יותר נכון זה 170 גרם זה יוצא 39 גרם חלבון!!!
בקשר לקודם עשיתי קצת סלט עם הדברים... הגזמת קצת שהידע שלי קצת על הפנים?!:cry_1:
שמע, אני לא גיל גרנות ואף אחד פה לא גיל גרנות ולכן אני לא יודע הכללל תמיד יש מה ללמוד ולדעת !

פשוט לפי ההשקפה הראשונית שלך מעל 30 גרם חלבון בארוחה "אסור" ו"זה הופך לשומן", אבל אני מראה לך שאתה אכלת לפני זה למעלה מ30 גרם חלבון בארוחה. לא היה לך טיפה מוזר? לא יודע..

לא חשוב, כל יום שעובר ואתה לא לומד משהו חדש סימן שהיום הזה לא היה שווה שתחיה אותו :wiggle:

עזוב אחי עשיתי קצת בלבלה עם כמה דברים שעלו לי בראש!
:):):):) כן אהה למשל לחתוך סלט עם הסכין המתאים ולא להתעצל להוציא אותו מהמגירה ובמקום לחתוך סלט עם סכין של תפוז וכל האבצע שלי עכשיו שרוטה וכואבת!!!:wacko::wacko::jockey:
(חחח הסכין ממש חדה וחתכתי איתה את האבצע חחחחח לא נורא יעבור עד האימון הבא)

תודה אחי, לאנטומיה למדתי ממש אבל ממש חזק, שהייתי בטוח שאני אקבל 100 עגול, חחח' אפילו תחל ואחז בלא מעט שרירים זכרתי בעל-פה.
לא, עדין לא עשינו מבחן בתורת הענף, למעשה גם אין עדין תאריך למבחן הזה, אני מפחד ממנו בעיקר מהעיוני יש מלא חומר, המון מצגות שעוד לא התחלתי לשבת עליהם אפילו, צריך קודם לעבור את המבחן בפיזיולוגיה, אוףף זה חומר מתסבך קצת אני לא אוהב אותו:sad:

פעם שאלתי פה שאלה ותראו לאן זה הדרדר חבל.....

אבל Pan1c תגיד בשני שניצלים של עוף טוב לדוגמא לא נראה לי שיש 60 גרם חלבון....
2 שניצלים יוצאים ת200 גרם +-

קודם כל, אל תאכל את החרא הזה. מה רע באיזה שניצל עוף של אמא? לקחת חזה עוף קצת פלפל מלח פפריקה ועוד כמה שטויות ויוצא הרבה יותר בריא ומזין מאשר השניצל מאמא עוף?
שנית כל, מה הערך של 100 גרם שניצל עוף? תבדוק בהתאם..