ישראלבודי - זמני הבצפר...

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - זמני הבצפר... (https://israelbody.com/showthread.php?t=55840)

Melamed

25-06-09 16:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 860990)

חידה מה שפותר חכם
11 ועוד 50 ועוד 10 שווה 12 איך ? אפשר לשים מה שאתם רוצים

מאוד קשור לאשכול שלי...

hanna666

25-06-09 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 860991)

מאוד קשור לאשכול שלי...

:d חחחחח נראה מי יפתור את זה יאללה אני הולך להתלבש לאימון אני אחזור ואראה מי פתר

jonathan

25-06-09 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 860990)

חידה מה שפותר חכם
11 ועוד 50 ועוד 10 שווה 12 איך ? אפשר לשים מה שאתם רוצים

11 ו50 דקות ועוד עשר דקות נותן את השעה 12 :)

galSH

25-06-09 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 860820)

אפשר לא לאכול גם 12 שעות לפני האימון וזה לא יפגע באימון

לא יודע מה איתך, אם אני מתאמן על בטן ריקה אני פשוט מרגיש שתיכף אני מקיא.

Melamed

25-06-09 19:52

מבין כל מה שהציעו פה מה הכי כדאי לעשות?

DevilFruit

25-06-09 20:28

אין מה עובד הכי טוב תנסה כמה אפשרויות ותיצמד עם מה שעובד הכי טוב עליך.

hanna666

25-06-09 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 861007)

11 ו50 דקות ועוד עשר דקות נותן את השעה 12 :)

כל הכבוד :d

Tal man

25-06-09 21:48

הלוואי עלי לסיים בשעות האלו....אני בדרך כלל סיימתי ללמוד בשעות 4 ככה ואז מגיע הבייתה באיזה 5,אז בשעה 7 התחלתי להיתאמן...

Melamed

25-06-09 21:49

פייי אחי זה סיוט זה אבל =\
זה נורא להתאמן בשעות כאלה..
חשבתי על עוד רעיון אולי להביא ארוחת צהריים לבצפר וככה זה יסתדר לי בול..
אבל פאדיחה להתחיל להוציא חזה עוף ו 400 גרם אורז =\

Tal man

25-06-09 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 861204)

חח בשביל מה יש פסטרמות ולחם בימנו?

Melamed

25-06-09 22:40

אבל אני רוצה שזה יחשב כבר בתור ארוחת צהריים לאכול את זה בערך ב 1 וחצי וככה איך שאני בא הביתה אוכל בננה ואחרי חצי שעה עף לאימון...

מרציאנו

25-06-09 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 860820)

אפשר לא לאכול גם 12 שעות לפני האימון וזה לא יפגע באימון

יש לך סימוכין לגבי מה שכתבת? :)
אני חשבתי כמוך פעם

אבל יאיר להב בכבודו ובעצמו אחד שעוסק במחקרים ויש לו תארים בארץ ובחו"ל מסביר אפילו שכדאי לאכול חלבון לפני האימון כדי למנוע כמה שפחות זמן פירוק שריר במהלך האימון

avishav1

25-06-09 23:08

מה הבעיה אני לא מבין?
אני מגיע הבייתה ב2 ועשרים אוכל,ב3 הולך לתחנה ב3 ועשרה במכון.
המכון קרוב אלייך אז זה בכלל נוח..

king l8

25-06-09 23:13

תחזור הביתה אחי תאכל ארוחה טובה ומלאה כמו שצריך ותילך להתאמן ככה ב5-6 תאמין לי פצצה !!

נעל	26-06-09 03:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 860822)

הוא לא אמר שזה פוגע באימון הוא אמר אנרגיה בלאת

תלא יודע איזה כיף זה להתאמן אחרי 11 לפעמים.. אךך מה אתה מפספס
ובטעות ציטטתי תתגובה הלא רלוונטית שלך לנושא אבל חפיף

Melamed

26-06-09 07:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 861265)

האמת המכון הוא בבנין שלי אני רק יורד במדרגות ואני מגיע =]
אבל צריך לחכות שעתיים אחרי הארוחה ורק אז ללכת פה מתחילה הבעיה שלי
אסור ללכת להתאמן ישר אחרי האוכל...

hanna666

26-06-09 09:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 861499)

איזה שעתיים אני אוכל בדרך למכון

Melamed

26-06-09 09:38

אה אז זה בסדר?????
כי הבנתי משהו שהגוף לא יודע אם לעכל את האוכל או להתאמן לא זוכר מה...
אין צורך לחכות שעה וחצי-שעתיים ואז להתאמן?
למשל אני יכול לבוא הביתה לאכול ב3 וברבע לארבע כבר להיות במכון?

hanna666

26-06-09 09:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 861532)

:):):):) מי אמר לך את זה רוב האנשים לא אוכלים לפני אימון בהרבה כי זה עושה להם בחילות הקאות ופלוצים (עכשיו אני מבין מה היה הריח ההוא שם )

DanD	26-06-09 16:07

מה לעשות תתאמן מאוחר ועם אנשים..
גם אני יש פעמים שאני לא אוהב להתאמן ואיןן לי כוחח לאימון אבל אני עושה אותו אין מה לעשות
מה אתה כוסיתת רק מה שנוח לך ומה שטוב לך?.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:32.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד