יש לי חבר ערבי בחדר כושר שותה באימון 6 XL + אוכל 3 חפיסות שוקלד ונראה כמו מתחרה אז ניישם את מה שהוא עושה?.

שחכתה את הגניטקה שהיא המרכיב לא פחות חשוב אם לא החשוב ביותר לפיתוח הגוף..

לך תשב על פחית XL
מה אתה קשור בכלל?
יש דברים הגיוניים, שרוב האנשים עושים, שזה או כמוני או כמו מה שמשה נגיד אמר,
ויש את השטות שאתה רשמת שזה הבודדים שיש להם גנטיקה מדהימה, מה קשור?!

בנוסף תקרא את ההודעה הקודמת שלי, מר חכמי.

מעניין שאף פעם אתה לא טועה

איך אמרתי שאני לא טועה אם אמרתי שיש גישות שונות, בהן של משה,
שהן יכול להיות מאוד גם נכונות רק לדעתי פחות יעילות ?

אני לא מבין איך אתה תורם לדיון, אתה רוצה שהוא יאכל 3 חפיסות שוקולד וישתה 6 Xl בשביל להתחטב?

אני רציתי בסה"כ להביא דוגמא לעוד גישה לא יעילה כמו שלך ... לא אמרתי לו להתחטב עם זה ..

מה לא יעיל במה שאמרתי בדיוק? תסביר?
אין כמעט פחמימות, כבר יעיל, יש הרבה חלבון, יעיל, יש הרבה שומן, יעיל,
אתה אומר שזה לא יעיל, תסביר למה זה לא יעיל. ואני מבקש ממך, תפרט,
אני רוצה להשכיל.

תסתכל במַרְאָה..

אוי זה מצחיק כל כך, אז אני שחיף .
שמע, בינתיים אתה מדבר הרבה, ולא העלת אפילו תמונה אחת ברורה שלך,
זה אומר משו לא?

ונקודה שנייה, שקשורה לדיון, אממ אתה מוכן להסביר למה אני לא צודק,
באופן מדעי, או שאתה פשוט עוד אחד מהבודיבילדרים האלו שבגללם יש סטיגמות?

חחחח אתה רוצה איתי תחרות?
שמע אני התכוונתי לסבל שאתה עובר..

אני 8 ימים מסיים את החיטוב שלי סוף סוף אחרי חודשים ארוכים שמע קודם כל אני לא חושב שאחרי שבועיים אתה יכול לדעת.
אני זוכר שאני אחרי שבועים ירדתי איזה 2 קילו וגם אחוזי שומן ירדו בסדר יחסית לשבועים אבל שהסתכלתי במראה לא היה הבדל משהו הקטע הוא שיעבור הרבה זמן אתה תרגיש ככה נראה לי תלוי איך אתה עובד על החיטוב.
חשוב לשתות כמובן רק מים ובלי צ'יטים
ואולי אתה צריך יותר אימונים

סבל ?
אני סובל?
אני משקיע וקורע את עצמי בשביל משו שאני אוהב, איפה פה הסבל?
אז הטבע לא נתן לי גנים טובים, אתה יודע מה אומרים fuck genetics !
וזה בדיוק ההפך מסבל, כי עוד כמה שנים, כשאני אהיה דיי גדול, זה יהיה בידיעה
שקרעתי את התחת בשביל זה, וזה רק יעשה את זה ליותר טוב.

קל להתחכם..
דיברתי על זה שאם הייתי עושה חיטוב רגיל היה לך יותר קל מאשר חיטוב כזה ..

הומיי כנס למוניטין

אם הייתי עושה חיטוב רגיל לא הייתי רואה אותן תוצאות, לפחות אני אישית.

בנוסף לא אמרתי לו לעשות UD2, אמרתי לו לקצץ בפחמימות לא לאפס, אבל לפחות ממה שהוא
אוכל עכשיו, לאכול עוד חלבון, ולאכול עוד שומן , הסיבות של למה לאכול עוד שומן
ועוד חלבון, אמורות להיות ברורות, אני מניח שאתה לא יודע אותן ובגלל זה גם לא פירטת
למה מה שרשמתי הוא טעות.

גד האיי סי טוען שאתה כבר ברשימה שלי "senfuy "
בכל אופן אני צריך לזוז, תכתוב לי אני אענה לך

אתה צודק אני לא מבין גדול בתזונה, אבל אני התקוממתי עליך בגלל המבחן התוצאה הזה שלך,לאחר מכן בסוף העמוד תיקנתה את זה ולא קראתי ואז נכנסו לויכוח הזה ...

לא ברור לי , למה הוא צריך עוד חלבון ושומן?

מקובל.

קח פרח :flowers:

משה, זה לא אשמתי שאתה לא יודע את הדברים האלו, אתה שולל דברים שאתה לא יודע,
ועוד טוען שאני זה שחושב שהוא יודע הכל.

אז בוא תסביר לי למה הוא צריך עוד..

משה כנס גם אתה למוניטין

לההה אחי תמשיך ככה בלי לאכול שטויות יהיה טוב בהצלחה!

חובת ההוכחה עליך, ואתה לא תתחמק,
אני לא עונה יותר בעץ הזה עד שאתה לא מפרט .

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טוב אחי
ממש הצחקת אותי עכשיו , אתה טוען משהו ואומר חובת ההוכחה עליך כאשר אני לא טוען כלום ושואל למה אתה חושב ככה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח