ישראלבודי - גב בכיף =]

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - גב בכיף =] (https://israelbody.com/showthread.php?t=61848)

hypertrophy

16-12-09 06:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 954314)

שכחתי לציין שכל חודש נובמר לא התאמנתי בגלל ששברתי את הזרת ובגלל שהייתי בחו"ל במשלחת, אחרת הייתי עוקף אותך גם :d
חחח סתם גבר, כל הכבוד =] מה השיא שלך?

ובקשר לסקוואט - סקוואט רגיל, לא פרונט.

חחחחח סעמק תחנק :) ביאסת אותי

קיצר יש לך התקדמות מצוינת מפחיד לחשוב על הגיל שלך

אתה אחד משני חבר'ה צעירים שאני מת לראות מה יצא מהם עוד כמה שנים [השני זה סהר]
תמשיך עם העבודה הטובה אתה כבוד לפורום

hanna666

16-12-09 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 953879)

תודה לכולם :]]
1.גר במודיעין
2.בן 17 בסוף החודש
3.מה זה חיטוב??!! מאסה באטרף =]

תמשיך מסה אבל אל תגזים מניסיון קח את זה בפרופרציה תאכל נכון אתה תראה שתעלה נקי ואולי אפילו תאבד נוזלים
והגב ענק יפה מאוד

Tamir D

18-12-09 00:13

תודה האנה =]
ד"א עוד תמונת פרונט שאין בפייסבוק ( עדכנית) :
http://up193.siz.co.il/up1/ntndygdz55ex.jpg

יד 44
172
95 קילו

avishav1

18-12-09 00:20

נראה טוב מאוד גם בפרונט..בכלל לא נראה על א"ש גבוה...

Kassel239

23-12-09 20:10

וואי וואייי איזה רוחב יש לךך ..
יפה מאוד.

haim15

23-12-09 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 955079)

תודה האנה =]
ד"א עוד תמונת פרונט שאין בפייסבוק ( עדכנית) :
http://up193.siz.co.il/up1/ntndygdz55ex.jpg

יד 44
172
95 קילו

בונא אחי מוכרים זרועות כאלה בחנות??? מזה הדבר הזה אתה גדל מתמונה לתמונה;)

mrkrabxD

25-12-09 04:49

רוחב ועובי מטורפים,אבל לפי דעתי תתחיל חיטוב אתה סתם מושך את התקופת מאסה שלך יותר ממה שצריך (אתה לפחות 20 ומשהו אחוז שומן פה)

tal_s

25-12-09 05:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrkrabxD (הודעה 957329)

לך לישון:thumbdown:

mrkrabxD

25-12-09 06:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 957330)

לך לישון:thumbdown:

אחי אמרתי את דעתי אם אתה לא אוהב בעיה שלך,אני לא אוהב מראה של גוף עם יותר מידי אחוז שומן (גם אם זה במאסה) הוא עבר אחוז שומן שמתחילים בו חיטוב ממזמן בגלל זה כידי לו לעשות חיטוב

if-bb

25-12-09 09:57

קרנףףףףףף.. נראה בן :):):):).. אם איזה תוכנית אתה עובד ?..

Tamir D

25-12-09 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrkrabxd (הודעה 957329)

טוב אחי.

עובד abcde כל יום שרירי אחר. 5 אימונים בשבוע.

if-bb

25-12-09 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 957417)

טוב אחי.

עובד abcde כל יום שרירי אחר. 5 אימונים בשבוע.

איך החלוקה מתבצעת ?.. זאת אומרת מאיזה שריר אתה מתחיל וכו'.
וכמה סטים אתה נותן לשריר קטן, וגדול ?..

ואיך אתה מבחינת התקדמות בתוכנית הזאת ?.. עובדת עלייך יותר טוב מ-abc ?..

ולזה שרשם 20 אחוז שומן, תן לעצמך כאפת שטות.

tal_s

25-12-09 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrkrabxd (הודעה 957337)

לך תמשש לעצמך את הריבועים ותפסיק להספים לנו את הפורום.

אושר	25-12-09 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 954422)

תודה רבה =]
אם אני אמשיך בקו עלייה נאה - אין לי שום התנגדות להתחרות בקטגוריית נוער, אבל אני אבוא להתחרות רק כדי לקחת מקום ראשון, אחרת אני לא אעלה לבמה .

קודם כל שאפו על ההתקדמות שלך.

דבר שני, מצטער שאני אומר את זה ככה, אבל עדיף שלא תעלה על במה עם כזאת גישה. זאת לא גישה של ספורטאי.
ספורטאי צריך לדעת לקבל את ההפסד, בדיוק כמו את הניצחון.

bored2death

25-12-09 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושר (הודעה 957494)

זו בדיוק גישה של ספורטאי
תמיד צריך לשאוף לניצחון

אושר	25-12-09 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 957502)

זו בדיוק גישה של ספורטאי
תמיד צריך לשאוף לניצחון

שאיפה לניצחון שונה לחלוטין מאי-קבלת ההפסד. לא?

jfolk

25-12-09 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 957502)

זו בדיוק גישה של ספורטאי
תמיד צריך לשאוף לניצחון

win or die
תמיד לשאוף למקום ראשון

Tamir D

25-12-09 19:57

אושר :
גישה של לעלות לבמה בשביל השתתפות זו גישה של ספורטאי.
גישה של לעלות אך ורק כדי לנצח זו גישה של ווינר.

hypertrophy

25-12-09 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tamir D (הודעה 957519)

אושר :
גישה של לעלות לבמה בשביל השתתפות זו גישה של ספורטאי.
גישה של לעלות אך ורק כדי לנצח זו גישה של ווינר.

יפה אמרת

hypertrophy

25-12-09 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrkrabxd (הודעה 957337)

נכון...זה ידוע שצריך להפסיק את המאסה ב12% שומן כי זה מוגזם ולהתחיל חיטוב....

תמיר תתחיל חיטוב אתה שייפ נוראי כבר....חח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:03.

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד