|
ציטוט:
המטרה צריכה להיות ספציפית כמו מאסה או חיטוב, אין דבר "תוכנית לעיצוב השריר והפחתת השומן" . ככה שזה נראה כאילו שהיא סתם מתאמנת בלי מטרה. |
ציטוט:
כן כבר התחלתי את התוכנית אממ זה קצת מוזר כי רגיל להפציץ כל שריר ב200 תרגילים ועכשיו אני דופק את כל הכוח בתרגיל אחד מרכזי זה די נחמד ואפילו התחלתי לאהוב סקוואטים (מה שהייתי שונא תמיד) , אבל לא יודע אני מרגיש שחסרה לי עבודה על הלטיסימוס עדיין ועל עוד כל מיני חלקים , אבל ננסה נישאר עם זה איזה חודש בינתיים נראהלי שיש התקדמות נחמדה |
ציטוט:
בכל מקרה היא נראית לי מהליצניות שעושות אימון 4 שעות מתוכן 3 על דיבורים וקישקושים:wiggle: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
למה בגללי מה עשיתי אבל? לא אמרת לי לקחת אותך? |
ציטוט:
לא בודיבילדרית עם חומרים, פיטנס, מישהי חטובה, עם קוביות בבטן חלוקת שריר היד והרגל בסגנון http://www.teamgots.com/Meg1.JPG |
ציטוט:
:angry: :angry: :angry: אם היו לי 3 שעות דיבורים, התוכנית היתה לוקחת לי 6 שעות:disgust: :disgust: :disgust: חוץ מזה גם אין עם מי לדבר=\ המון פנסיונרים ובנות שמנות |
ציטוט:
http://www.dailymotion.com/relevance...cindy-phillips |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
והגופיה מזעזעת !!!!!!!!!!!!!!!!!!! חברים לא לקנות מאליאב.ק. גופיות. חחחחח אוהב אותך כמו אח קטן / גדול תאמין לי ! |
ציטוט:
בכל מקרה זה מקורי מגדי חח אתה חתיכת ליצן הבאתי לך גופיה של פיטבול/גולדס ג'ים מקורית ואתה זורק לי אותה... חח טוב נו לפחות קיבלתי תוכנית כוח (שדרך אגב עוד לא קיבלתי ממש!!!) בוא לאיסיקיו נקשקש קצת אוהב אותך אחיייייי:wub: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ