|
100 קילו Rm6
חחח סתם דוגרי כולם כותבים ככה.. אני מרים משקל לא משהו חח.. אבל החזה שלי דווקא מתפתח סוס .. 45 קילו ( בכולל ) .. חח לא נורא נעלה בקרוב.. ולפחות אני לא כמו כל החרטטנים פה ! |
בשיא הכוח 80 ק"ג rm6
|
מה הקשר בין המשקלים שאתה מרים לבודיבילדינג?
זה לא אומר כלום אלא אם אתה עוסקים בתחרויות כוח או משהו...s: |
ציטוט:
ואחוז שומן גבוה יחסית, נע בין 22-25 אם אני לא טועה. אה וד"א היום התאמנתי והצלחתי לדחוק 60 ק"ג. :dry: (איזה מעאפן). אבל אני אתחזק. :CARRY86W: |
מממ יש הבדל בכוח עם אני מרים את הרגליים לספה או סם אותם על הריצפה?
כי כשהם על הריצפה וקשה ממש אז אוטומטית מרימים את הגב התחתון אז אני תמיד מעלה אותם לספה |
ציטוט:
הרגליים חייבות להישאר על הריצפה והגב התחתון חייב להישאר צמוד לספה. :book: |
שוקל 63 לוחץ
10*65 1*85 |
ציטוט:
לפחות לפי התמונות שלך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה, אין מצב. |
פיייייי
אני בבעסה שאני מרים 45 קילו וכולם פה רושמים 70 65 (במקרה הטוב ! ) ואז אני קולט משהו Coleman אמר שהוא מרים 65 RM10 בחייאת COLEMAN אחי.. תמונות שלך מלפני 20 יום זה חזה שמרים 10RM 65?? http://img522.imageshack.us/img522/5651/dsc00192ro2.jpg http://img374.imageshack.us/img374/6392/dsc00193ws1.jpg בחיים לא אין מצבבבבב בעולם... החזה שלי פי 2 משלך.. בלי להעליב =\\\ תקשיבו אנשים דוגרי תגידו תמשקל האמיתי חח.. אחרי זה אנשים מתבעסים להגיד תמשקל האמיתי שלהם ומרמים ב10 קילו 5 קילו במקרה הטוב............. |
300 ק"ג
|
ציטוט:
צודק אחי. |
ציטוט:
|
315 ק"ג, 5 חזרות, עם ספוטר..בלי ספוטר אני מבצע בדרך כלל 700x1.
|
ציטוט:
ונח 10 דקות בן סט לסט :):):):) כי אחר כך הוא יעשה 3 חזרות לא משנה בקיצר הוא על 5 קיל וכל צד בשנה שזה כלום:thumbdown: |
ציטוט:
המשקל פה הוא לא פונקציה של גודל וגם לא המטרה.. יש כאלה שמרימים הרבה והחזה שלהם נראה קטן ויש כאלה שעם שכיבות סמיכה בלבד מגיעים לתוצאות שאנשים שמרימים 100 קילו לא מגיעים... הגנטיקה פה משחקת תפקיג גדול מאוד..:bot: |
ציטוט:
NICE CHEST DUDE! |
ציטוט:
אחי, זה בדיוק כמו שמילו סרצב או איך שלא קוראים לזה מ thefitshow, אם ראית את הפרק שהוא עשה בו אימון חזה שהוא ראה במכון המסריח שלו ביגוסלביה או משו כזה אחד עם חזה ברמה עולמית עובד עם 80 קילו ושני שדוחק 200 קילו ובלי חזה בכלל זה לא בעיה לערב בבנץ את הכתפיים ואת הטרייספס שיקחו את רוב העבודה מהחזה... אם אתה רוצה לראות את הפרק חפש פה: http://thefitshow.tv/shop/home.php זה בעונה הראשונה, אני חושב שפרק 3 |
למה אתם לא מאמינים לו? יכול מאוד להיות...
החזה שלי נראה על הפנים ואני מרים הרבה ביחס לאיך שאני נראה... אם הייתם רואים איך אני נראה לא הייתם מאמנים שאני דוחק 75x10... |
לכל מי שכתב שאין מצב שאני מרים את המשקל הזה שיוסיף אותי לאייסיקיו אני ישלח לכם סרט שלי לוחץ 60 10 מלפני חודש...
אתם לא רוצים אל תאמינו...יש הוכחות...ויוני אני במקומך לא הייתי מתלהב מהחזה שלך ואני לא מבין מה אתה מנסה להשיג מהתגובה הזאת...לריב? להתווכח? הרי אם זה לא היה המשקל שאני מרים פשוט לא הייתי כותב פה כלום...וחוצמזה גם אין הרבה קשר בין המשקל שמרימים לבין הגודל של הגוף...אני גם כבר ראיתי במכון שלי אנשים יותר גדולים ממני שמרימים פחות ממני...אז לא נראה לי שיש הרבה קשר ... נו סעאמק אי אפשר לשלוח פה הודעת בפרטי תביא את האייסיקיו שלך Yonip |
נכון שזה לא משפיע על גודל.. גם לי יש חזה יחסית גדול ואני דוחק רק 75 ל 6 חזרות.. אבל מה זה קשור ? השאלה הייתה כמה אתם דוחקים. בלי יותר מדי שטויות.
|
ציטוט:
|
אני שוקל 45 קילו...
אני עושה Rm12 100 קילו. |
ציטוט:
כן בטח.. |
ציטוט:
אני מתערב שזה משתמש משני של מישהו מהפורום. |
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יוווווווווווו מי שלא מאמין לי שיבוא לנתניה למכון שייפ ושיראה אותי!!! מי שמכיר אני גם במכון עם עמית רודקין ואין מצב שלא שמעתם עליו!
|
וואיייי עמיתתתתתתתת רודקין???? זה הסוססס ממכון סקופ???????????????
|
יש לי חברים משייפ בנתניה.. שם בבקשה ?
|
כן ויש לו חבר אחד קוראים לו בוריס... ראיתי אותו עושה לחיצת חזה של 140*4
|
ציטוט:
|
ציטוט:
רציני יש לי שמה כמה חברים מכפר יונה... אני מבת חפר.... מתאמן ביכון. |
ציטוט:
דוחק 3000 קילו חזה :sbb3: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוב, חבר'ה אני נחשף...
קוראים לי Gene Rychlak Jr ואני עושה 1010 ליברות(460 קילו) לחיצת חזה... http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o אם אתם לא מאמינים אתם יכולים לשאול את כל החברים שלי... |
חחחחח איזה אשכול סטלה זה הפך להיות :)
|
חחח קולמן אחי אני אחד הילדים שלא אוהבים לריב !ההפך! ולא יודע אחי פשוט הרוב פה משקרים ואם זה המשקל שאתה מרים סבבה אני מאמין לך לא צריך הוכחות גבר... מצטער ^^
וואלה עודדתם אותי ( Rm3.. שהביא תתגובה על הבאדיבילדר ברמה עולמית שמרים 80 קילו.. +1) וCOLEMAN התמונות שראית של החזה שלי כניראה ( וגם זאתי באווטר ) הם מלפני 3 חודשים וזה בדיוק הזמן שנרשמתי לפורום והתחלתי להבין בתזונה ולהקפיד קצת! לפני זה לא ידעתי כלום אחי ! הייתי אחד המפגרים... אמא שלי אמרה לי שמי שאוכל אגוזים לא צריך לאכול בשר אז אכלתי פול אגוזים אחרי אימון חח.. קיצור מאז גדלתי הרבה אחי כולם גם אומרים לי את זה.. מקווה להקפיד גם בחופש =) יאללה יצאתי ביי... מצטער שלא האמנתי לך גבר :} |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ