ישראלבודי 04-01-11 23:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הליצן המרקד (הודעה 1052580)
שלום לקקקקקקקולם.

סקבט
155 3x4

פר0-
78 3x4

מטח-
3x5 עם 12 ק*ל1גרם

יפה.

הסבא ההוא שם המשיך להתפרע אחרי שהלכתי?

הליצן המרקד 04-01-11 23:43

לא ממש, הוא עשה פ1ש פרסים ואז הלכנו.

יניב צוות ישראלבודי 04-01-11 23:48

איזה משקל הוא עשה?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:33.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ