|
ציטוט:
באוף סיזן :eek: פאק איזה גודל. כל הכבוד על השינויי הדרסטי, מגיע לך המון ריספקט. |
ציטוט:
אח שלי יש הבדל בין לאכול שטויות בשגרה, לא לחשבן בכלל ביום יום, להגיד "אני במאסה מלוכלכת", לבין לעשות לעצמך חוקים, להגדיר מטרה שהמאסה תהייה איכותית (אני שונא את המושג נקייה כי מבחינתי נקייה זה אומר לא לעלות בכלל). זה שמיים וארץ הבדל, אני בטוח שצ'יט שבועי יעשה רק טוב. אל תשכח שאתה בפיקוח, אם ראית שהשמנת, מקסימום מוסיפים קצת אירובי מורידים קצת פחמימות והכל בסדר. |
ציטוט:
אבל אני לא הבנתי כלכך למה התכוונתה שרשמתה "באוף סיזן?":eek: |
ציטוט:
תגיד ניגרי איך הורידים עדין מפלצתיים כמו בתחרות?:cool: |
אחי אז כל הכבוד אני רואה שאתה מבין תוכל בבקשה לעזור לי בפרטי אני מתאמן בבית ורוצה לעבור לחדר כושר אבל יש לי שאלות
|
|
ציטוט:
יש מצב שהדרך שאני אגיד לך להיתאמן בה או התפריט שאני אמליץ לך עליו לא יתאימו לך. |
איזה יפה בעליי
|
גלעד כל הכבוד אח שלי אין עלייך עשית שינוי מדהים פשוט לעמוד למחוא כפיים ולהעריץ.
רואים שיש לך את זה, את האהבה לבאדי בילדינג ואתה תגיע עוד רחוק. בהצלחה בהמשך גבר. |
ציטוט:
להגיד שזה כמו בתחרות זו תהייה הגזמה אבל באימון אני בהחלט די מאוהב בעצמי, עושה חשק עז להקפיד ולא להעלות יותר מידי שומן במאסה. ככה גם החיטוב יהיה הרבה יותר קל, תשמע אני כבר נכנסתי לאיזה סוג של משטר, הרגעתי קצת את ההשתוללות באוכל, ואני מרגיש מעולה. הספיק לי שבוע של התפרעות. יהיה צ'יט קבוע בשבת, וקצת פינוקים בשישי. התפריט הקבוע יהיה נקי יחסית, אני יכול ליהנות יופי גם מפסטה מחיטה מלאה עם טיבול חכם וחזה עוף. לא חייב שניצל פירורים בפיתה...:d |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
איש גדול ומסוקס פעם אמר..."מי שלא משקיע בבאדיבילדינג לעולם לא ידע להעריך השקעה של באדיבילדר בתחום"
איזה משפט!! וזה המשפט הכי נכון שיש כי ככה גם אני חשבתי מכון כושר ואתה גודל ... עד שגילתי תזונה מנוחה ,כול תזוזה שאתה עושה מחושבת.. |
כתבת פעם גם סיפור כזה רק יותר קצר , אני זוכר את התמונה הראשונה .
אני חייב להגיד לך שבתחרות האחרונה נראת בןזונה , אחד השינויים.. עלה והצלח גבר |
פשששששששששי!!!!!!! כל הכבוד גלעד!
יש לך כוח רצון אדיר ונדיר ואכן השנה הגעת לרמה מטורפת! אני צופה לך הצלחה בתחום ורק התקדמות! חוץ מגנטיקה וחומרים כוח הרצון להצליח ולהתמיד לא פחות חשוב ואולי הכי חשוב וגם את זה יש לך ידידי היקר! |
אופיר בכר לשמוע הערכה כזאת מימך באמת מעלה את המוטיבציה להמשיך להיתקדם אחי!
ובהצלחה גם לך ובקשר להתמדה?מי שעוסק בבאדיבילדינג צריך אופי מפלדה שאף אחד לא יוכל לשבור אותו!ואותי אף אחד לא ישבור וגם אם תהיה מלחמה וגם אם העולם יתהפך 4 פעמים אני עדין יעסוק בבאדיבילדינג בישביל זה אני חיי חבר'ה! :clap::clap::clap: |
ציטוט:
אשכרה חולה נפש במובן הטוב מאוד.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח כל הכבוד לך אחי.. תאמת כל פעם אחרי שאני קורא הודעה שאתה כותב נכנס בי רעל אכזרי ביותר ללכת באותו רגע להפציץ אימון..ההודעות שלך נותנות מטיבציה מטורפת זה לא ייאמן. שיהיה לך בהצלחה בהמשך אחי:jockey: :boxing: |
יפה מאוד ,
נהינתי לקרוא, את רוב הפרטים כבר ידעתי אבל בהחלט מעורר מוטיבצייה והשראה . אני מאחל לך המון הצלחה בהמשך הדרך , ובטוח שבהמשך תקטוף גם את המקום הראשון ולא רק בנוער . אחלה פוסט ללא ספק אחד החזקים . ממש לא ניתן לזהות אותך מהשנה שעברה השיפור וההתקדמות שעשיתה הם ממש שמיים וארץ . גם כאשר אנו חלוקים בדעות בניינו על מספר נושאים , אני מאוד מעריך ומכבד את הדרך שעברת ורק על כך מגיע לך המון קרדיט:king: |
בהצלחה אחי בעתיד
אבל מעניין אותי מה ההבדל הכל כך משמעותי בין גיל לאיאל ? אני הייתי אצל גיל ואני לא יודע מה עוד אפשר לחדש... |
אין לי מילים..
|
באמת עשית שינוי מקצה לקצה
|
ציטוט:
|
ההבדל הוא כזה:)
לפחות ממה שכן מותר לדבר כאן: איאל וגיל עובדים בשתי שיטות תזונה ואימונים שונות לגמרי,השיטה של גיל עזרה לי להתקדם בעבר נכון אבל מאז שהגעתי לאיאל קפצתי כלכך הרבה מדרגות קדימה שאני לא חושב שתשינויי שעשיתי אצלו בחצי שנה האחרונה הייתי עושה גם ב4 שנים אצל גיל או אצל כל אחד אחר:) בלי לזלזל באף אחד חס וחלילה בכל זאת הפורום הזה שייך לגיל! אני פשוט אומר שעל כל אחד שיטה אחרת עובדת יותר או פחות טוב. והשיטת אימונים ותזונה של איאל עבדה עלי מעולה ובגלל זה אני מפרגן לו כל הזמן:)שאני מעלה תמונות או שאני כותב על ההתקדמות שלי:) |
כול הכבוד לך בנאדם. איך אומרים אין דבר העומד בפני הרצון...
|
ממש כייף לי ואני מבסוט לראות כמה שאנשים מפרגנים:)
זה באמת כייף לראות שלאנשים יש הערכה למה שאני עשיתי באמת תודה כייף לקרוא את זה רק מעלה מוטיבציה להמשיך קדימה וחזק! |
ציטוט:
דברים עובדים קצת אחרת בשביל כל אחד אפשר לראות את זה גם על מפתחי גוף מקצועיים שקופצים בין מאמנים שונים עד שהם מוצאים מישהו שפוגע בול ביחס לגוף שלהם (לדוגמא ויקטור מרטינז שעבר בין ג'ו מקניל ,כריס אסיטו ,ואז בסוף עבר לצ'אד ניקולס) |
לפי מה שאני מבין מפה זה אומר שכל השיטות של הסופר סטים שגיל ממליץ עליהם כל כך,
גם כן לא טובות/אפקטיביות האם תוכל לפרט יותר באימייל ?? Pro_XXL_Universe אני יוכל לדבר איתך דרך האימייל ? |
ציטוט:
תביא את שלך אני אשלח לך מייל. |
f6nyaron@gmail.com
אני מחכה לאימייל ותודה שאתה נחמד אני גם ישאל אותך כמה שאלות שצצות לי פתאום לאחר שקראתי את כל הת'רד הזה או אם יש לך פייסבוק או איי סי קיו זה יהיה יותר טוב |
ציטוט:
בזמנך החופשי גבר. |
ציטוט:
|
גלעד שלום,
רציתי להגיד לך שהיה לי ממש כיף לקרוא את הפוסט שלך, נהניתי מכל רגע. אתה עברת דרך ארוכה, קשה ומפותלת והגעת לתוצאות מאוד מרשימות, ועל זה מגיע לך כל הכבוד. מה שהדהים אותי בך זה המוטיבציה והנכונות לעשות הכל על מנת להתקדם ולהשתפר בספורט התובעני הזה שאנו עוסקים בו "פיתוח גוף". אמרתי לך את זה בתחרות ואני אומר לך את זה עכשיו, אם תמשיך לעבוד קשה כמו שעבדת בשנה הזאת אתה תגיע בשנה הבאה הרבה יותר איכותי, חטוב ויבש מהתחרות האחרונה. לכן אל תתייאש, תמשיך לתת בראש באימונים ובתזונה ואתה בדרך הנכונה!! (יצא לי חרוז :wub1:) קבל צל"ש גדול :sbb4: אוהב אותך אחי.. |
ציטוט:
אתה משפחה אחי! ותבוא קצת יותר בימיי רביעי אני מפציר בך להגיע אחי:basketball: ותודה על התגובה אחי !! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ