כן הא מה הקטע
לפותח האשכול
עדיין יש לך אחוז שומן גדול יחסית
פיק נחמד מאוד
וחזה בפיגור...
אני הייתי עושה או חיטוב איכותי (כמה שפחות לאבד שריר) או שמסה
סתם לחטב ולרדת עוד יותר במסת שריר ממה שיש לך עכשיו זה סתם יהייה חבל

The-One
עוד פעם הצחקת אותי
היה שווה להכנס לפורום לקרוא את זה

ולמר בחור HareLevi
רואים שאתה מתאמן כל הכבוד, אבל אתה לא חטוב, היד שלך לא 39 אין מצב אולי 36.
חסר לך חזה,גב, טרפזים, את הרגליים לא ראיתי
תמשיך להתאמן
בהצלחה

The-one זה תוצאה של שחיף מתוסכל, זה יעבור לו עם הגיל או מתי שהוא יצליח לעלות קצת במשקל.

בנוגע לפותח הדיון - לא יודע למה קטלתם אותו, אחלה יד.
שאר הגוף - טעון שיפור רציני.

בהצלחה

דווקא אני כן רואה פה יד 39,
ואני לא מבין בכלל למה אנשים מתווכחים איתך פה על זה ,
חזה טיפה בפיגור,
לדעתי אחוז שומן 15+-
תמשיך חיטוב עוד טיפה
בהצלחה אחינו

חחחחחחח איזה שרוט אתה. לנושא:חסרה מאסה כללית,חיטוב נחמד,ידיים טובות...בהצלחה בהמשך.

אתה חייב להפסיק להגיד לכולם מה לעשות,אתה חייב להספיק לביא ביקורות חרא על אנשים,זה לא עובד ככה.