|
ציטוט:
ואין לי מסה כי אני לא רוצה להיות גדול...אני מעדיף גוף חטוב |
למה אתה לא מוסיף משקל במקבילים, זה לא חוכמה לעשות איזה 10-12 (לא היה לי כוח לספור)
חזרות כשאתה שוקל איזה 60 קילו (לא קראתי בפוסט אז אני לא יודע פרטים..) ומה הקטע שאתה לא אוכל? |
ציטוט:
ו-למה בדיוק אני לא אוכל? |
ball 8, כמה זמן כבר אתה מתאמן? =]
|
ציטוט:
זה בא לי בתקופות, שפעם אני מתאמן קבוע כמו שצריך או פעם בשבועיים או שאני עושה בכלל הפסקה של חודש ואני גם מתאמן בבית אפשר להגיד |
איפה הייתה התחרות?
משקל נחמד אבל אם אתה מתכנן להתחרות רציני או משהו אז אתה צריך לעלות עוד במשקלים |
ציטוט:
לא התאמנתי ברצינות לתחרות...יש לי עוד הרבה להשתפר |
ציטוט:
היה את ה170? |
ציטוט:
|
בואנה איזה שירים יש לך במכון חח אהבתי
ויפה איך שתעושה מקבילים מהר זה ניראה כאלו זה ממש קל לך Xd |
Yonip? עשית פעם מקבילים?
|
כן בבצפר בשיעור ספורט .. זה קל אני יודע אבל אני לא עושה יותר מ12 13 ככה רצוף.. והוא עושה את זה ממש מהר :x
|
במקבילים לא אמורים לרדת עד הסוף?
|
יפה מאוד גבר !! אני רואה שיש לך הרבה כוח
רק תעלה עוד במסה והכל יהיה מושלם |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הטכניקה שלך בבנץ' לא טכניקה של תחרות בתחרות .
תראה איך כמה אנשים אחרים עשו באותו מקום ותתאמן ככה :) בקשר לכפיפות מרפקים , צ'יטים עצבניים. היית צריך לשים סרטון דדליפט במקום. אתה בכוח שלי :) רק יותר חטוב ו5 קילו פחות. (אה וכן אני מתכנן להתחרות בלחיצה אני רוצה להגיע ל2x משקל גוף קודם) |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ