ישראלבודי - עליה איטית במשקל בבנ'ץ

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עליה איטית במשקל בבנ'ץ (https://israelbody.com/showthread.php?t=56791)

avishav1

16-07-09 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 877282)

זה מה שאנשים לא מבינים,יש קשר בין עליה בכוח/משקלי עבודה לבין עליה במאסה.
לא מספיק רק לאכול,עם אתה גודל אתה גם מתחזק.
זה הולך ביחד אתם צריכים להבין,תתנו דגש לעליה במשקלים זה פרמטר מאוד חשוב באימונים.
...

משפט חכם מאוד. אתה חושב שמי שמתאמן לא נותן את המקסימום שלו? איך בדיוק אפשר לתת דגש כמו שאתה אומר? מה נראה לך אני עושה את עצמי לא יכול?

obzion

16-07-09 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 877283)

אפשר לעבוד עם תוכנית אימונים הגיונית, שתאפשר התקדמות טובה מאשר רוב התוכניות הקיקיונית שאנשים משתמשים בהן.

avishav1

16-07-09 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 877292)

אפשר לעבוד עם תוכנית אימונים הגיונית, שתאפשר התקדמות טובה מאשר רוב התוכניות הקיקיונית שאנשים משתמשים בהן.

והתכנית שלי לא כזאת?

רועי ב.א

16-07-09 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 877282)

זה מה שאנשים לא מבינים,יש קשר בין עליה בכוח/משקלי עבודה לבין עליה במאסה.
לא מספיק רק לאכול,עם אתה גודל אתה גם מתחזק.
זה הולך ביחד אתם צריכים להבין,תתנו דגש לעליה במשקלים זה פרמטר מאוד חשוב באימונים.
...

אתה צריך לראות איך התחלתי
התחלתי בערך היקף 27 בלחץ ועכשיו אני בערך 34 (לא מדדתי) אחרי חצי שנה על אותו אחוז שומן +- (לפני חצי שנה 8% ועכשיו 10%)
בלי עין הרע אני מקווה להמשיך ככה אבל עם כל הכבוד לא עליתי הרבה בכוח ובכל זאת עליתי 12 קילו בלי עלייה בשומן פחות או יותר מה זה אומר? שהכוח זה הדבר הכי חשוב?

The-Two

16-07-09 23:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רועי ב.א (הודעה 877314)

מצטער להגיד לך אבל כן,הכוח זה הדבר כמעט הכי חשוב בפיתוח גוף
הכוח-והתזונה הולך ביחד,וזה שעלית כל כך הרבה במשקל,ואתה אומר שעלית 2% בסך הכל.
מי אמר שעלית שריר? הכל שריר?..
וכמו שאמרתי אחי עם אתה לא מרים כבד ואת הלא חזק,סביר להניח שגם הגוף באותה רמה של הכוח שלך.
האם איי פעם ראית בנאדם שדוחק 100קילו בנץ,שהוא נראה שחיף/רזה-לא משו?.
אני בטוח שלא.
זה כבר יענה לך על הכל.
:book:

Itay	17-07-09 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 877486)

לא חסרים אנשים שבאים למכון ומשקלי עבודה שלהם יחסית גבוהים והם לא נראים מי יודע מה,זה ענין של גיוס יחידות עצביות-מוטוריות בשריר,זה משהו שהוא יחסית אינדבידואלית.

אני למשל המשקלי עבודה שלי סבירים יחסית,אבל הגוף נראה כאילו הוא מרים יותר,הכוח הלאו דווקא משחק תפקיד שאתה מדבר על באדיבילדינג.
החכמה אצלנו זה להראות כמו אחד שדוחק 100 בבנץ':)

The-Two

17-07-09 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itay (הודעה 877491)

איתי? תתחבר למסנגר נדבר .

וכן הכוח כן קשור אבל לא נכנס לויכוח אחי.
...

Itay	17-07-09 00:05

זה דניאל "אבינו שבשמיים"

The-Two

17-07-09 00:36

עם קיבלת באן למה אתה בפורום?
במשתמש של מישו אחר
ועל מה קיבלת באן?
פתח משתמש חדש.

OverPower

17-07-09 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 875705)

לדעתי fbw זה זבל
בדיוק כמו ss

BRING IT!

חח אתה יכול לעשות הרבה נזק במקומות מסיומים :fellow:

Itay	17-07-09 00:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 877538)

עם קיבלת באן למה אתה בפורום?
במשתמש של מישו אחר
ועל מה קיבלת באן?
פתח משתמש חדש.

חח הבאן עף יום ראשון ,פשוט יש לי כמה שאלות בפורום אימונים אז איתי נותן לי תמשתמש שלו.
קיבלתי באן כי רשמתי לאיתיצ'וק "קוקסינל" בצחוק וdr muscle חשב שזה רציני,בקטנה:)

galSH

17-07-09 07:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itay (הודעה 877491)

לא חסרים אנשים שבאים למכון ומשקלי עבודה שלהם יחסית גבוהים והם לא נראים מי יודע מה,זה ענין של גיוס יחידות עצביות-מוטוריות בשריר,זה משהו שהוא יחסית אינדבידואלית.

השאלה היא איך התזונה שלהם.

Fatboy

17-07-09 09:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 877544)

חח אתה יכול לעשות הרבה נזק במקומות מסיומים :fellow:

:tongue:

itaiprz1

17-07-09 12:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 877486)

אבל מה החוכמה באמירה הזאת, לא משנה למה אתה מתאמן יקח לך זמן להגיע למאה קילו
ואז שתגיע אז תיראה ענק,

LoveToBe

17-07-09 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Big_Hand (הודעה 875635)

5 ק"ג כל צד?!

:):):):) איזה רוע

Lure	19-07-09 01:53

אחי אין לך מה לדאוג בנץ' זה כמו קלסר, אתה ממלא נילוניות אבל אם הם נגמרות אז צריך לחכות לשליח שיביא עוד. וזה תלוי אם אתה קונה נילוניות מספק גרוע או מחנות טובה כמו אופיס דיפו כי השירות חשוב לא פחות מהמחיר שאתה תשלם... מבין?

Idan15

19-07-09 02:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Lure (הודעה 879040)

:laughing:

SYNTHA 6

19-07-09 02:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Lure (הודעה 879040)

מצחיק?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:07.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד