מאוד מאוד מאוד התרשמתי

חזק ביותר

אין מה להגיד סוסון כל הכבוד... רגליים מטרה!

מסה מכובדת ביותר ברגליים ורואים חיטובים ממש טוב, למה אתה עושה חיטוב?
אחוז שומן בכללי גבוה כבר?

אני לא מבין למה 90 אחוז מהתגובות כאלה יבשות
הלסת שלי על הריצפה ואני בשוק

מפלצת

נראה קטלני כרגיל!!

מאסיביות ביותר...

סוסס! חחחחחחחחח ואני חשבתי ששלי חזקות

כמה אתה עשה squat?
סתם מעניין...

שמע..רגליים פשוט מדהימות

רגליים של סוס! חיה רעה!

כבר לא עובד משקלים כבדים... (אני לא איזה באדיבילדר או פאוורליפטר)
רק שומר על הבריאות :)
מתאמן עם 100 קילו לעשיריות , מן הסתם פול סקאוט
תודה לאחרים על התגובות
בקרוב תמונות סיום חיטוב = ]

פייי שיפור אדיר לשנה וחצי!

מזתומרת? אתה לא מחפש לגדול יותר או מה?

בהחלט רגליים מרשימות.
תן איזה תיאור חמוד של אימון רגליים שלך שנבין מאיפה זה בא..

בהחלט מרשים
בהצלחה בחיטוב

3x10 פול סקואט עם 100
אח"כ 4x25 במכשיר דחיקה של הרגליים בישיבה זקופה עם כל המשקל
מכשיר של הבחורות של הקירוב של הירכיים 3x25 כל המשקל - סתם בלאי הדבר הזה חח
ולפעמים במקום דחיקה אני עושה פשיטת רגליים במכשיר אחר 5x15
לא משו רציני..

רוצה לגדול עוד?
רוצה לגדול, אני גדל גם עם זה :) :):):):) זה בסדר

ניראה מעולה ,איזה גנטיקה פאק!!!!
שינוי אדיר עשית!!!!

פי...
יש מצב גם הניתור שלך ממש חזק?...אם היה לי תנתונים של הסקוואט הזה פאק.. איזה ניתור