|
זה לא קשור נמרוד לי למשל אין שערה אחת על כל הגוף חוץ מהראש אני ממש ממש חלק...
ולא ממש עניין אותי מה אתה עושה , מעניין אותי למה ועל סמך מה... |
ציטוט:
2. על סמך כמה מחקרים שתאקימה פירסם פה שמראים חד משמעית שאוננות מורידה את רמת הטוסטסטרון ושהתנזרות של שבוע יכולה להביא אותו ל140%. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אז ככה: 1. אני מאונן אחת לשבועיים זה לא שאני מתנזר לגמרי. 2. בניגוד לדעותיו של תאקימה שגובו במחקר הדעות של הטעות האלו לא גובו. |
ילד בן 14 שמאונן לפי התפריט, זה לא נורמלי.
|
ציטוט:
|
מה רע במאמר שיש באתר ?
לא מבין אנגלית :ph34r: ... |
ציטוט:
ובפועל אני בדקתי את זה אישית וגיליתי אחרת במשך כל החיים שלי הייתי מאונן פעמיים -3 ביום , כשהפסקתי בהתחלה לא יכולתי להפסיק למשך יותר מיממה. אחרי זה לאט לאט זה נהיה לך יותר קל... להגיד לך שאני גודל יותר? ממש לא , הפוך... נמרוד במיוחד בגלל שאתה בגיל הזה , חח אתה חייב להתחיל לעשות משהו עם עצמך חבוב לדעתי אתה דופק את עצמך רצח... ילדים בגילך מאוננים 5 פעמים ביום |
אתם אומרים שילד שמאונן לפי תפריט זה טירוף ולפי דעתי אנשים שאוכלים כל 3 שעות ולוקחים סנדוויצים למקומות באוטו או חוזרים הבייתה ממקומות אחרי 3 שעות לאכול זה טירוף.
לפי דעתי אדם במסה שלא מרשה לעצמו ציט ביום (אני לא מדבר על מגש פיצה, אני מדבר על איזה עוגיה עם הקפה) זה יותר טירוף. אני בניגוד אלייכם יותר מטורף בדברים מסויימים ופחות באחרים ואתם לא מקבלים אורח חיים אחר. כל אחד משקיע איפה שהוא חושב שטוב לו. ד"א אליאב תראה לי מחקר או מאמר רציני של רופא שמסביר את מה שאתה אומר ואני מוריד את הכפפה. |
נימרוד, תראה לי מחקר רציני שמוכיח ההפך ממה שאליאב אומר...
אין כאלה, וזה גם לא חשוב כ"כ.. ההבדל הוא מיזערי! ד"א, אנשים שלוקחים סנדויצ'ים באוטו לדוגמא זה אולי גם יכול להיות טיפונת הגזמה (תלוי לאן הולכים) אבל זה גם יכול להיות מוצדק מפני שלתזונה יש את התפקיד החשוב ביותר.. גם אם תביא ביד עכשיו וירדו לך קצת רמות הטסטוסטרון (למרות שעוד לא ראיתי מחקר רציני כ"כ לגבי זה ולגבי ההשפעה של זה), ממילא הם יעלו עוד זמן קצר חזרה.. אתה עובד כ"כ קשה על הגוף שלך בשביל שיהיה יפה ותרגיש טוב איתו, אבל אתה לא מנצל אותו.. אם תהיה לך חברה תזיין אותה פעם בשבועיים?! חח זה יותר גרוע ממחזור |
ציטוט:
המחקרים מראים בבירור שהתנזרות מביאה לרמה יותר גבוה של טוסטסטרון וזה כנראה בא נגד מה שאליאב אומר. (עוד מעט אביא את המחקרים הנ"ל אני אחפש את הודעתו של תאקימה). איזה תפקיד חשוב לתזונה? אם הם יחכו ויאכלו אחרי 6 שעות את הארוחה שאם היו אמורים לאכול אחרי 3 שעות ואת הארוחה אחריה יקרה משהו? לא יהיה הבדל של חצי אחוז. הדברים שאני עושה שהם כביכול "טירוף" לפחות יש להם הצדקה מחקרית בניגוד לרוב הדברים שאנשים פה עושים שבינהם לבין מחקרים אין שום קשר. דבר אחרון שיהיה לי חברה אני לא אשים על זה זין, אבל כרגע אין לי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
נ.ב. היא בחיים לא תבגוד בך, והיא תמיד תיהיה שם שתצטרך (: |
חחח כן אהה אליאב :) , כמו וואדים במכון " מה אתה עושה פה לך לאונן " חחחח השרוט הזה..
ד"א אנשים יש מלא חברים שלי שמאוננים אחת לשבועיים ככה סתם.. בכלל בלי לנסות להגמל.. |
ציטוט:
ואני רוצה לראות אותך אוכל 3500-4000 קלוריות במסה שמחולקות ל-3 ארוחות.... |
נמרוד בדקת את הרמות טסט' שלך? עשית בדיקות דם?
|
ציטוט:
אני עושה במסה 4 ארוחות ביום בלי אימון ו5 ארוחות ביום אימון (כולל ארוחה אחרי אימון). בחיטוב זה 3 ארוחות אם אין אימון ו4 ארוחות אם יש. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בתפריט של ההעמסה שלי כתוב 6, בפועל אני אוכל הכול ב4 ארוחות. מדובר על 800 גרם פחמימה, 160 גרם חלבון ושומן אני מאמין 50 גרם זה יוצא. זה יוצא יותר מ4000 קלוריות. |
האמת שזה באסה לאכול קצת ארוחות, אני אישית אם אנ'לא אוכל 3 שעות אני מת מרעב לא משנה מה אכלתי וכמה אכלתי לפני..
|
ציטוט:
רק תרוויח ממה שאני אומר וגם תלמד דברים חדשים בעצמך , לפעמים הגוף סותר את השטויות על הנייר |
ציטוט:
שלא נדבר על העמסות אחרי שהגוף מתרגל לכמות נמוכה של אוכל |
מאוד יכול להיות שלנמרוד אין רמות טסט' כמו שצריך והוא מתפתח מאוחר. אני לא רואה סיבה אחרת חוץ מגנטיקה גרועה לזה שאתה לא מתקדם כמו שצריך.
ידע ללא ספק יש לך, אומנם ידע לאו דווקא מצביע על גודל (וההיפך), אבל אני מאמין שבד"כ מי שיש לו ידע ורוצה להיות גדול - יהיה גדול. אז נמרוד אני מציע לך לעשות בדיקות דם לבדיקת ההורמונים. |
ציטוט:
יש לי חבר שהתחיל להתאמן עם תוכנית מעפנה מלאה במכשירים של המכון שלי. הוא לא הסכים להקשיב לי בתוכניות אימון ובתזונה, אז רק אמרתי לו שיתחיל לאכול מסודר הרבה ארוחות ביום וכמות אוכל גבוהה, לעצה הזאת הוא הקשיב. בנתיים הוא עלה 11 קילו! הריבועים שלו פתאום ניהיו בולטים פעם לא ראו אותם. יעני ירד בשומן ועלה בשריר 11 קילו! לא גדל לגובה.. הכול גנטיקה... בכל מקרה אני לא מבינים מה אתם רוצים ממני אני רואה אחלה תוצאות :) -פאניק טיפול הורמונלי נותנים רק מגיל 15-16 ברוב המקרים. אבא שלי היה ילד שהתפתח כמוני מכל הבחינות (שיער, גובה וכו..) מאוד מאוחר. היום הוא 191 (משקל 110 קילו, לא התאמן מעולם) |
ציטוט:
לעלות נקי ולהישאר חטוב , ממצב שבו אתה כבר גדול - זאת בעיה |
ציטוט:
בכל מקרה, אני לא מתלונן על ההורמונים או על הגנטיקה שלי, תראו אותי במפגש תגידו לי אם אני מעל הממוצע (לא של הפורום) או לא. |
השתנית מאז התמונות שפירסמת?
|
לא יודע, יהיה מפגש תראו אותי.
|
אתם מתעסקים בצואה טהורה
למה להסתבך בשטויות של מחקרים שצריך לאכול 2 ארוחוות ואנערף מה בשביל לגדול כמו שצריך צריך לאכול פשוט הרבה ולא לחפור לעצמך בראש עם מחקרים של אנשים שבחיים לא נגעו בברזל |
ציטוט:
|
נימרוד, אין מצב שאכלת 800 גרם פחמימות בהעמסה. זה כמו לאכול 64 פרוסות לחם.
ואנשים פה רושמים שהם אוכלים 150 גרם פחמימות במסה. זה לא הגיוני! אני בחיטוב אוכל את אותה הכמות, ושוקל רק 70 קילו. |
ציטוט:
100 גרם סוכר ענבים למשל... צנצנת ריבה... זה כבר כמות מכובדת. |
העמסת פחממות שהוא עושה נמשכת 24 שעות?
|
ציטוט:
|
אכלתי 800 גרם פחמימה ביום.
היה ממש כייף. בהתחלה הייתי עושה את זה עם פיתות, אבל 6 פיתות לבצפר לא הספיקו לי אז לקחתי 60 פרוסות לחם קל במקום. לקחתי תיק אוכל. היה תענוג כל השיעורים וכל ההפסקות פשוט אכלתי נונ סטופ. |
נשמע מטורף.בכל אופן, למה לאכול כל כך הרבה בהעמסה? זה מיותר. צריך פשוט פעם ב10 יום לאכול כמו שאוכלים בעלייה במסה. ואתם הרי לא אוכלים 800 גרם פחמימות בעלייה במסה, אלא בסביבות החצי מזה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני כל אחרי אימון שותה 100 גרם סוכר ענבים עם 2 תמרים וסקופ וחצי חלבון. העמסה זה הרבה יותר רציני בשבילי (: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה אוכל 2000 קל' מפחממות, נניח איזה 800 קל' מחלבון (200 גר), זה כבר 2800! מה, יש לך תחזוקה של 3500 או משהו כזה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ