ישראלבודי - בחזרה לטקסס

עמוד 3 מתוך 3

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)

- - בחזרה לטקסס (https://israelbody.com/showthread.php?t=72463)

גשש בלש

17-07-11 21:16

שבוע 3 - אימון 1

סקוואט 5x5x125
בנץ' פרס 5x5x72.5
מתח 3x10/8/8
יד קדמית ויד אחורית בסופר סט... לא היה זמן

גשש בלש

21-07-11 21:35

אימון עצימות:

סקוואט 2x152.5 הרגלת הייתה תפוסה
בנץ' 3x87.5
דדליפט 3x150

Jack4D

27-07-11 02:22

מעניין , בהצלחה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12.

עמוד 3 מתוך 3