|
סופר סט אין לי מושג.. וגם טרי סט.
דרופ סט, זה כאשר אתה מגיע לכישלון, עם המשקל שאתה עובד בו באותו הרגע, בלי הרבה מנוחה אתה מוריד 20%-40% מהמשקל, וממשיך עם העבודה עד לכישלון גם. |
אני אישית בדקתי את הrm 15 שלי בחתירה ופשוט הבייספס שלי כמעט התפוצצו מרוב פאמפ.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ