אתה לא מוזר , למי שעומד מאחורייך יש השפעה רבה על המשקל שאתה תרים , מבחינה פסיכולוגית. כשיש מאחורי בחור גדול עם מוטיבציה שכל הזמן איתי ומדבר אליי אני יותר ממוקד .

איזה אחד עושה לחבר שלו "תנשום תנשום אחי תכניס כמה שיותר אוויר למה הכדוריות האדומות לוקחות ת'אוויר מהריאות ומכניסות לך אותו ישר לתוך השריר אחי מביאות לך ת'ניפוח"
אותו אחד רואה בחור גבוה עושה מתח "וואלק תראה איך התרגיל הזה מביא לאנשים ת'גובה"
המדריך מנסה למכור למישהו גיינר "גיינר יכול לתת לך מה שאוכל בחיים לא יתן למה כל מה שאתה אוכל אתה מחרבן בסופו של דבר והגיינר כולו נספג בגלל שזאת אבקה ואתה לא יכול לחרבן אבקה"

היא לא מרימה לך 150 קילו.. היא רק נותנת דחיפה קטנה אם צריך וזה כמעט כל אחד יכול לעשות.

+ 1..כן שמעתי את זה...שמעתי עוד משו..תיקח אבקות אתה גם תרים ככה וגם תיראה ככה פחות מחודש.

"עזוב אותך אבקות זה לא בריא לביצים זה מכניס אותם לתוך החור של התחת והם לא יצאו לך.."



"וואה וואה תיראה את היד שלי? איזה סוס אני הא?! קניתי אבקת ממוטה עליתי 5 קילו ביגללה ,זאת אבקת ניפוח אחת החזקות שיש עכשיו בחניות זה מנפח " (מנפח רק המילה הזאת עושה לי רע מזה מנופח?!)

וואה!אתה גבר להביא לי תמספר של המדריך שלך אני יעשה כאילו אני שוטר אני ישגע אותו זה חתיכת כלב אמיתי תשיג תמספר שלו ותיראה שהוא לא יבוא למכון שלכם יותר..אני יביא לו יזהיר אותו.

אני שונא את הפוסט הזה!!!!
כמה עצבים אני מקבל עכשיו...!
ככככסססססאמא שלכם!!!! למ פתחתם את זה!?!?!?!?!??

אתה צודק..זה מביא פול עצבים במוח..אני לא עונה ולא יוצר קשר אם הסוג הזה שם החיזרים האלה במכון.רציני אחי..לא יוצר לא מדבר לא עוזר לא שואל..כול הפלוצים המיזדיינים האלה שבאים למכון מיתאמנים יומים מרימים תחולצה עושים ךתפוזה של אמינם הזאת שהם מחברים תידיים ליד אזור הפופיק ולוחצים וואה,אני פשוט רואה עכשיו את כול הפנים והפרצופים שאני רואה אותם בחדר כושר,זה מסריח ביותר חברים.."איזה סוס אני הא?!וואה " חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחח

חחח שלחתי לחבר שלי סירטון , תגובתו:

הם סתם הורסים ת'גוף שלהם בשביל להרגיש יותר חזקים על אנשים רזים :):):):)!


היו מצידי נסיונות שנידונו לכישלון להסביר לו שזה דרך חיים, מאז התחלתי להרהר בחברות שלנו חחח.

חבר שלי התווכח איתי כמעט שעה על זה שריצה מפתח רגליים וכושר גופני יותר מסקוואט לחזרות גבוהות (20 חזרות)
והביא לי דוגמא של מישהו שהוא מכיר שרץ הרבה והיה לו בעיה ברגליים ומאז שהוא רץ גדלו לו הרגליים ויותר קל לו ללחוץ על הדוושה בנהיגה.



:/

צריך לשנות את השם של הפוסט ל-"אנשים מטומטמים"

תקרא לי אני יבוא לעזור לך..:)
איזה אחד אמר לי במכון אתה גדול אתה
אתה לוקח אבקות??
אמרתי לו כן הוא אומר לי אהה זה מסביר הכל..
זה מנפח אותך גם אם אני הייתי לוקח גם אני הייתי ככה..
ולי עובר בראש בואנה כל ההשקעה באימונים והתזונה
שווה את הכפה החזקה לפנים שלו לא?!:laughing:

כן ומאוד!
תוריד לו כאפה ואז אם הוא ינסה להחזיר תז**ן אותו מכות ותגיד לו שיתחיל לקחת אבקות אם הוא רוצה להיות יותר חזק ממך ויותר גדול. וגם תגיד לו שרד בול יתן לו כנפיים

חבר'ה, במקום לנסות כל פעם להסביר לכל האידיוטים למה כמה ואיך, פשוט תתעלמו ותתרכזו באימון... לא שווה להוציא ת'עצבים עליהם.

אתה צודק, אבל שהוא בא ומנסה להסביר את זה לך זה כבר הגבול!!!

נו מה הבעיה? גם אני נתקל בלא מעט כאלה, פשוט אומר להם "טוב טוב אתם צודקים עכשיו בבקשה לא להפריע"(עם מבט בעיניים של אם אתה לא זז ומפסיק עם הבולשיט והדיבורים עוד שניה אני מעיף לך דאמבל לתוך הפנים) וממשיך להתאמן.

"ילד עזוב אותך אבקות תאכל עופות!תוריד להן תנוצות ותאכל אפשר גם עם נוצות תאכל עופות הכי טוב!"

זה משפט של הגורילות במכון

וואו זה מעצבןןןןן! עוד לא אמרו לי את זה וטוב שכך למה זה מעלה לי עצבים רק מלקורא את זה.
אני לא מדבר עם אנשים בכלל באימון שם אוזניות ונכנס לעולם שלי אף אחד לא בא ומזיין לי תשכל .

אתה צודק הספוטר לא ירים את ה150 קילו
אבל בוא נגיד שבאמצע חזרה פתאום אתה מאבד כוח במכה והמוט נמצא כעת על החזה שלך
אותה מאמנת כוסית ששוקלת 50 קילו תוכל להרים את המוט
לא נראה לי..

בגלל זה כשמרימים משקלים גבוהים כדי שיהיה ספוטר חזק למקרה חירום אחרת יהיה חבל מאוד :tongue:

"האבקות האלה, זה כמו רעל"
"אל תיקח אבקות אחי, אם אתה לוקח את זה הגוף מפסיק לייצר חלבון בעצמו ולא יקבל חלבון מביצים ועוף וטונה הוא יתרגל לקחת חלבון רק מהאבקות"

קרה לי היום , מישהו מרים איזה 90 קילו ככה , משום מה הוא קרא לי [ אני כולה חודש וחצי שם] פיתאום אני כזה רואה כזה אותו עוד שניה נימחץ הצלחתי להרים את זה בסוף

איך נילחצתי חחחחח

חחחחחחחחחחח אהבתי ביותר אחי..

אחי אבל בראש אתה אומר לעצמך בואנה אני קורע
את התחת כמו מניאק והוא בא ואומר לך את זה מזל
שלא היה לי זמן והייתי חייב לחזור להתאמן..אחרת
היה שם בלאגן במכון,האימון יותר חשוב תאמין לי..:)

ואי אתם פשוט לא מאמינים...
זה אחד ה-פוסטים היותר מצחיקים שקראתי השבוע!!
צחקתי בלי הפסקה כימעט אחרי כל משפט :):):):). פשוט ענק xdd

ואיי זה החרטא הכי גדול ששמעתי!!!!!אני על הרצפההה!!!!!תן למי ששאמר לך את זה כאפת שטות בשמי...

*(ה"מאמן" בח"כ אמר) אל תעשה תרגילים מסובכים, אתה מתאמן רק חצי שנה (נאמר על לחיצת חזה ולחיצה צרפתית -__-)
*תעשה סט של לחיצת חזה ואז תעשה סט של רגליים כדי לתת לחזה לנוח ואז תעשה עוד סט בלחיצת חזה (נאמר ע"י אותו "מאמן")

אחיייי אחד כזההה פשע לקרוא לו מאמן

חח שאני בא למלא מים בשייקר וגם חבר שלי אז אחד מבוגר שאל אותנו:" מזה ילדים אבקת ניפוח?" אמרנו לו:" לא איזה"
אז הוא אמר "ההורים שלכם מסכימים לכםם? "
נפתחתי מצחוק אחרי זה

מי אמר את זה?
מנחם?!
מקס?!

אני לא מבין איך יש מאמנים כאלה בארץ ברמה הזאת לפי הפוסט הזה איך נותנים להם בכלל לנהל חדר כושר.

האמתי המאמנים במכון שלי יש לי מאמן אחד שהוא מבין והוא ממש תותח רוסי גדוללל כזה תותח מבין מדבר לעניין..

שאר המאמנים פשוט בדיחה.

בטח שמנחם!!!
הדבע הזה לא יודע שום דבר מהחיים שלו!
ועדיין לא הבנתי מי אתה???
איך קוראים לך?<

המשפט הנצחי ששומעים מלא מעט מתאמים, הוא לא מצחיק האמת, אלא עצוב, אבל הרגשתי שאני חייב לכתוב אותו -
"אני לא עובד רגליים"

נאמר לא רק ע"י מתאמנים מתחילים, אלא גם ע"י מתאמנים ותיקים עם פלג גוף עליון מרשים ורגליים שניראות כאילו נלקחו ממישהו אחר.

אני : מה אתה עושה בחד"כ
משהו : עשיתי 10 סטים שכל סט זה 40 חזרות עם 5 קילו ליד קידמית 3 סטים של 80 כפיפות בטן וכו' וכו'

מייק?!
הוא אמר לי לא לעשות בנצ' פרס כי זה תרגיל מסובך
ובאתי לעשות סקואט הוא אומר לי תעשה בסמיט

עזוב אותך צח...

זה לא משפט מצחיק... יש הרבה שמזניחים את פרק הגוף התחתון בידיעה.. למרות שיש להם פלג גוף עליון מטורף.. והם מבינים הרבה יותר מרובנו בחד"כ.

^^^ ממש לא. מי שמזניח, סימן שהוא לא כזה מבין.

חח תמיר כניראה שהוא שונא אותך רצח..


הבנאדם דוגרי לימד אותי איך לעשות דדליפט!!

ממש ממש ממש לא אחי
יש אנשים שהם תותחים בתחום ויש להם המון ידע, ופיתוח גוף ואימונים זה תחביב בשבילם, ואימון רגליים כמו להרבא אנשים זה סבל בשבילם, אז הם לא עושים את זה.
למרות שזה ממש טיפשי לדעתי אבל יש כאלה. ותאמין לי שאני מכיר אחד כזה במשקל 100 קילו חטוב אבל אין לו רגליים בנודע לידע הוא יכול לגדל את המאמן

"אתה על אבקות?מזה שווה מתי תפסיק להתאמן הכל ירד..."

מה הקשר לאבקות???התחלתי לצחוק לו בפנים :)

סבבה, אני מקבל את מה שאמרת. כנראה שבאמת יש אנשים שלא בא להם לעבוד על רגליים למרות ידע טוב.
אני בטוח שתסכים אתי, שהשיטה שלהם (למרות הידע) היא לא נכונה או חכמה במיוחד ויוצרת חוסר פרופורציה בולט בגוף (הרבה פעמים קל לגלות את המתאמנים האלה על ידי זה שהם מתאמנים עם מכנסי טריינינג גם בקיץ)