ישראלבודי - מה אתם עושים לטרייספס שלכם?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה אתם עושים לטרייספס שלכם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=9694)

חח אחח אני מתגעגע לעבוד טרייספס:cry_1:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

סטס , זה לא 100 קילו זה בפאונד :)

יש לנו מכונה של כבל בטרייספס אחת מיוחדת לזה בקילו וכל הסוסים שאין להם מספיק פלטות בכבל קרוס לטריספס משתמשים בה ומגיעים ל3\4

מצטער ליאו אבל זה לא יתכן שאני מרים 45 קילו פשו דאון או 50 קילו , כשאני לוחץ משקל עבודה בלחיצת חזה 115 קילו..

לחיצה צרפתית זה Triceps Extension?
או שזה אותו תרגיל בשכיבה?