ישראלבודי - מוצרי חלב-דיכואי טסטוסטרון [?]

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מוצרי חלב-דיכואי טסטוסטרון [?] (https://israelbody.com/showthread.php?t=67337)

itzik b

13-09-10 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jay!!! (הודעה 1020693)

אין כמו לעשות כל שבוע-כל חודש-כל השנה לחיצת חזה במכונה עם אותו משקל ולקוות לטוב.

אבל אחי!
אתה מרגיש תתתפמפפפפפפפ אתה מרגיש ניפוחחחח בשריריםםםםםםם

למה במכונה, עושה חופשי כמו גדול, וגם מעלה משקלים כמו גדול,וגם עולה בשרירים כמו גדול.
וכל זה בלי מארק ריפטו, ובלי 4 ליטר חלב, אולי רבע ליטר בלחץ.
נראה לך שהייתי עושה ab אם לא היו לי תוצאות??
מתי תתבגר אדון גיי, ותבין שמקצוען אמיתי עושה ab.

Cuba	13-09-10 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1020707)

לא חשבת על זה שאתה מתאמן מתחיל? ומתאמן מתחיל יגדל גם מאופנים?

חכה חודש.. חודשים תראה שתתקע תעלה משקלים פעם בכמה שבועות

itzik b

13-09-10 21:14

בשביל זה יש את הנושא של החלפת תוכנית מדי פעם, קצת גיוון בתרגילים, וחוץ מזה כל אחד נתקע באיזשהוא שלב.
יש גם את התוכנית 5*5 או איך שקוראים לזה שזאת גם תוכנית מצוינת ברגע שאתה רואה שאתה תקוע.
בקיצור אל תדאג, תמיד יש דרך לגדול.

daniel maron

13-09-10 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1020747)

5x5 של ביל סטאר זה לא מן "תכנית המשך" לכאלה שסיימו ss ?

itzik b

13-09-10 21:28

וואלה לא יודע, אבל כל עוד זה לא ריפטו אני ילך על זה.
אבל יש זמן עד שאני יגיע לשיא שלי, אז בינתיים נשאר אם ה-ab האהוב שלי.
למרות שאני כרגע בחיטוב בגלל דלקת בכתף.

subzero1122

13-09-10 21:41

וואו אחי ממש ריגשת אותי

itzik b

13-09-10 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1020763)

וואו אחי ממש ריגשת אותי

תודה אחי.
אני שמח שאתה מזדהה איתי.
עכשיו קדימה, תעבור גם אתה ל-ab ותבין על מה אני מדבר.

!Demon!

17-09-10 12:42

אני לא ידע מה יש לכם נגד ab..
אני לא מתאמן מתחיל , בצבא עושה שבוע שבוע, כלומר שבוע בבסיס בקושי מתאמן ,פקלים ומתח גם פעם ב..ובקושי אוכל.תוך שנתיים וחצי עליתי 20 קילו וזה בלי לאמן רגליים לא יותר מדי מלוכלך מי שמעוניין שיחפש תמונת שלי פה..
תחשבו מה היה אם הייתי מתאמן קבוע כל יום.

gai6989

17-09-10 13:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 1021458)

אח גם אני ככה,תמיד אני אומר לעצמי אם האיתי מיתאמן בשבוע שאני בבסיס האיתי 2x !(:

!Demon!

17-09-10 13:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gai6989 (הודעה 1021472)

אח גם אני ככה,תמיד אני אומר לעצמי אם האיתי מיתאמן בשבוע שאני בבסיס האיתי 2x !(:

עד חודש אני מסיים , ניראה מה יהיה :)

njfgn jg

17-09-10 19:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1020757)

וואלה לא יודע, אבל כל עוד זה לא ריפטו אני ילך על זה.
אבל יש זמן עד שאני יגיע לשיא שלי, אז בינתיים נשאר אם ה-ab האהוב שלי.
למרות שאני כרגע בחיטוב בגלל דלקת בכתף.

מאוד בוגר אתה.

Just_crazy

18-09-10 16:20

Itzik מה הבעיה אם ריפטו?
אולי יש לך יותר ידע ממנו שאתה כל כך מזלזל בו?

Deadlift

18-09-10 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1020707)

שום מקצוען לא עושה ab. מאיפה הפלצת את זה?
ומאיפה הזלזול הזה במארק ריפטו? הוא בעל מכון,כתב ספר רב מכר ששינה חיים של המון אנשים וחיזק אותם,בין הטובים בתחום ועוסק בו כבר 30 שנה,ככה שהוא יודע המון. מה אתה עשית? עבדת מכונות ואכלת קוטג' 1%?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b (הודעה 1020684)

יובל המבולבל הוא סתם שחיף מי מקשיב לו בכלל.
כל היופי ב-ab זה שהאימון ארוך אצלי הוא שעה ורבע בערך, ואתה נהנה מכל רגע ומרגיש את השרירים עובדים.
ועל זה נאמר ''קשה באימונים קל בים''.

סליחה,ss זה לא ab?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:23.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד