![]() |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
עברתי חדר כושר לפני שבוע וחצי ויש אצלנו פצצה של מאמנות,לא רק כוסיות,אחת התחילה לדבר איתי על סקוואט תמכה בי שזה התרגיל הכי חשוב וכשאמרתי לה שאני כרגע לא עושה בגלל בעיות טכניקה ושאני רק עובד על טכניקה היא עוד עושה לי בוא אני יעזור לך עם הטכניקה. והשנייה עזרה לי בלאנג'ים עם הטכניקה של הלאנג'ים תאמין לי לא היה לי בחיים שלי מאמן גם לא גבר יותר טוב משתיהם מבחינת הבנה בתחום |
ציטוט:
הוא היחיד שמבין וצריך להבין ... והאגו שלו יפגע, הוא צריך לומר לך שסקוואט פווגע בגב ודדליפט זה אסור ... בנות אין להן "זין" תרתי משמע ... ואגו מנופח שיפגע . לכן תרמו מהידע שלהן |
ציטוט:
פשוט רק בקטע הזה.. זה מה שאני מעדיף.. |
ציטוט:
(תאמת גם לא הרבה מאמנים חח) |
ציטוט:
כדי להרים יותר? אין שום סיבה לעבוד 6 חזרות |
מה הקשר אחי אני יכול לעשות גם חזרה אחת
זה טווח החזרות שאני גודל בו |
אוקי, קצת מוזר לי, בהצלחה ותגדל עוד חח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תמשיך לחיות בסרט ש"אין שום סיבה לעבוד 6 חזרות" |
תתלונן על הזונה
|
רק לי זה נראה כמו חארטה עצבנית?
|
גמלי, כמו הסיפור עם המיונז חתכת המצאה אני חושב.
אמיר אחי אל תעלב זה פשוט מה שאני חושב.. אם זה באמת אמיתי אז סליחה. |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ