חלאס חברה מה יש לו לחרטט?עם כל הכבוד זה סה''כ פורום והוא לא משיג כאן "מחמאות" מזה ככה שהוא מחרטט רק את עצמו ולא את אף אחד אחר!
לכו תדעו אולי יש לו הרבה כוח בבייספס?ובחזה?

עכשיו הוא מעלה תמונות ישנות שלי. ילד פטתי ומסכן. חבל רק שאין לו הורים...

חלאס כבר יא ילד משועמם תתחיל כבר להתאמן פיקסמן במקום לזיין תמוח

.....

http://www.siz.co.il/my.php?i=xyunknjty24w.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=jzhgotfgkmmn.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=zbmlbn2znhyj.jpg

זה לא THE ONE. לTHE ONE יש כבוד עצמי.

אני רוצה שאמא שלך היום לא תאחר!

תלמד כמה דברים...
קודם כל-לרוסים יש אחלה גנטיקה..הלוואי עלי גנטיקה של רוסי
דבר שני הוא נראה הרבה יותר טוב ממך ואתה יודע מה גם ילד ששוקל 40 קילו על 1.75 וההיקף יד שלו 25 נראה יותר טוב ממך
דבר שלישי תלמד כבר לתת כבוד גם אם אנשים נראים מגעיל תלמד כבר לתת כבוד כי אתה כלום ושום דבר ילד בן 16 יוצא עם חברים מתאמן במכון כושר לא מזיין תמוח בפורומים כל החיים שלו

:laughing::laughing::laughing:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פשוט בדיחה שאתה מנסה לעשות פוזות ופשוט לא רואים כלום! הרוחב של המותניים שלך יותר גדולות מגב יסמרטוט שמן!
אתה שמןןן ושחיף בו זמנית (שזה לא אפשרי!) מקס לפחות מסת שריר מכובדת, היד שלו פי שלוש גודל על שלך י'שמנמן מגעיל שחושב שהוא בודיבילדר! תעוף לנו מהפורום יטמבל! צריך לשים אותך במוסד סגור י'משועמם אחד, בה לפה כדי לקלל, מה הקטע?!

אדיר אתה xd
ואגב אתה צודק
חמאה זה יותר בריא, זה משומן בע"ח ומרגרינה משומן צימחי xd

:=p מה אתם רבים

:):):):) פוסט דבילי...

לכותב הפוסט... אם הבנתי נכון הבעיה שלך קשורה לטונוס שריר שומן ונוזלים

טונוס שריר זה כמה שהשריר מתוח כביכול.. ברגע שתעלה קצת מאסת שריר ותתאמן על בסיס קבוע זה ישתנה. מעבר לזה יכול להיות שיש לך מסת שומן גבוהה וגם הרבה נוזלים מה שעושה הרגשה "רכה".

מקס למה פלטה בלי גומי היא הרדקור?
מה זה מביא לך גדילה טובה יותר?
אתה מתחיל לצאת מגוחך ככה די כבר כל דבר הארדקור אפשר לחשוב.
ואין מצב שאתה עושה 50 קילו יד קדמית במוט.
זה המוט פלוס טיפה יותר מ 20 קילו כל צד.
אתה מודע לכך שהמוט w שוקל בדרך כלל 8 קילו כן? זה לא כמו מוט אולימפי ששוקל 20.
מר ישראל אצלי במכון עושה יד קדמית עם 50 קילו,וזה קשה לו.
והוא על חומרים[אמנם תרגיל שני שלו, אבל עדיין, והיד שלו סביבות ה50]

רוצה שאני אבוא למכון שלך ואני אעשה rm6 עם 48 קילו כפיפת מרפקים? אבל אם אני מצליח אתה תשלם לי 1000 ש"ח. זה ממש לא משקל כבד ויש לנו במכון מספיק אנשים לא על חומרים שעובדים עם משקלים דומים ואפילו יותר... זה 2 פלטות של 10 כל צד זה ממש לא הרבה.

איפה אתה מתאמן?

בטח הוא מתאמן בגו אקטיב. מכון ממולא בשחיפים ושמנים.

לא מכיר שום גו אקטיב.
2 פלטות של 10 כל צד?
מה שתגיד.

ילד בן 16 לא שם שתי פלטות של 10 קילו כל צד על מוט w ומצליח גם חזרה אחת.
שזה 4 פלטות בעצם.

אני אישית מרים במשקולות כל יד 20 קילו ל6 חזרות ולא ראיתי הרבה בטווח גילאים הזה שעוברים אותי, לא ראיתי אף אחד במכון שעובר אותי מהטווח גילאים אבל יש כמה במקומות אחרים, ואני עושה עם המוט גג 36, אז אתה אומר לי שבאופן עקרוני, אתה יכול להרים כל יד משקולת של 30?.
בגלל שאנחנו מעלים 50% במשקלים אם תחשב את זה.
[אני מרים בישיבה עם סיבוב לכן יותר משקל מהמוט כי יש גם חלק של העבודה ע"י האמות, ובמוט פחות, לפחות לפי ההרגשה].
בכל מקרה מוגזם המשקל.

כן... ולפעמים מוסיף עוד פלטה של 1.25

איפה אתה מתאמן ינעל :tongue:

תעבדו איפו שאני עובד במחסן בונדנט אשדוד תעלו על מדפים 5 קומות כל פעם ותסחפו אגזים 20-25 קילו כל דקה במשך 9 שעות ואז תיראו מה זה חמאה ומה זה אבן...

אתה יכול לסדר לי עבודה? אני נואש :(