|
ציטוט:
כמה אתה עכשיו? |
התחרות ב11.12, עוד חודש ושבוע.
אימון אחרון - סקוואט 185, בנץ' 107.5 ודדליפט 190 (הכל ל3). |
תרומה, השקעה, הפצצה
מועמד לחבר vip כחול |
ציטוט:
מה זה חזק ביחס למשקלים? אתה ראית את הרגלים שלו שאתה מדבר? הוא בהחלט נראה כמו מה שהוא לוחץ |
כוח מטורף כרגיל אושר!
|
ציטוט:
|
גאגא1234, 90 אחוז מהבילדרים בארץ לא יודעים להתאמן ולהתקדם במשקלים בלי חומרים. בגלל זה נראה לך מוזר שאלון מרים כל כך הרבה ביחס ל"גודל" שלו, למרות שלפי הנתונים שלו הבן אדם יחסית גדול (כמעט 10 קילו מעל לגובה שלו). בילדרים ממוצעים בארצנו לא יגיעו למשקלים כאלו בחיים בלי חומרים וזה פשוט כי אין להם מושג קלוש באימונים, בגלל זה הם גם "יורדים" על מתאמני כוח שהם "שמנים" אבל בסופו של דבר הם מבינים באימונים פי מליון מכל בילדר ממוצע בארץ. אלון וע1נס הם לא בחורים קטנים כלל. אלון יראה את השינוי במסיביות שאתה מדבר עליה כאשר הוא ייתקדם קצת יותר בלחיצות ומתח עם משקל , אבל עדיין לא צריך לפמפם מליון בייספס בשביל להגיע לרמת מסיביות שאתה מדבר עליה. ההבדלים יהיו שנגיד תשים אותו מול בילדר ממוצע אז הבילדר יהיה סתם פיקציה של מישהו שכביכול "חזק" ואלון הוא באמת יראה כמו מה שהוא מרים. ואני במקום הבילדר הייתי מתפדח מאד. אין דבר יותר מפדח מלהיות גדול ואז שבאה כוסית להסתכל עליך אתה עושה משקלים כמוהה בסקוואט...
|
ככלל אני מעדיף להיות "קטן"(96 קילו, 17% שומן) ולהרים כמו גבר בכל התרגילים מאשר להיות "גדול", לעשות בנץ' 140 לשלשה וסקוואט 120 לרבעים/להימנע מדדליפט
כל הטווחי תנועה הקצרים והתרגילים במכונות(שמינית טווח של פולי עליון wtf) מובילים לזה שבנאדם עם גידים/עצמות חלשות וסתם נפוח, מה גם שהגוף לא יעיל בגרוש(אין שליטה על פעולות של הגוף ומודעות למצב שהגוף נמצא בו, אפילו להרים קופסא מהרצפה כמו בנאדם לא יודעים) בסוף יוצא שבגלל שכל הרקמות הקשיחות כמו עצמות לא מתפתחות בצורה פרופורציונאלית הבנאדם נשאר קל במשקל, ומתנפח כמו בלון. מה שעבד למפתחי גוף לפני 40 שנה לפני שהיה ארסנל סטרואידים ומכונות זה סקוואטים, לחיצות, הרמות מהרצפה, חתירות, תרגילי גוף וקצת ידיים, 70% מהתרגילים עם מוט, השאר עם משקולות/משקל גוף. עם כל הכבוד לתחרות או לא, לשקול 67 על 1.70 לא מרשים אותי בשום אחוז שומן כל מי שחושב שמתאמן כוח חזק הוא קטן לא מבין איך גוף אמור להיראות, בצורה טבעית לבנאדם לא אמורה להיות יד 46 וירך 52, אמורה להיות לו ירך וגב עבים, ידיים שנראות יחסית לגוף "קטנות"(כי השרירים האלה קטנים) והרבה כוח סופטי, משקלים יפים |
ציטוט:
תגיד לי, נראה לך שגעגע האוטיסט הזה הבין מילה ממה שרשמת??? |
ציטוט:
חחחחחחחחחחח ולעניין - לא כל בן אדם ששוקל 80 ומשהו קילו צריך שתהיה לו יד 42 סנטימטר, גם לא 40. זה כבר מצחיק שמודדים מאסה של בן אדם רק לפי הפלג גוף העליון |
תגיד לו שזה הענק הירוק, רק שהוא לא ירוק הוא רוסי...
|
כשאני חושב על זה, למה בכלל יש טעם להגיב לגעגע, הוא אפילו לא יודע לקרוא
|
לגעגע יש מנוי vip לסרטים של דניק
|
אז מה אם הוא לא גדול, לא כולם מייחסים לגודל חשיבות כמו בודיבילדרים, יש אנשים שיש בספורט שלהם מטרה ואליה הם הולכים, מסה והיקף יד הם לא פקטור שם בכלל.
|
מברוק! משקל מכובד ביותר.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ