אם אתה ממש שונא את זה , מבחינתי זה להשתגע. אני שונא קוטג' חצי אחוז , אז אני לא אוכל את זה גם אם אני בחיטוב. זה לא קשור לדבקות במטרה כי אפשר להגיע אליה בלי בעיה גם עם קוטג' 3%.

הכוונה היא ש3% או חצי אחוז לא יעשו לך את ההבדל בחיטוב , כל עוד אתה נשאר בפרופיל קלוריות/חלבון/פחמימה/שומנים זהים זה לא ישפיע

נכון,בגלל איזה 4 גרם חלבון יותר וגרם וחצי שומן רווי פחות לא משנה כלום ובמיוחד כאשר נשארים באותה בקרה קלורית!

אחי הגדול למשל אוכל קוטג' חצי אחוז אבל כמעט 60% מהפעמים אין בבית קוטג' חצי אחוז אז הוא אוכל 3 ואפילו 5 אחוז..להגיד לך את האמת הוא יורד יופי!

הקטע הוא כזה
אתם יכולים לאכול קוטג' חצי אחוז ולהנות ממנו?!הרווחתם
לא יכולים פשוט תאכלו 3%-5% או שתחליפו למאכל אחר(טונה,סקי וכו').

בדיוק.

אני לא מבין מה הבעיה שלכם עם קוטג' 0.5%... אם ממש אתם לא יכולים לאכול את זה עם כף, שימו חצי-שלושת רבעי גביע קוטג' 0.5% עם 100 גרם רסק עגבניות בסיר, שליש כוס מים, אורגנו,פלפל,מלח תבשלו קצת ותערבבו עד שיקבל מרקם אחיד ושימו על פסטה/אורז, יוצא מעולה.