|
ציטוט:
תודה על התגובות חברים והעזרה, זה ממש כיף לשמוע שמעריכים :sbb2: כל אלה שמנסים לשחק אותה מבינים, דברו איתי אחרי החיטוב, במסה הזאתי מתחנזרים. ואתם אכן צודקים, חשבתי על זה ובאמת בחיטוב יהיה קטלני וחבל לעצור עכשיו. ת'אמת התמונות האלו הם משבוע נטול אירובי אז כנראה יש טיפלה נוזלים, אבל בקטנה. שוב תודה על התגובות, עושה חשק כבר ללכת מחר לאימון רגלייםםם להרביץ סקוואט חופשי ודד ליפט :sbb2: |
ציטוט:
|
חבל חבל שעלית יותר מדי..
בכל מקרה רק אחרי חיטוב אפשר יהיה לראות את השינוי האמיתי. |
רגליים גדולות, לא שאני חסיד של רגליים אבל כל הכבוד.
|
הנה כמה תמונות, לא הכי ברורות, אבל קשה לצלם את עצמך - מהחדשות לישנות:
תמונות גב מהיום, יצא נחמד, רואים שחל שיפור ניכר והתווספה מסה: http://tinypic.com/view.php?pic=wtt2t2&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2lwoh8n&s=5 תמונות מלפני שבועיים: http://tinypic.com/view.php?pic=sni5op&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2wewhu8&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=34g6bt0&s=5 |
ציטוט:
פותח הפוסט, התמונות של הלפני שבועיים יצאו טובות ורואים שיש מאסה ,מחכה לראות אותך אחרי חיטוב |
אחלה!
היו פה כמה תגובות באמת מעצבנות הרגליים גדלו נראות נוזליות אבל בהחלט ניכר שהם גדלו. בכלל גדלת ורואים את זה אי אפשר לפספס שמע יש כאלו שבמאסה רואים עליהם יותר שהם בעלייה ויש כאלו שעולים במאסה ותמיד נראה שהם באמצע חיטוב אין מה לעשות לדעתי אתה בסדר גמור ועושה עבודה לא רעה בסך הכל למאסה ראשונה (אם אני לא טועה) כמה זמן נתת מאסה עד כה? |
תודה רבה therock.
דור, תודה רבה, סתכל על התמונות החדשות בפוסט. וכמו שאמרת, אין מה לעשות, עולים במסה, ואי אפשר לעלות בלי שומן למרות שאני על תפריט שהוא מאוד נקי למשקל שלי (2500 קל' בלבד!). ואכן, מסה ראשונה מסודרת. ממ אני לא זוכר בדיוק, אבל אני אבדוק תאריך מדוייק עוד מעט. |
יפה מאוד!
אל תקשיב לכל הטמבלים שאומרים השמנת.. תן להם להשאר שחיפים עם אחוז שומן של קוטג'. |
ציטוט:
|
וואלה התחנזרת אני זוכר אותך דק יותר :):)
תכלס אל תקשיב לאפחד... עכשיו תראה כמו קציצהה ובחיטוב תראה להם מה הקצב יודע לעשות מאסה מכובדת מאוד גם בגב.. באמת רואים שגדלת בהצלחה בהמשך! |
רואים שיש מסה טובה ולא חיפפת ב off season עכשיו מה שנותר כמובן להוריד את השומן והנוזלים ולקצור את הפירות
|
אהבתי תרגליים.
וגם היד נראית מאסיבית. בהצלחה בהמשך המאסה:) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
איזה שיפור הבאת אחי מהחתימה לעכשיו , יפה ;)
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחח :clap: |
ציטוט:
http://i40.tinypic.com/w041tk.jpg |
ניראה לי ooduduoo מתאבד עכשיו... או שהוא היצתרך טנק ואולי זה יהיה שווה בגודל של ARBEL2
|
עליתה יפה אחי אבל בשביל 78 קילו טיפה חלש הייתי מצפה ליותר אבל עדיין כול הכבוד על העלייה,רגליים טובות בהצלחה בהמשך..
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ