אתה חטוב ברמות וומאוד אסתטי, רמה מאוד גבוה, אבל יש קצת הערות בונות, כמובן, הגב חייב להשתפר אין לך רוחב בגרוש באמת, אתה חטוב פלאים אין מילים, אבל אתה חייב לשפר גב דחוף!!!
זה ממש בלט לי לעיין!!!!
בהצלחה בהמשך!

איך אני שונא סרפייס..עגילים לא קשורים..כנל הסטרנום.
Vodex איך לעזאזל אתה רואה את הגב בתמונה של הבטן..הוא בחור נורא רחב לפי מה שזכור לי

אם כבר יותר חסר לי עובי לגב אבל בסדר תמיד אפשר להשתפר
ודווקא רוחב יש - זה דבר שיותר נתפס בזכות הכתפיים מאשר הגב

ברור אחי אתה תשתפר יש לך גנטיקה מעולה , כפי שנראה הגנטיקה שלך מאוד טובה בחזה, ובכתפיים, הגב כנראה קצת פחות חח כמוני, בכל מקרה בשתי התמונות שנתת פה, רואים שחסר מאוד בתמונה גב, צריך לראות אותו מאחורה, אבל בפרונט רואים שהוא חסר., אבל ככה מעולה אחי נראה מצויין

אני ישאל שוב..איך אתה רואה בתמונת בטן שחסר לו רוחב בגב?

הוא יחסית צר לי מדי, ולא רואים את הגב, כמובן שהוא על אחוז שומן ממש ממש נמוך

יכול להיות שאני טועה, קשה לשפוט משתי תמונות, שיעלה עוד כמה תמונות פרונט, אין לי בעיה להגיד שטעיתי יכול להיות שאני טועה בגדול והתמונות מטעות אותי

:angry:אני אעלה תמונות אבל לא כרגע עוד שבועיים בערך (יש לי שברי מאמץ, אני סובל, רע לי , לא עשיתי אימון רגליים שבוע, לא עשיתי אירובי הרבה זמן, כרגע אני ניטרלי אני מקווה שביום ראשון אני אוכל להמשיך את הדיאטה האכזרית שלי

חחח אל תתעצבן אחי, יש לך הרבה מה להתגאות תאמין לי, רק הערות זה הכל, תיקח באיזי

חטוב רצח,תשים תמונה של גב =]

פשששש גוף אחד הנדירייייים אחי אני אהבתי רצח יש לך אחת הגנטיקות..!

וואו נראה פצצה אחי!
תמיד היה לך ככה ורידים או מאז שאתה מתאמן? או רק מאחוז שומן מסוים..? מה מי מו.. זרוק קצצת טיפים אחחי חח

טוב אחי אתה אחד המבאסים
חשבתי אתה מפנק אותנו עד הסוף
בכל זאת אליפות לא מגיע לנו איזה פרונט משהו....

אחלה בטן גבר חטוב אש

תראה את החתימה ותדע מתי אני אעלה תמונות
וטיפים אני לא אתן (ולא לא מתוך שחצנות) קשה לי להאמין שאדם שפוי ישרוד את מה שעוללתי לגופי (לא לנסות בבית: שלושה מחזורים של 6 ימים של עד 50 -70 פחמימה ביום , חלק מהימים כוללים גם אירובי)

איזה חיטוב אשש
מה הסוד שלך?

אין סוד! אוכלים טוב וטוחנים אירובי :d

אוכל טוב????????????????????????..
אני לא זוכר מתי שבעתי פעם אחרונה..............אבל הבנתי למה אתה מתכוון
אני עושה אירובי....................למרות שלדעתי אפשר להתחטב בטרוף גם בלי
אין סוד - הרבה מההצלחה נובעת מהגנטיקה שלי