ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   Starting strength (https://israelbody.com/showthread.php?t=60698)

Melamed 02-11-09 15:15
שאלה שלא הכי קשורה לפה אבל ראיתי את אנדרוליזם אומר משהו עלייה
הוא אמר אוף סיזן עכשיו מה זה בעצם? הכוונה שלי היא שמתאמנים כל השנה לא? אין הפסקה ארוכה...

Holy_Templar 02-11-09 15:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Melamed (הודעה 939529)
שאלה שלא הכי קשורה לפה אבל ראיתי את אנדרוליזם אומר משהו עלייה
הוא אמר אוף סיזן עכשיו מה זה בעצם? הכוונה שלי היא שמתאמנים כל השנה לא? אין הפסקה ארוכה...
season משמע לקראת התחרות ישנה הכנה ספציפית בכדי להגיע למצב תחרות.
יבש, חטוב וכו'

אוף סיזן - OFF SEASON

משמע לאחר עונת התחרות ישנה תקופה של אוף סיזן .
עונת מסה .

הבנת ?

Melamed 02-11-09 15:27
הבנתי אבל אנדרוליזם לא הולך לתחרות או משהו אז הכוונה לתקופה לאחר החיטוב שלו?(או שפשוט יש לו תוכניות לעתיד שאני לא יודע חח)
תודה על ההסבר

Holy_Templar 02-11-09 15:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 939540)
הבנתי אבל אנדרוליזם לא הולך לתחרות או משהו אז הכוונה לתקופה לאחר החיטוב שלו?(או שפשוט יש לו תוכניות לעתיד שאני לא יודע חח)
תודה על ההסבר
שאדם אומר אני באוף סיזן הוא מתכוון לכך שהוא בתקופת מסה .

יש אוף סיזן = מסה
או חיטוב = חיטוב

:)

DanielML 02-11-09 15:42
גם קוראים לאוףסיזן size on/bulking
ולחיטוב cutting

אנדרוליזם 02-11-09 16:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Melamed (הודעה 939529)
שאלה שלא הכי קשורה לפה אבל ראיתי את אנדרוליזם אומר משהו עלייה
הוא אמר אוף סיזן עכשיו מה זה בעצם? הכוונה שלי היא שמתאמנים כל השנה לא? אין הפסקה ארוכה...
בקיצור,
Off Season = "מחוץ לעונה"
לא ניראים ב"שייפ", וחיטובים מטורפים.

Melamed 02-11-09 18:16
בדיוק כמו הבחור בחתימה שלך :p

moo 02-11-09 23:43
בקיצור שמן
או שמן כבוד

hypertrophy 03-11-09 00:09
אבל אם אני עולה נקי ממש נקי ואוכל קלורייה מעל התחזוקה [אל תבינו לא נכון אני רוצה לעלות נקי בלי אחוז שומן מטורף] ואני שוקל 63 ק"ג על 1.80 אחוז שומן 7 זה עדיין נקרא אוף סיזן??

Tapit 03-11-09 00:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 939853)
אבל אם אני עולה נקי ממש נקי ואוכל קלורייה מעל התחזוקה [אל תבינו לא נכון אני רוצה לעלות נקי בלי אחוז שומן מטורף] ואני שוקל 63 ק"ג על 1.80 אחוז שומן 7 זה עדיין נקרא אוף סיזן??
זה תלוי, יש לך ריבועים?

hypertrophy 03-11-09 00:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit (הודעה 939857)
זה תלוי, יש לך ריבועים?
כן אבל אני מפחד שהם יעלמו לי אז אני עולה נקי

Tapit 03-11-09 00:36
תלוי אחי תעשה 15 דקות כל יום בטן וישארו לך ריבועים.
תאמין לי אחי המדריך שלי אמר לי שהוא היה פעם מר אולימפיה והוא עושה 15 דקות כל יום על הבטן והוא מאוד גדול.

hypertrophy 03-11-09 00:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit (הודעה 939870)
תלוי אחי תעשה 15 דקות כל יום בטן וישארו לך ריבועים.
תאמין לי אחי המדריך שלי אמר לי שהוא היה פעם מר אולימפיה והוא עושה 15 דקות כל יום על הבטן והוא מאוד גדול.
אההההה אל תקשיב לו...המאמן שלי היה מר עולם הוא אמר לי 14 דקותתתאחרי זה זה שורף שריר

sason 03-11-09 00:40
היית אמור להתחיל ממשקלים יותר נמוכים 70-75% מrm 5 שלך

Tapit 03-11-09 16:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 939872)
אההההה אל תקשיב לו...המאמן שלי היה מר עולם הוא אמר לי 14 דקותתתאחרי זה זה שורף שריר
רגעעעעעעע מי לוקח במכות מר עולם או מר אולימפיה?????????

terminater135 03-11-09 16:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tapit (הודעה 939999)
רגעעעעעעע מי לוקח במכות מר עולם או מר אולימפיה?????????
ריפטו


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05.
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ