תשמע בגלל שאני עם רקע של פוטבול, תאמין לי שאני מכיר המון אנשים שהם ענקים,חזקים ויותר זריזים מהרבה אנשים קטנים שאני מכיר למשל: http://www.youtube.com/watch?v=hBNo1jj1h54

בכל מקרה הבנתי את המטרות שלך אני מכבד אותם, בהצלחה, אם אתה רוצה להתחיל לשחק פוטבול ולהביא את כל האימונים האלו למטרה מסויימת נשמח לבחון אותך לקבוצה שלנו:)

:)

by the way,
today we did in 30 minutes
65 reps 60 kg squat
65 reps 40 kg press
109 reps 60 kg deadlift

fucking shitttttttttttttt