ישראלבודי - תפריט לתקופה האחרונה של החיטוב

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט לתקופה האחרונה של החיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=9867)

m0she

12-05-07 15:57

דגי ים צפוניים כמו סלמון וטונה [לא משומרת], כדורים של שמן דגים, שמן פשתן. אלה מקורות עשירים באומגה 3.

P-a-n-1-c

12-05-07 16:03

הייתי מוסיף עוד ירקות

Dino Psaras

12-05-07 18:49

תודה לכולם, עזרתם לי מאוד..

:bot:

יiסי	12-05-07 20:56

אולי עוד ירקות ועוד קצת שומן חוץ מזה בסדר (כסחח)

תיקון: (לא ראיתי את התפריט החדש)
התפריט המתוקן בסדר גמור אפילו טוב מאוד

Dino Psaras

12-05-07 21:22

כן גבר הוא בסדר התפריט..
מתגברים על הקצת רעב הזה חח. :bot:

האמת היום בכלל לא אכלתי לפי התפריט, דפקתי איזה 400 גרם חזה עוף עם ירקות מוקפצים והלכתי לישון 4 שעות בצהריים.

יiסי	12-05-07 22:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

בדיוק כמוני.. הוספתי לזה 2 ביצים ו2 תפוח אדמה :D

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:38.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד