הוא לא היה אמור להפסיק להיות מסוגל ללכת לפני 30 שנה עם הדדליפט הזה?

אחי, יוצאים לו קליקים בגב אחרי 24 שעות.

טכניקה יש בכל הרמה מורכבת(=יותר ממפרק פעיל אחד) ג2ר תסכים על מה שבא לך
תכף גם נסכים שבגלל שלסנאץ' אין התחלה מהחלק האקסצנטרי אין שם טכניקה
חלאס לזיין ת'שכל

גם בסרטון של ריפטו הוא מרים עם גב תחתון מכווץ(לא משוחרר ועגול), לבנאדם יש קיפוזיס(תקראו מה זה בויקיפדיה)
בנוסף אנחנו מדברים על גב תחתון ולא על החוליות העליונות, כי לא שם אנשים נפצעים, כל הדוגמאות שהבאתם של הדדליפטרים אלה אנשים עם גב תחתון נעול ומכווץ ולא גב תחתון בצורת קשת לשיער

שניכם מראים פה חוסר הבנה מוחלט לאיך נראה דדליפט עם שרירי גב תחתון מכווצים לעומת דדליפט שמרימים מהרצפה עם גב תחתון לא מכווץ, ואחרי זה אתם מטרילים עוד:confused::confused::confused::mad:

השקעתי בשבילכם חבריי הטרולים, אם במילים לא הבנתם וגם בתמונה לא תראו ותבינו, אין לי כבר איך להסביר
לגבי ליפטרים אחרים תסתכלו בעצמכם ותנסו להבין מה קורה


http://up356.siz.co.il/up2/zt2mm2mewyyj.png

שים לב שלאורך הדיון בינינו דיברתי בעיקר על עצמי,
אני מושך עם גב תחתון מכווץ ועליון עגול, אז כנראה שהכל נפלא.

וכל הכבוד על השקעתך ותרומתך.

אם הגב תחתון מכווץ, תעשה מה שבא לך עיוני, לא על זה אני מתווכח
גב תחתון לא מכווץ=בלאגן

גם לי הייתה הרמה כזאת ולאור המצב + העניין עם האחיזה (תקלטו את הרצועות) החלטתי על דילאוד (שבוע) וריסט....
תמונת מצב:
http://img4.imageshack.us/img4/3481/1353702736630.jpg

נחש אתה מתאמץ לחינם.

לול
ספגטי אתה מדבר על ספורט תחרותי וכו' וכו'
אבל אם הספורט התחרותי שלשמו צריך לסכן את הבריאות הוא תחרויות מסוג אלה שיהיו בראשון ודימונה אז עדיף לא לסכן כלום.

אד קואן משך בן :):):):) והטכניקה שלי מושלמת בכל תרגיל, אתה מוזמן לבדוק.
בולטון הוא מנוף אנושי
קונסטנטינובס מעגל בכוונה אבל את הגב העליון ועד כמה שאני יודע עוד לא גדל בארץ חוץ מוולאד מישהו בקליבר שלו, אז אין ככ מה לתת ביקורת, מה גם שהוא מתאמן מינימום 15 שנה.

אני לא מדבר על שאר התרגילים אלא רק על דדליפט.
שים לב שהגב ישר כמו משיכה של WL לקראת קלין.

אגב,
בספר שאתה כ"כ אוהב (bom) לואי אומר "לעגל את הגב, אבל לא יותר מדי" וזו הסיבה היחידה שהוא כותב: "זה מקשה בנעילה".
בי.

הוא מדבר על הגב העליון שאפשר לעגל, לא התחתון

אחלה של דדליפט
ובקשר לנושא: http://www.t-nation.com/free_online_..._back_deadlift

כמה שקלת אז?

אתה חופר עם ההקפצות האלה.

למה לא נועלים את הפוסטים אם הם לקריאה בלבד?

אז = בזמן צילום הסרטון?
נראה לי 86 בערך

חברים, מכיוון שאני לא משקיע תורם ומפציץ לא יודע עד כמה תתייחסו לתגובה שלי, אבל כל פעם אני מזכיר אותו
ולא בכדי, אנשים שעושים weightlifting עובדים עם גב כמעט ישר לגמרי בכל התנועות, והם עושים
דד ליפטים יותר גבוהים מפווארליפטרים בקטגוריות המשקל שלהם (לא בהכרח ממקום ראשון שני אבל נניח בעשיריות הראשונות, זה מאוד פשוט בן אדם שעושה קלין עם 200 קילו פלוס יעשה דד ליפט של 250 קילו בשקט)

סתכלו על קוקלייב, אם הוא מרים ישר ומוריד לאט (אני חושב שרשמתי את זה במילים האלו בדיוק)
אין סיבה שאף אחד אף פעם לא ינסה לפחות לעשות את זה

http://www.youtube.com/watch?v=6_ShHqLADwk

http://www.youtube.com/watch?v=fSVV7...ture=endscreen

http://www.youtube.com/watch?v=HNI_M2zEAXc

בחייאת לא סגרנו את הוויכוח הזה לפני מאתיים שנה?
אני לא מושך כך באופן קבוע. זה היה נסיון ללכת על משקל כבד יחסית, ואני מצידי לא וויתרתי בשום מצב.
עוד מעט אני אעלה סרטונים מהתחרות ותשפטו איך הדדליפט שלי נראה שם. רמז - אף אחד לא העיר על גב עגול.

שבת שלום. בי.

עוד פעם תחרות... כל מה שרשמנו פה לאורך הדיון שזה לא צריך להיות הרגל כי זה הרגל חרא
בכל מקרה לא צריך לטחון