ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 5 < 12 3 45 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   חמאת בוטנים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=18480)

הזברה 08-09-07 14:21
ואן דם, אבל מה שכתוב בלינקים שהבאת אומר בדיוק את ההפך ...

ביטון, הנה מצאתי מחקר פתוח וחינמי ,מתוך רבים אחרים שהם למכירה:
http://www.obesityresearch.org/cgi/c.../full/14/2/215
זה לא המחקר האידאלי, אבל הוא חינמי ומלא.
ציטוט:
This corresponded to an increased percentage in fat mass of 0.44 ± 0.20% (p < 0.05). No change was observed in the 3to4MF group. In S2, the difference between groups failed to reach significance.
כלומר ,אין שינוי גדול ועם משמעות מבחינה סטטיסטית ...

והנה קטע על נושא קצת אחר (קטע שמעביר ביקורת על דיאטת הצום המחזורי ,הIF שנכנסת עכשיו חזק בעולם והבאתי לך ,בהודעה הקודמת ,קישור לבלוג של אחד התזונאים שמובילים אותה):
http://alanaragon.com/an-objective-l...t-fasting.html

ציטוט:
Effects on Health & Thermogenesis



Research indicates that a haphazard meal frequency, not necessarily a lower frequency, negatively impacts thermogenesis, blood lipids, and insulin sensitivity [1,2]. Contrary to popular belief, a high frequency has no thermodynamic advantage over a low frequency under calorie-controlled conditions (as opposed to ad libitium or free-living conditions) using 24-hr indirect calorimetry [3,4]. So much for the magic of stoking the metabolic furnace with an extreme grazing pattern. It bears mentioning that lower 24-hour insulin levels as well as lower fasting and total LDL-cholesterol levels have been observed with higher meal frequencies [5,6]. However, in discovering this, studies have used unrealistic protocols for the higher
frequency treatments, comparing 3 meals to 9 or 17 meals per day.
על הכותב :
http://alanaragon.com/Home.html

shikoLM 08-09-07 14:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם
אני עדיין לא מבין על מה פה כל אחד מתווכח ...
תדירות הארוחות משפיעה על חילוף החומרים נקודה.. זה לא מעניין אותי כמה זה משפיע... אבל זה משפיע נקודה ...
אכילת 3 ארוחות גדולות וכבדות ביום מאטה את קצב שריפת הקלוריות חד וחלק ... ארוחה כבדה יוצרת עומס על מערכת העיכול ומביאה לעיכול חלקי ולא יעיל של המזון ... (נפח המאגר של הפחמימות והחלבונים מוגבל ועודף המזון יהפוך לשומן במאגר תאי השומן ולא ישמש מקור לשריפת אנרגיה בהפסקה שבין הארוחות) המסקנה = יש לשאוף ל-5-8 ארוחות קטנות ומפוזרות לאורך כל היום ..
ובקשר לבחור שהגיב על מה שהבאתי של יעל דרור...
הבאתי לו את זה כי הוא אמר שזה לא חשוב זמנים של אוכל וכמויות של אוכל... הוא אמר שהכל בסופו של דבר משנה בכמה קלוריות בן אדם יכניס.. וזה שטות ... ואתם חכמים גדולים כל אחד משחק לי אותה פה איזה תזונאי מזלזל לי ביעל דרור.. אתם בכלל יודעים איזה השכלה יש לה ? יש לה תואר שני בתזונה אתה בא ללמד אותה בעזרת "מחקרים" שמתפרסמים באינטרנט ?
כרגיל וכצפוי אין תגובה על המהות.
יעל דרור יכולה להתאדר בכל תואר שרק תרצה ללמוד אבל גם היא חייבת לבסס את מה שהיא טוענת על מחקרים (לתת בכתבה שלה קישור לסימוכין שטוענים ההפך לא בדיוק נחשב), וגם עם תואר שני בתזונה אפשר לפלוט את אחת מפניני החוכמה שלה:"אבקת חלבון לאחר אימון תוביל לגדילה לא פרופרוציונאלית של השרירים".
בינתיים הוצגו בפניך מחקרים (אם בכלל טרחת להכנס לקישור) שהפלא ופלא טוענים בדיוק ההפך ממה שכתבת (שוב, להביא קישורים לסימוכין שבכלל לא קראת לא בדיוק נחשב) כמובן שלא טרחת להתייחס אליהם (בטח גם אותם בכלל לא קראת).

Sugarzaza 08-09-07 14:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
כרגיל וכצפוי אין תגובה על המהות.
יעל דרור יכולה להתאדר בכל תואר שרק תרצה ללמוד אבל גם היא חייבת לבסס את מה שהיא טוענת על מחקרים (לתת בכתבה שלה קישור לסימוכין שטוענים ההפך לא בדיוק נחשב), וגם עם תואר שני בתזונה אפשר לפלוט את אחת מפניני החוכמה שלה:"אבקת חלבון לאחר אימון תוביל לגדילה לא פרופרוציונאלית של השרירים".
בינתיים הוצגו בפניך מחקרים (אם בכלל טרחת להכנס לקישור) שהפלא ופלא טוענים בדיוק ההפך ממה שכתבת (שוב, להביא קישורים לסימוכין שבכלל לא קראת לא בדיוק נחשב) כמובן שלא טרחת להתייחס אליהם (בטח גם אותם בכלל לא קראת).
קולות השפיות

bigbit 08-09-07 15:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי הזברה
אתה מתכוון שהוא מתבסס על רפרנסים שאתרים רציניים מהעולם העלו. היום ,מה לעשות, כל מכון מחקר שמכבד את עצמו מעלה לאנטרנט אבסטרקט על כל מחקר שלו ומציע את המחקר המלא למכירה כמקור רווח. כל מה שצריך לעשות, זה לחפש בגוגל את המשפט הראשון ולמצוא את האבסטרקט. רק כדוגמא לאחד הישנים:
http://grande.nal.usda.gov/ibids/ind...s&therow=81268

חלק מהמחקרים נמצאים בpubmed ,האתר שיש בו הכי הרבה אבסטרקטים למכירה. לmoshe מהפורום ,בגלל שהוא לומד באוניברסיטה , יש גישה למחקרים המלאים והוא בחר להביא את האבסטרקטים, כך שאלה ממש לא דברים שהועלו על ידי ילדים קטנים. בלינק ששיקולים הביא לך , אם תדלג לעמוד השני והלאה ,יש בדיוק את כל הפרטים שצריך ואת המחקרים שתוכל להגיב להם.

אם אתה טוען שיש מחקרים אחרים ,אתה מוזמן להביא, שנוכל לשפוט זאת כמו שצריך. אני בינתיים התרשמתי שהדעה הרווחת במקומות הנחשבים בעולם (ולא ,ישראל לא נחשבת) היא שאין קשר בין חילוף החומרים לתדירות הארוחות. דווקא הנטייה היום היא בכיוון ההפוך ממה שמקובל בארץ. אתה מוזמן למצוא לי מחקר שישנה את דעתי...

אני לא צריך להביא הוכחה כל תזונאי קליני בארץ שלמד..כולל המומחים ביותר כמו יאיר להב שאם כל הכבוד אתה לא יכול להתווכח איתו טוען שיש קשר בין חילוף חומרים לבין מס' הארוחות הצרכות במהלך היום..זה טענה הרבה יותר מוכחת שעשו עליה הרבה יותר מחקרים מאשר הטענה שלך שיש עליה מחקר אחד על 14 שנים..ממש חוכמה גדולה
לך הביתה כבר!

bigbit 08-09-07 15:55
http://www.obesityresearch.org/cgi/c.../full/14/2/215
בקשר למאמר הזה אם תשים לב בדקו השפעת של ההבדל בין 3 ל4 ארוחות..זה ברור שאין כל כך הרבה הבדל..אבל אם היו בודקים הבדל בין 3 ל6 אני בטוח שהיה הבדל ..בכלל גם היו רשום שיש הבדל מבחינת adiposity(שומן) בין ל3 ל4 ארוחות לטובת ה4..

Moshe 08-09-07 16:03
אני אגיב פה פעם אחרונה ודי , אם אתה ביגביט מאמין בתזונאי שלך ומי שמכין אותך לתחרויות אז אולי כדאי שתשלים עם העובדה שמה שאנחנו אומרים זה נכון , ואולי הפעם תשתכנע (לא שזה אכפת לי כן? אבל בשביל הדיון הסוהר).

ציטוט של גיל גרנות לפני כחודשיים בפורום תזונה ותוספים ישראל באדי.:

ציטוט:
אוקי,

היה לי קשה להתעלם מהוויכוח הסוער שנפתח פה בפורום לגבי "הארוחות המרובות".

אנשים, אתם חייבים להבין יש כל כך הרבה תאוריות, יש כל כך הרבה שיטות ויש כל כך הרבה אנשים מרוצים או שלא (הלוואי וכולם היום מרוצים) .

ועד היום, לא מצאתי את השיטה "מספר אחת" שעובדת בשביל כולם. הרעיון של האינדיבידואל הוא רעיון שאסור להתעלם ממנו ולכל אדם יש את העדפות שלו ומה שעובד בשבילו.

מה שיפה בענף שלנו שאין פה שחור ולבן, הכל משתנה ומאוד דינמי, מחקרים חדשים יצוצו בכל
יום ובכך הידע שלנו לחולל שינוי משמעותי בגופנו, גדל.

אני תמיד נוהג לעקוב אחרי מחקרים חדשים ואחרי פוסטים של Gal T ו קרנבו(יותם) ידידיי המלומדים. לומר לכם שאני מיד משתמש באותן השיטות ומיישם אותן ביום שלמחרת? בשום פנים ואופן לא. כל דבר צריך להיבדק לעומק. לראות איך אנשים מקבלים את הרעיון החדש ("רק 3 אחרוחות ביום?") או ("תרד בכל ארוחה?" מימי The Kid) ועוד פרמטרים אחרים שחיוניים לפני תחילת העבודה.

דיברנו על ריבוי ארוחות, על שיטות "קורעות", וכדומה, ברגע שננתח כל מצב לגופו ונראה מהו הרציונאל יהיה יותר קל להסכים שלכל השיטות יש מקום כלשהו במשוואה, אך עדיין אף אחת מהן היא לא המשולמת.

לדוגמא, מפתח גוף וותיק שאוהב לבלוס בלי סוף בתקופת המסה ועבד עד היום בתפריטי מגזין Flex לא יקבל בכזאת קלות את המעבר ל 3 ארוחות גדולות ביום (מניסיון) ואלא יעדיף לנשנש כל שעתיים וחצי שלוש ארוחה קטנה יותר. ככה זה "ישב" לו יותר טוב בבטן, הוא לא יהיה "כבד מידי". ויוכל לגוון ולהפיג את השעמום היומיומי.
בניגוד ל-
איש עסקים עסוק, שאין לו זמן למשחקים, הוא יעדיף לחטוף 2-3 ארוחות גדולות ועוד 1-2 חטיפים בין לבין. אחד כזה יקבל בשמחה את המחקר החדש בלי הרבה וויכוחים.

אני מקווה לסיים בקרוב מאמר חדש שעליו אני עובד שמעלה חלק מהדיון שעלה פה בפוסט.
מקווה שעזרתי,
שיהיה שבוע מעולה!
בקיצור , זה אינדיבידואלי, תעשה מה שנוח לך את שום אספקטים חיוביים על ריבוי ארוחות , בזה סגרתי את הדיון ואני לא אגיב פה יותר כי לדעתי זה ביזבוז אנרגיה (קלוריות :) ),
יום טוב.

Sugarzaza 08-09-07 16:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
http://www.obesityresearch.org/cgi/c.../full/14/2/215
בקשר למאמר הזה אם תשים לב בדקו השפעת של ההבדל בין 3 ל4 ארוחות..זה ברור שאין כל כך הרבה הבדל..אבל אם היו בודקים הבדל בין 3 ל6 אני בטוח שהיה הבדל ..בכלל גם היו רשום שיש הבדל מבחינת adiposity(שומן) בין ל3 ל4 ארוחות לטובת ה4..
הבאתי לך פה מחקרים שמראים לך שאין הבדל גם בין 3 ל6.

פעם גם חשבו השמש מסתובבת סביב העולם, ואפילו הוציאו להורג את מי שהוכיח אחרת. הדפוסי חשיבה שלך דומים

הזברה 08-09-07 16:07
ציטוט:
אני לא צריך להביא הוכחה כל תזונאי קליני בארץ שלמד..כולל המומחים ביותר כמו יאיר להב שאם כל הכבוד אתה לא יכול להתווכח איתו טוען שיש קשר בין חילוף חומרים לבין מס' הארוחות הצרכות במהלך היום..זה טענה הרבה יותר מוכחת שעשו עליה הרבה יותר מחקרים מאשר הטענה שלך שיש עליה מחקר אחד על 14 שנים..ממש חוכמה גדולה
לך הביתה כבר!
אני כבר יושב על הכסא בבית שלי עכשיו, אין לך לאן לסלק אותי:flowers: . בבקשה, תביא הוכחות, בינתיים כתבת הרבה מילים יפות ולא הבאת כלום. אה ותחסוך לי את הדמגוגיה , גם על מתיחות סטאטיות לפני אימון, אמרו פעם שהן דבר מעולה והיום פתאום חצי מויננגייט יוצא נגדם. דברים משתנים, מיתוסים נשברים, זה שכולם עושים כך, לא מחייב שזה נכון.

בקשר למחקר, בסדר, כתבתי כבר שזה לא המחקר האידאלי, לא היתה שם השגחה צמודה על הצריכה הקלורית, אבל מנגד אפשר לראות שלא היה שינוי עם החברה שהעלו את תדירות הארוחות, כך שלצד שלך אין כאן בכלל קייס. אה וכתוב שם שההבדל לא היה רציני גם בצד השני.

Sugarzaza 08-09-07 16:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי הזברה
אני כבר יושב על הכסא בבית שלי עכשיו, אין לך לאן לסלק אותי:flowers: . בבקשה, תביא הוכחות, בינתיים כתבת הרבה מילים יפות ולא הבאת כלום. אה ותחסוך לי את הדמגוגיה , גם על מתיחות סטאטיות לפני אימון, אמרו פעם שהן דבר מעולה והיום פתאום חצי מויננגייט יוצא נגדם. דברים משתנים, מיתוסים נשברים, זה שכולם עושים כך, לא מחייב שזה נכון.

בקשר למחקר, בסדר, כתבתי כבר שזה לא המחקר האידאלי, לא היתה שם השגחה צמודה על הצריכה הקלורית, אבל מנגד אפשר לראות שלא היה שינוי עם החברה שהעלו את תדירות הארוחות, כך שלצד שלך אין כאן בכלל קייס.
עזוב, הביאו לו כבר פה על מגש של זהב את כל העדויות המחקריות, והרבה מעבר, שצריך בשביל לקלוט שאין שום הבדל פיזיולוגי משמעותי לגוף במצב של מיעוט ארוחות או ריבוי ארוחות. הוא בינתיים מתגונן ע"י טיעונים שרירותיים ולא מבוססים, תוך כדי שהוא שולל עדויות מחקריות ברמה גבוהה שהוא עצמו לא טרח להביא בכלל.

נראה לי שאנחנו טורחים לשווא

Bullet 08-09-07 16:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
אני לא צריך להביא הוכחה כל תזונאי קליני בארץ שלמד..כולל המומחים ביותר כמו יאיר להב שאם כל הכבוד אתה לא יכול להתווכח איתו טוען שיש קשר בין חילוף חומרים לבין מס' הארוחות הצרכות במהלך היום..זה טענה הרבה יותר מוכחת שעשו עליה הרבה יותר מחקרים מאשר הטענה שלך שיש עליה מחקר אחד על 14 שנים..ממש חוכמה גדולה
לך הביתה כבר!
1. תביא ציטוט שיאיר להב אמר את זה
2. יאיר להב אינו אלוהים, הוא יכול לטעות ולשקר.
3. אתה אומר שעשו עליה הרבה מחקרים, אז תביא אותם.

Kachok 08-09-07 16:47
לא היה כבר דיון כזה לפני כחודשיים?

Bullet 08-09-07 16:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
לא היה כבר דיון כזה לפני כחודשיים?
לא היה דיון שבו השתתף מתחרה

Kachok 08-09-07 16:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
לא היה דיון שבו השתתף מתחרה
נו עוד מעט נחזור לטיעונים של "אני גדול,אז אני צודק"

Bullet 08-09-07 16:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
נו עוד מעט נחזור לטיעונים של "אני גדול,אז אני צודק"
הילדון הזה שחיכה לבנצ' פרס צודק, הוא יכול ללמוד אותי דבר או שתיים על לחיצות חזה!

m0she 08-09-07 17:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
אני לא צריך להביא הוכחה כל תזונאי קליני בארץ שלמד..כולל המומחים ביותר כמו יאיר להב שאם כל הכבוד אתה לא יכול להתווכח איתו טוען שיש קשר בין חילוף חומרים לבין מס' הארוחות הצרכות במהלך היום..זה טענה הרבה יותר מוכחת שעשו עליה הרבה יותר מחקרים מאשר הטענה שלך שיש עליה מחקר אחד על 14 שנים..ממש חוכמה גדולה
לך הביתה כבר!
אני מעולם לא שמעתי את יאיר להב אומר את זה. בכל אופן, מאחר ואתה כל כך רוצה אנשי מקצוע, שאלו את זה בשיעור ביוכימיה שבו אני בעצמי נכחתי והמרצה, רופא עם התמחות בגסטרואנתרולוגיה והתמחות על בתזונה, אמר שזה לא משנה את קצב חילוף החומרים אלא רק עוזר לאנשים בדיאטה עם הרעב כי רמות הסוכר נשארות קבועות יותר בדם.

אחת לזמן מה עולה שוב הדיון הזה. מצד אחד, נצבים אנשי 6 הארוחות ללא כל הוכחות רציניות מלבד "אני עושה ככה כבר מלא זמן ואני מרוצה". מנגד, עומדים אנשים עם הוכחות רציניות. אני לא מבין מדוע המיתוס הזה מסרב למות, או מדוע רבים הם אוהבי השקר ומעטים הם אוהבי האמת.

PcGunMan 08-09-07 17:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אני מעולם לא שמעתי את יאיר להב אומר את זה. בכל אופן, מאחר ואתה כל כך רוצה אנשי מקצוע, שאלו את זה בשיעור ביוכימיה שבו אני בעצמי נכחתי והמרצה, רופא עם התמחות בגסטרואנתרולוגיה והתמחות על בתזונה, אמר שזה לא משנה את קצב חילוף החומרים אלא רק עוזר לאנשים בדיאטה עם הרעב כי רמות הסוכר נשארות קבועות יותר בדם.

אחת לזמן מה עולה שוב הדיון הזה. מצד אחד, נצבים אנשי 6 הארוחות ללא כל הוכחות רציניות מלבד "אני עושה ככה כבר מלא זמן ואני מרוצה". מנגד, עומדים אנשים עם הוכחות רציניות. אני לא מבין מדוע המיתוס הזה מסרב למות, או מדוע רבים הם אוהבי השקר ומעטים הם אוהבי האמת.
יאיר אמר לי את זה אישית:wiggle:

Sugarzaza 08-09-07 17:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
יאיר אמר לי את זה אישית:wiggle:
אם ככה אז זה חייב להיות נכון

Bullet 08-09-07 17:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
יאיר אמר לי את זה אישית:wiggle:
אם ככה אז זה בטוח שקר

m0she 08-09-07 17:06
אז כנראה שיאיר טעה או שלא הובן כהלכה.

bigbit, זה עצוב לראות כמה שאתה לא מבין בתחום המחקרי. אתה לא מבין בסטטיסטיקה, אתה לא יודע איפה מפורסמים מחקרים, אתה אפילו לא מצליח להבין שאלו מחקרים מג'ורנלים מדעיים מכובדים. אתה רק מלהג לגבי זה שאתה לומד ממקורות אמינים ועד כה לא ראינו אף מקור שכזה.

ואן דאם, ההסברים השטחיים שלך לגבי מדוע ריבוי ארוחות עדיף הם שגויים ומראים על חוסר הבנה של תהליכים מטבוליים ותהליכי עיכול.

shahaflol 08-09-07 17:18
מה שבאמת מעצבן פה הוא לא המיתוס ולא הדעה הלא מבוססת שלהם, אלא העובדה שאותו נושא חוזר על עצמו כל כך הרבה פעמים משום שמי שטוען אחרת לא באמת קורא את המחקרים ואת המאמרים המדעיים שמוצגים כאן, אלא עסוק בלהגיד:" זה מה שכולם עושים אז אז נכון", " אני גדול ואני עושה את זה וזה עובד עליי" או "הוא גדול והוא אומר את זה אז הוא בטוח צודק". אין באמת התיחסות לתוכן הדברים שנאמרים.

Danzig 08-09-07 17:21
מה עם החמאת בוטנים בסוף?

Sugarzaza 08-09-07 17:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
מה עם החמאת בוטנים בסוף?
סבבה.

shahaflol 08-09-07 17:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
מה עם החמאת בוטנים בסוף?
תלוי ברכיבים שלה. הסקיפי למשל מכיל שומן טראנס, ולכן לא מומלץ לצרוך אותו באופן קבוע ולהגזים איתו.

Moshe 08-09-07 17:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
תלוי ברכיבים שלה. הסקיפי למשל מכיל שומן טראנס, ולכן לא מומלץ לצרוך אותו באופן קבוע ולהגזים איתו.
זה לא בדיוק שומן טראנס זה שומן צמחי מוקשה חלקית , זה שומן טראנס "לייט"
בכל מקרה אני לא מבין למה עדיין מתווכחים על שטויות שהוכחו פה כבר מספר רב של פעמים , זה ביזבוז של זמן והשקעה מיותרת של חיפוש אחר מחקרים כאלה ואחרים.
בסדר שיאכלו 6 ארוחות ביום שיהיה לבריאות

PcGunMan 08-09-07 17:49
תגידו לי אתם סתומים הא?? כל אחד חושב את עצמו כאילו איזה מבין חחח אור אפילו לא מגיב לשטיות שלכם חחחח אמא שלי אצלו והיא קצת מזיפת בשעות והוא אמרה לה בפרוש אם את לא תאכלי כל 3 שעות כמו שעון לא תרדי :mad: אז הוא משקר?

Moshe 08-09-07 17:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תגידו לי אתם סתומים הא?? כל אחד חושב את עצמו כאילו איזה מבין חחח אור אפילו לא מגיב לשטיות שלכם :):):):) אמא שלי אצלו והיא קצת מזיפת בשעות והוא אמרה לה בפרוש אם את לא תאכלי כל 3 שעות כמו שעון לא תרדי :mad: אז הוא משקר?
תביא לו את השירשור הזה עם כל המחקרים ושאר הדברים , כולל השירשור של משה שהיה פעם שיקרה את כולו + את כל המחקרים אני רוצה לדעת את תגובתו בעניין לאחר קריאת המחקרים .
אם הוא אחד שלא מפחד מלמידה של דברים חדשים ואחד שיכול קבל דברים שונים ואוהב להתעדכן , אני חושב שהוא ישמח לקרוא את הכל ולהגיב בהתאם.
אז אם אתה כל כך חושב שהוא צודק תראה לו את העניין נראה את התגובה שלו בעניין.

Sugarzaza 08-09-07 18:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תגידו לי אתם סתומים הא?? כל אחד חושב את עצמו כאילו איזה מבין חחח אור אפילו לא מגיב לשטיות שלכם חחחח אמא שלי אצלו והיא קצת מזיפת בשעות והוא אמרה לה בפרוש אם את לא תאכלי כל 3 שעות כמו שעון לא תרדי :mad: אז הוא משקר?
ומה יקרה אם היא תאכל כל 4 שעות? השומן יסרב להתפנות? הוא יושב עם סטופר?

PcGunMan 08-09-07 18:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
ומה יקרה אם היא תאכל כל 4 שעות? השומן יסרב להתפנות? הוא יושב עם סטופר?
ינעל על העולם עדיין לא דפקו לך מחבט בראש??
חילוף חומרים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם יום אחד יצא לך מהמסך יד לא תבין מאיפה זה תבין שזה אני

משה, אין בעיה אני אשאל אותו רק חבל שהוא יצחיק עליכם חחחחחח

m0she 08-09-07 18:19
אין צורך להתבטא כמו ילד בן 5 שלקחו לו את הסוכריה, תנסה לשמור על הדיון ברמה סבירה. אתה בינתיים לא נתת תמוכין לטענה שלך, כל עוד זה לא יקרה הדברים שלך תלויים על בלימה. במיוחד בשבילך, הבאתי את דעתו של איש מקצוע בתחום שאני שמעתי במו אוזניי חוץ משלל התמוכין שהובאו פה.

Moshe 08-09-07 18:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
ינעל על העולם עדיין לא דפקו לך מחבט בראש??
חילוף חומרים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם יום אחד יצא לך מהמסך יד לא תבין מאיפה זה תבין שזה אני

משה, אין בעיה אני אשאל אותו רק חבל שהוא יצחיק עליכם חחחחחח
אני אשמח לקבל את הצחיקוקים שלו.

Sugarzaza 08-09-07 18:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
ינעל על העולם עדיין לא דפקו לך מחבט בראש??
חילוף חומרים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם יום אחד יצא לך מהמסך יד לא תבין מאיפה זה תבין שזה אני
מה חילוף חומרים? זה שם קוד? תן הסבר נורמלי שאפשר להתייחס אליו.

במחקר שהבאתי של משה השוו בין החילוף חומרים של שתי קבוצות, אחת צרכה 3-5 ארוחות ואחת 2.
המסקנות ממנו היו שלא היה הבדל בהוצאה האנרגטית לאורך כל היום, והחילוף חומרים במהלך השינה היה למעשה נמוך יותר לאחר 4 שבועות אצל אלה שאכלו 3-5 ארוחות.

PcGunMan 08-09-07 18:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מה חילוף חומרים? זה שם קוד? תן הסבר נורמלי שאפשר להתייחס אליו.

במחקר שהבאתי של משה השוו בין החילוף חומרים של שתי קבוצות, אחת צרכה 3-5 ארוחות ואחת 2.
המסקנות ממנו היו שלא היה הבדל בהוצאה האנרגטית לאורך כל היום, והחילוף חומרים במהלך השינה היה למעשה נמוך יותר לאחר 4 שבועות אצל אלה שאכלו 3-5 ארוחות.
בטח המחקרים האלה אם בכלל הם נחקרו מתבססים על אנשים שלא מתאמנים:dry:

אני כמעט בטוח שזה מאמר ולא מחקר

Bullet 08-09-07 18:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
בטח המחקרים האלה אם בכלל הם נחקרו מתבססים על אנשים שלא מתאמנים:dry:

אני כמעט בטוח שזה מאמר ולא מחקר
אה, כי זה שאתה בא 3-4 פעמים בשבוע ומרים כמה ברזלים עושה אותך יצור אחר...

PcGunMan 08-09-07 18:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אה, כי זה שאתה בא 3-4 פעמים בשבוע ומרים כמה ברזלים עושה אותך בן אדם אחר...
כן!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

m0she 08-09-07 18:34
ממש ממש לא.. בכל אופן, אלה מחקרים ולא מאמרים.

Moshe 08-09-07 18:38
חחחח מה שמצחיק שהגענו מחמאת בוטנים לדברים הזויים בתרד.

PcGunMan 08-09-07 18:40
http://www.trincoll.edu/%7Eaweiner/2b.jpg

PcGunMan 08-09-07 18:42
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...-NewShekel.jpg

Protein 08-09-07 18:43
PcGunMan ,
יצא לי אישית להיות נוכח במס' הרצאות של יאיר להב, ולשמוע ממנו באחת מהם את הדבר הבא ואני מצטט : "יכול להיות שמה שאנחנו דנים כאן היום מחר לא יהיה רלוונטי , יכול להיות שמה שאני מציג היום מחר לא יהיה נכון , אתם חייבים להבין שכל הזמן יוצאים עדכונים ומחקרים חדשים שמחדשים בעולמנו את הדעות השונות בנושאים השונים הן בתזונה והן בחדר הכושר, לכן אסור לנו לפסול שום דעה ותמיד להישאר מעודכים כדי לא להישאר מאחור"

אז חלאס להוציא את יאיר להב טמבל צר אופקים, זה לא ראוי לו מה שאתה עושה לו.

והמלצה שלי אליך אף פעם אל תשלול משהו תמיד תשמור על ראש פתוח, יום טוב.

PcGunMan 08-09-07 18:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Protein
PcGunMan ,
יצא לי אישית להיות נוכח במס' הרצאות של יאיר להב, ולשמוע ממנו באחת מהם את הדבר הבא ואני מצטט : "יכול להיות שמה שאנחנו דנים כאן היום מחר לא יהיה רלוונטי , יכול להיות שמה שאני מציג היום מחר לא יהיה נכון , אתם חייבים להבין שכל הזמן יוצאים עדכונים ומחקרים חדשים שמחדשים בעולמנו את הדעות השונות בנושאים השונים הן בתזונה והן בחדר הכושר, לכן אסור לנו לפסול שום דעה ותמיד להישאר מעודכים כדי לא להישאר מאחור"

אז חלאס להוציא את יאיר להב טמבל צר אופקים, זה לא ראוי לו מה שאתה עושה לו.

והמלצה שלי אליך אף פעם אל תשלול משהו תמיד תשמור על ראש פתוח, יום טוב.
מסכים איתך אחי! אבל הם מזלזלים יותר מדי ביאיר כל אחד חושב את עצמו בתור תזונאי יאיר אך ורק מתבסס על מחקרים אגב לא רוצה להרחיב פה עוד 12 דפים אבל את העניין של הקראטין שלא סופח נוזלים באטיל אסטר הוא אמר שגם לא הוצא מחקר


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:32.
עמוד 3 מתוך 5 < 12 3 45 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ