|
ציטוט:
ויפה על המשקלים אתה מתקדם בss? |
יפה אחלה משקלים בהצלחה ss?
|
אלכס...
בינתיים כן... |
ציטוט:
|
יש לי משקלים של ילדה ביחס למשקל שלי ולזמן שאני מתאמן.
בכל מקרה, הייתי מנסה, בטח אם מה שמעניין אותך זה רק כוח. אתה יכול גם לנסות את זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 |
סקוואט- 95
פרס- 45 בנט אובר- 65 אח"כ עשיתי טיפה מעשי תועבה עם המתח, מצטער. בחזרה הרביעית בסקאווט בסט האחרון התעקם הגב וטיפה עפתי קדימה, אבל החמישית הייתה מושלמת- מוזר. בנט אובר זיין תידיים, פרס היה מרגש. עכשיו מתכונניים לאימון האימון האמיתי, זה שיש בו בנצ' פרס. תגובות כמו: "שיזיינו אותכם בדרבי יא קהל של פליטים" "אני שונא אותך גורי טובבין אני שונא את כל הערבים" "אתה משתמש בפיצויים מגרמניה לקניית אבקות ניפוח? יתקבלו בברכה |
הלוואי תקבלו 4 חתיכות בדרבי
|
למה לא ישנתם באוהל????????????????????????????????????????????? ????????????????????
|
את הבדיחה האחרונה לא הבנתי.
אני יותר מדיי אינטילגנט לשטויות שלכם... |
ציטוט:
|
דווקא מגיל 4, אבל בכיף.
בכל מקרה עיר האוהלים? מצחיק |
שיחקתי כדורסל ואני גמור מת.
יום שבת אין גישה לחדר כושר... אם אני קם לא תפוס, ללכת לאימון מחר ב10 בבוקר או לדחות לראשון? |
ציטוט:
אני גם מתאמן אחרי כדורגל ואין מה לעשות. |
כמו שזה נראה עכשיו אני אדחה בראשון, אני לא רואה אופציה שאני עושה סקוואט מחר.
טעות הנבחרות בית ספר האלה טעות, ועוד ארבעה רבעים. |
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כמההההה שונאיםםםםםםםם את הפועלללללללללללל בבירההההההההה |
סקוואט 97.5
בנצ' פרס- 82.5 דדליפט- 110 כמעט בכיתי מרוב קושי |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ