ישראלבודי - פרויקט Reggie's Old School

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - פרויקט Reggie's Old School - Hardcore Gym הסתיים :) (https://israelbody.com/showthread.php?t=15378)

ThaiB0X

29-07-07 21:47

אהה אתה מחבר זוג דאמבלים על ידי סוגר אחד ביניהם שהולך חצי לדאמבל אחד וחצי לדאמבל שני ?

Leo	29-07-07 23:03

פששש , אם רק היה לי מקום בבית לכל זה

Powerlifter

30-07-07 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אהה אתה מחבר זוג דאמבלים על ידי סוגר אחד ביניהם שהולך חצי לדאמבל אחד וחצי לדאמבל שני ?

כן אחי ועל כל דאמבל מוסיף משקל.. אבל זה לא טוב בכלל זה כל שניה מתפרק אחרי כמה חזרות

Sagilevi

30-07-07 19:42

ThaiBOX עוד שאלה קטנה ...
הכנים הקדמיים - אני לא יודע אם זה מתכוונן או לא, אבל בכל מקרה כמו שזה אצלך (המצב הכי גבוה) - אתה יכול להיכנס מתחת למוט כדי לקחת ולהחזיר בתרגיל Back Squat?

ועוד דבר, בתמונה הזאת:
http://img238.imageshack.us/img238/3346/dsc09132fy9.jpg
זה נראה כאילו זה בשיפוע שלילי ... יש מקום לעשות שם Dumbbell Decline Bench Press? או שהספה מפריעה?

תודה אחי מצטער אם זה מטריד אותך.

ThaiB0X

30-07-07 22:34

כל הכנים מתכווננים, אתה יכול להוציא אותם ופשוט להכניס איפה שבא לך, מאחורה או מקדימה.
וכן, אני בעצמי משתמש בזה כדי להיכנס מתחת ולהעמיס על הגב.

לא ניסיתי לעשות על זה דיקליין בנץ' פרס אבל נראה לי שאפשר

ThaiB0X

31-07-07 19:33

v00t השגתי היום עוד זוג פלטות של 5 !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:48.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד