|
אוהד אח שלי שנה הבאה אני בפנימיה צבאית כפרה
|
באיזה תכנית אימון אתה מתאמן? ואיזה חלוקה אתה עושה? (סתם לצורך התעניינות)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הכבוד אחי התקדמות מעולה עלית בכמה רמות
|
טיבעי?
|
מה טבעי אח שלי אני רק בן 16 חחחחחח
|
ציטוט:
אבל לא חסרים נערים שמשתמשים בסמים אנאבוליים בגיליים שלהם. בהצלחה בהמשך. |
על תדאג אח שלי אני טבעי לגמריי
|
חח אני לא דואג ואין לי שום בעיה אם זה... להפך, אני מכבד את מי שיש לו את האומץ לתת יותר מעצמו למען הספורט.
ד"א כמה זמן אתה מתאמן, ומה הגובה שלך? |
עם תראה בהתחלה שנתתי פרטים אני גובה 1.65 ומתאמן שנה ו 9 חודשים
|
סבבה, באמת כל הכבוד על ההשקעה, בהצלחה בהמשך הדרך.
|
ציטוט:
|
Abc אני עושה כבר חודש וחצי
חזה יד אחורית , גב יד קידמית , רגליים כתפיים שבוע הבא אני מתחיל abcde ראשון חזה יד אחורית שני גב יד קדימית שלישי רגליים כתפיים רביעי חזה יד קידמית חמישי גב יד אחורית שישי רגליים כתפיים שבת מנוחה |
תמונה שניה נהדרת, (גם הראושנה לא רעה ;) ).
התקדמות מדהימה, נראה מעולה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ