בנאדם אני ממש לא צריך לשכנע אותך או אף אחד אחר פה כי ראיתי איזה ילדי כאפות ss
נמצאים באתר הזה שממזמן היו צריכים לקבל איזה באן טוב ככה.ומצטער מאוד אבל להביא דוגמה
של אנשים שמתאמנים כמו ליצנים ונראים יותר גדולים זה פשוט דבילי.בנאדם במשקל 120 קילו עם
40 אחוז שומן גם יותר גדול ממני והוא מתאמן כמו ליצן דרך אגב.וכל חברי ה-ss לא יודעים
איך להשתתף בדיון ולתת כבוד וכמו שהם מדברים ככה הם יקבלו דיבור בחזרה
אבל אם אתה רוצה לתת להם גב אז סבבה אתה באותה רמה שלהם כנראה.

מזה לתת גב ?
העלת טענה שאימון abc הוא יעיל
תסביר למה זה שאלה ליגיטימית

הוא ההכוחה שזה יעיל לא ? ועוד הרבה כאלה

הוכחה זה לא ממקרה פרטי קרי להציג תמונה ולהגיד הוא עושה x לכן זה טוב
תסביר למה דווקא התרגילים הללו, בחלוקה המסויימת הזו, למה כמות הסטים והחזרות ככה
מתי מעלי משקלים ובאיזה תרגיל ובאיזה קצב

אם אתה לא רוצה לדון סבבה, אבל אל תציג טענה בלי שהוכחת אותה
אחרת זה רמה נמוכה של דיון

כל אחד והx סטים וx חזרות שהגוף שלו מגיב אלייהם
אם אנחנו נתחיל להתאמן ביחד ונעשה את אותם החזרות והסטים אותו דבר לא אומר שנגדל באותה צורה שווה

עזוב אותך לא צריך להתעסק בשטויות הבנאדם מבסוט מהabc שלו וזה הכי חשוב למה לנסות לתקן משהו שעובד?

וואו, זה נראה לי מידע מאוד שימושי.
כל אחד ומה שעובד עליו אתה אומר?

אוקי, אני אוהב לאכול בטריות וג'וקים, עליי זה עובד. מה זה השטויות האלה?

קח לדוגמא את ע1שר הטר1ל, הוא עשה את ss כהלכתה, אחד לאחד, ואני לא בטוח אם הוא לא מכיל את אדון ליידיבאג פעמיים.
כוסון או לא, לא מעניין אותו, אני בטוח שאם הוא יחטב אף אחד לא יקרא לו מגעיל.


כנ"ל לגבי השאר, כל הבילדרים שעושים מאסה חיטוב מאסה חיטוב מאסה חיטוב לא זזים במקום.
כדי לעלות 20-30 קילו ולהיות גדול אתה לא יכול לזגזג כמו אהוד ברק, אתה צריך לקחת תקופה ארוכה לגדול ולהתחזק, וכן, להיות גם 15-16 ויותר אחוז שומן.


אגב, אני רק עכשיו קורא בדיון וברגע שראיתי את התמונות של ליידיבאג ישר אמרתי לעצמי שזה פוטושופ, מי שחושב אחרת הוא פשוט אידיוט והתמונה היא אחלה דרך לבדוק אם אתה אידיוט או לא.


על כל "סוס" בפורום הזה יש 50 ילדים שעושים מאסה וחיטוב כל 5 דקות.

קחו את מתאמן הss הממוצע והוא לוקח ילד פיצולים בכל פרמטר.

עזוב אותך אתם אנטי זה בעיה

אני לא אמרתי לו להפסיק
אם זה טוב לו והמטרה שלו רק היפרטרופיה אז סבבה

ברוך השם דעה בוגרת !
סוף סוף מישהו מקבל את הדבר הזה שנקרא " להתאמן מסיבות קוסמטיות"

והסתכלתי על התמונה ,זה לא נראה לי כמו פוטושופ,פשוט איכות צילום נמוכה לאללה בזווית מחמיאות, תרגישו חופשי לקרוא לי מפגר אבל תזכרו שאני הבחור עם האצבע על הבאנים אז לשקול מילים :sbb3:

אדון ליידי באג, שתי עצות לך

1) קח את הילדודס בפרופורציה
2)תמצא כינוי יותר גברי ,בינינו,ראיתי אשכול שרשום עליו ליידי באג חשבתי סוף סוף עלתה פה תמונה של כוסית,לא חארם לאכזב ככה מנהל פורום ? :character63:

:):):):) חופשי ילדודס.
ואני דווקא אוהב את הניק אל תבאס :happy:

תנסה לריב פחות בפורום אימונים,זה ויכוחים מיותרים.

שמע, יד ספגטי אחת שלי = פעמיים קולמן:character63:

פעמיים גרי קולמן.

חחחחחחחח

מאסה יפה, מה המשקל וא"ש משוער עכשיו?

מאסה מדהימה,ובאמת כל הכבוד.
לדעתי רן באמת יודע לפרגן,ובאמת כל הכבוד לו.

לא הבנת מה שאמרתי, ואני לא מבין על איזה גב אתה מדבר.

כשטוענים טענה, בדר"כ צריך לתת הסבר מסויים.
מקרה פרטי, כגון תמונה של מישהו, זה לא הסבר למה משהו טוב.
אם אני שואל אותך למה חיבור שני מספריים זוגיים תמיד ייתן זוגי ואתה עונה לי "כי 2 ועוד 2 זה זוגי" זה מקרה פרטי ולא הוכחת.

אם אתה רוצה לדון בתוכניות אימון, אתה צריך להסביר למה מה שאתה עושה הוא טוב, תמונה שלך לא עוזרת כי יש תמונות נגדיות שמפריכות את זה שabc זה יעיל.
שלא תבין לא נכון, אני לא אומר שיותר נפח בתוכנית זה רע או טוב, זה תלוי מטרה, אבל הדיון התבסס על כך שלמתאמן מתחיל יהיה עדיף להעלות את משקלי העבודה לפני שהוא מתחיל לחשוב בכלל על תוכניות מתקדמות יותר.

תודה
90 קילו על 15 אחוז שומן, לפי הקליפר דרך אגב ולא הטניטה שהיא מורידה קצת באחוזים.

תודה אחי :)