ישראלבודי - סיום מסה שנתיים וחצי ועלייה של 33 קילו!!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סיום מסה שנתיים וחצי ועלייה של 33 קילו!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=73099)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous (הודעה 1112389)

וואלה אחי.. אולי אני פשוט לא חסיד של ss ולאכול אוראו או במבה נשמע לי הזוי ובגלל זה אני אומר לך לשנתיים מאסה המספר 33 הוא מעולה, אבל מה שרואים בתמונות לבין הכותרת אני לא רואה קשר.
אני לא בעניין של לתת הערכת אחוזי שומן אבל בהחלט עלית בצורה לא קרובה לנקייה.. רואים בבירור את זה בבטן ובחזה.. כמו שאחד אמר פה נהייתה תפיסה כזאת בפורום לאכול כמו חזיר ולגדול...
כנראה שבחיים לא עשית חיטוב ולכן אתה לא מבין שבחיטוב שתצטרך לעשות אתה תצרח לשמיים..
היידים שלך השתפרו פלאים מכיוון שלא נאגר שם כמעט שומן, לעומת זאת הבטן שלך שאתה הולך לבכות עלייה עלתה בראבאק עלתה בשומן... השומן עיקש זה שניהיה לך בצדדים אין לך מושג מה זה להוריד אותו... (מניסיון של שנים ואני רציני)
עכשיו התמונות שאתה המציג זה המצב העכשווי אז אני לא יורד עליך או משהו אני פשוט ראיתי תגובה של מישהו שאמר לך לעלות עוד 8 קילו וכמעט בלעתי את המסטיק בפה שלי...
אם תעלה עוד 8 קילו בצורה שהעלת את כל ה-33 כפי שאתה אומר, אתה פשוט תסתבך בחיטוב וגם תראה כמו שמן שיש לו יידים קצת גדולות, זה הכל...
כרגע אתה עוד במצב טוב, הייתי מציע לך לעשות את החיטוב הכי נקי שתוכל ואחריו לעשות מאסה שוב כמו שצריך או לחילופין מאסה הכי נקייה שתוכל ואז חיטוב כמו שצריך (כמו שצריך לא אומר להיות משוגע פאנאטי אבל זה לא אומר שאפשר לאכול מה שרוצים כמה שרוצים..)
רק להבהיר לך אני לא חושב שאתה שומן אני פשוט חושב שיכולת לעשות את העלייה הזאת בצורה הרבה יותר חכמה ואני כותב הודעה כזאת ארוכה כי בן אדם שהעלה 33 קילו מרצון מאוד משקיע ורוצה להשקיע אז אני חושב שזו ביקורת מצויינת בשבילך...
אז אחרי כל זה בכל זאת עלייה של 33 קילו זה לא צחוק, קבל ח"ח.
כמובן אנשים יחלקו על הביקורת, אבל קח לתשומת לבך מאחד שעשה הרבה חיטובים והרבה מאסה והבין כמה דברים על שניהם...

חחח איזה חפירה עשית לי פה:sleep:
אני מקבל את הביקורת שלך ואת הדעה שלך ואני גם מבין מאיזה זה נובע(הסתכלתי קצת על הפרופיל שלך וזה) ראית שהיית שמן ונשארו לך גם סימני מתיחה וזה...
עכשיו אני בדעה שונה משלך אני מאמין שמאסה ראשונה שלי בחיים שבה עושים את העלייה הכי משמעותית אני צריך לא לפחד ולנסות לאכול כמה שיותר ולתת בראש להרים כמה שיותר(טכניקה מבוקרת) וכך להתתחזק ולעלות במאסה:)
עכשיו ברור לי שעליתי לא נקי ועליתי גם הרבה בשומן אבל זו הדרך שאני מאמין בה..
אין ספק שבמאסות הבאות אני יעלה באופן יותר מבוקר וינסה לעלות כמה שיותר נקי עם כמה שפחות לצבור שומן.
לסיכום::cool: אני בתור שחיף הדבר היחיד שעניין אותי זה לעלות במאסה ולא כל כך עניין אותי לשמור תוך כדי על אחוז שומן נמוך וזה(מה שמעניין אותך לפי מה שאני רואה)בהתחלה אלא לצבור מאסה ואני מרוצה ושלם מאוד מהתהליך שעשיתי:)
חח מצטער על החפירה.. זרמתי איתך מקבל את הביקורת שלך בהערכה:)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz (הודעה 1112401)

נהיית שמן בצורה לא אסתטית בכלל זה כל מה שישלי להגיד.

אחי אני בניגוד אליך חושב אחרת.. אני חושב שעליתי גם הרבה במאסת שריר ולפי התמונות שראיתי אצלך אנחנו בדעה שונה לגבי דרך עליית המאסה ולכן אנחנו גם נראים שונה בהתאם:)(חח אתה שחיף)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gaga1234 (הודעה 1112409)

מסכים עם denous העליה שלך לא הייתה איכותית בכלל רואים שזה הרוב שומן
נכון קצת גדלת קצת שריר אבל מתוך זה רוב העליה הייתה בשומן תלמד לעלות בצורה יותר מבוקרת
המטרה לא לאכול כמו חזיר ולעלות רק במשקל גוף זה שעלית במשקל גוף זה אומר שזה שריר? המטרה גם שזה יהיה שריר זה למה עושים את זה לאט יותר
..

בניגוד אליך ובתור מי שמכיר את הגוף שלי תוך פיקוח שלי ושל מאמני.. אני חושב שעליתי הרבה במאסת שריר וכמו כן אני גם חושב שעליתי בשומן.
עכשיו לפי התמונות שראיתי אצלך בלי להעליב או משהו זה מסביר את גם את הדעה שלך...
החל מהמאסות הבאות אחרי שכבר צברתי מאסה ואני לא עד כדי כך קטן כמו שהייתי פעם.. אני באמת יעשה מאסות הרבה יותר מבוקרות וינסה לעלות כמה שיותר נקי בשריר:sbb2:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dingo (הודעה 1112442)

ככה לא נראה גוף של מתאמן אחי תעשה חיטוב כמו שצריך ותעלה נקי גם ss אפשר לעשות ולא לאכול כמו חזיר ועדיין לגדול אחי

עכשיו אותו דבר איתך חח לפי הסירטונים שראיתי אצלך והמבנה שלך אז המראה שלך מסביר בדיוק את הדעה שלך חח בלי להעליב או משהו..
ואנחנו בדעות מנוגדות בקשר למאסה ראשונית..
אני מאמין שמאסה ראשונה צריך לא לפחד ולצבור כמה שיותר מאסה ולתת בראש:sbb3:
נסכם בכך את כל החפירות שהחל מהמאסות הבאות אני יעלה כמה שיותר איכותי עם כמה שפחות לצבור שומן ועלייה כמה שיותר נקייה של שריר:)

בתמונות באמצע אתה נראה מעולה מחוטב ויפה,אחרי זה אתה פשוט שמן לא אומר לך בקטע רע,התמונה של הגב בכלל אני רואה רק שומן, מציע לך להתחיל חיטוב ולהראות נורמלי לפני שיהיה מאוחר מדי יקח לך שנתיים להוריד את זה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1112736)

:):):):) הצחקת אותי:d
קודם כל בתמונת אמצע אני שחיףףף!! עכשיו נכון שעליתי מאז עוד 15 קילו אבל בניגוד אליך אני לא חושב שזה רק שומן אבל כמובן עם העלייה עלייתי גם בשומן אני לא אומר שלא..
עכשיו שאתה אומר לי לעשות חיטוב "ולהראות נורמלי" אז כל אחד מאיתנו מגדיר אחרת מה זה להיראות נורמלי.. אתה מצליח להבין מה אני אומר?
חיטוב נכון שאני יעשה יקח לי משהו אני מאמין כמו 3-4 חודשים;) ובטח שלא שנתיים כמו שאתה חושב..
עכשיו הסתכלתי אצלך בפרופיל ואתה נראה טוב יחסית לכל השחיפים שהגיבו לפניך.. וחבל שהמראה שלך לא תואם את הידע:(

and there we going again

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itamar10 (הודעה 1112830)

דבר ראשון אני נראה טוב יחסית לכל האתר פה לא רק לשחיפים,דבר שני אני מניח שזה יהיה החיטוב הראשון שלך אז הוא יקח לך הרבה יותר ממה שאתה חושב,דבר אחרון מה שאני עשיתי אתה עוד לא למדת ילד אז תן כבוד,ואתה שמן לא משנה כמה אתה חושב שגדלת.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1112853)

מזו התגובה הזאת?? אתה רציני? אתה בן אדם מגעיל זה מה יש לי להגיד.
לפותח האשכול, חיטוב זה סתם שטויות רק בסוף הדל פחמימה והאירובי קצת מציק אבל מתגברים.
אני עליתי 23קילו בשנה ממש אבל ממש מלוכלך, קילו וירדתי מ20%שומן [קליפר]
ל11%שומן תוך 3חודשים של חיטוב וגם לא הכי השקעתי בהתחלה.
העלייה שלך מאוד מרשימה ואני אישית אהבתי מאוד את התוצאות גדלת בצורה מטורפת.

כן חיטוב זה סתם שטויות בגלל זה כולם משורטטים עם קוביות בבטן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1112867)

כן חיטוב זה סתם שטויות בגלל זה כולם משורטטים עם קוביות בבטן

אם יודעים איך לעשות את זה טוב זה לא אמור להיות כזה סיפור, לפחות ההתחלה.

המבחן האמיתי של ה-בודיבילדינג זה החיטוב.
תעשה אותו חכם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug (הודעה 1112853)

אחי אני שוב אומר אתה נראה טוב! למרות שיחסית לחברי האתר הרציניים אתה לא משהו..
עכשיו אני לא אומר שהחיטוב יהיה קצר!.. אני רק אומר שהוא לא יהיה שנתיים כפי שאדון פרופסור טוען..
אני מכבד אותך ואמרתי לך שגם הפתעת אותי.. שבנאדם שנראה כמוך מדבר כמו שחיף שרק התחיל להתאמן והיכולת ביטוי שלו כמו של ילד קטן:nono:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Chest (הודעה 1112857)

תודה רבה אחי:) כל הכבוד על השינוי שלך גם!!
וייאללההה ממשיכים לתת בראש:boxing:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes (הודעה 1112898)

המבחן האמיתי של ה-בודיבילדינג זה החיטוב.
תעשה אותו חכם.

תודה אחי ננסה כמה שפחות לאבד מסת שריר:d

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itamar10 (הודעה 1113050)

"חברי האתר הרציניים" זה אתר של ליצנים כנראה שאתה עדיין לא מבין איפה אתה נמצא אחי ותקבל ביקורת כמו שצריך.

לפי דעתי תן חיטוב עד לשד עצמותיך תדע מה זה לשלשל דם על ההליכון
והמאסה הבאה שלך תיאה אחרת מבטיח לך לטובתך...

אחי תנסה לקבל ביקורת או לפחות להבין מאיפה היא באה יש לך מאסה נחמדה+וידוע אתה
עובד קשה לא מזלזלים בזה מנסים לייעל אותך קצת זה לא אימונים זה נטו תזונה גבר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mike the strike (הודעה 1113155)

תודה אחי:)
מאסות הבאות שלי יראו באמת יותר מבוקרות כי אני כבר לא כל כך שחיף.;)
ואחי אין לי בעיה לקבל ביקורת.. אבל שתיהיה לעניין ולא כמו של ילד בן 4.
תודה על ההערכה! לא מורידים רגל מהדוושה:d

:):):):) אל תקשיב להם אחי כולם כאן ליצנים. יש לך הרבה מאסה, אתה עומד על 19 אחוז שומן לפי דעתי, תרד ל12 ותתחיל מאסה, בחיטוב אתה לא מבין איך משתנים אני גם הייתי שמן מסריח אך בתוך השומן חבוי הרבה שריר ושאתה מוריד אותו ושומר על השריר אתה נראה מצויין תעשה את החיטוב כמו שצריך אל תתפתה לאכול במבה נוגט כמוני :)

אחי תתחיל חיטוב, ואז תתחיל לראות את הצורה של הגוף, כל הכבוד על העלייה במאסה, באמת שינוי משמעותי, אבל תתחיל חיטוב ויירד לךשומן בכל הגוף{לא רק קוביות בבטן} ורק אז תראה את הצורה היפה של השריר, כל הכבוד ובהצלחה בהמשך הדרך.....