|
אני לא יודע מה איתכם אבל ממוצע לאדם שלא מתאמן והוא לא שמן זה סביבות ה30...
לי אישית יש יד 33-4 חטובה בסה"כ ואנשים שרואים אותי ברחוב עושים ממני איזה חייה.. לדעתי ברגע שיש צורה של שריר בלי שעושים שריר, אז רואים שאתה מתאמן..פשוט מאוד..! כמובן שהכל תלוי בגיל וגובה. |
נראה לי שאתה צודק...
ציטוט:
עדיף היקף 38 חטוב מאד מאשר 50 ללא חיטוב בכלל. אבל בטוח לא כולם יסכימו איתי פה. |
ציטוט:
ו50 יעשה חיטוב ירד ל46 ויראה פי 334324 על ה38! |
6 Peck - לכולם פה יד היקף יד 40 ומעלה
בגלל זה חשבתי ששלי עלובה על 37 ס"מ.
דרך אגב סתם לידיעה... מה ממוצע היקף יד לגבר מבנה בינוני ללא אימונים כלל. |
ציטוט:
|
צריך לישאוף כמה שיותר גבווהה,אבל יחד עם זאת לישאוף למטרה ראלית
אם עכשיו המצב הוא 37 סנטים אז משהו כמו 42 חטוב אחרי בערך שנה של תזונה ותוכניות אימון חזקות יהיה השג לא רע (ולכל אלה שיקפצו ויגיד "זה קצת" אז וואלה 5 סנטים לא בא ברגל,ואני מדבר על יד יבשה,אם יש מישהו שהגיע לתוצאות יותר גבוהות ובפחות מהזמן הזה בטיבעיות אז big up) כמובן שהכל קשור גם בגניטקה,אם הוא מיתאמן מתחיל ועוד לא מעט פרמטרים,אבל אני מדבר בכלליות |
ציטוט:
|
היקף יד ממוצע של מבוגר רזה עם מבנה גוף בינוני בחיים לא 35.
הרבה אנשים פה מחרטטים בקשר להיקף שלהם, קשה להם להיות אמיתיים. לי יש יד 34 והיא גדולה מהרבה מאוד ידיים שאני רואה פה שאנשים אומרים שיש להם 38. לדעתי אין צורך להשוות אותך למישהו אחר, תסתכל מה היה לך פעם ומה יש לך היום, ותהיה מרוצה. |
ציטוט:
|
קודם תוריד שומןאחי כי לפי משאתה מתאר אתה טיפה מלא
|
אם כבר שואלים על היקף ידיים
מה ההקף חזה שעליו לשאוף בגובה ששלו 1.74 ??? |
בודי יש לי הרבה תמונות מהתחרות ...אבל אני לא יודע להעלות תמונות...
תוסיף אותי אני אשלח לך ואתה תעלה אותם aseed13@hotmail.com |
היקף החזה שלי בערך 100 ס"מ על 1.74
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לא ממש יכפת לי ! כל עוד ואני מתאמן מצידי שתגדל כמה שתרצה
|
ציטוט:
+ריצות שהגיאו ל-15 קילומטר.בלי שום קשר לפיתוח גוף או מאסת שריר הכל היה בשביל כושר צבאי על הזין שלי שריר נתתי 100% לצבא. |
מעניינת אותי מאוד היחידה 669, מישהו שמכיר יכול לספר קצת?
|
ציטוט:
זה חילוץ,הצלה..אם מסוקים.... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ