ישראלבודי - ידיים שלי =]

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - ידיים שלי =] (https://israelbody.com/showthread.php?t=4732)

יונתן מהמעלית

22-01-07 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

מי שרוצה לעלות נקי לא עולה

דווקה עליתי 15 קילו נקי בשנתיים בלי תזונה ו2 בחודשיים עם תזונה =]

תודה על התגובות

Troya

22-01-07 18:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

דווקה עליתי 15 קילו נקי בשנתיים בלי תזונה ו2 בחודשיים עם תזונה =]
תודה על התגובות

הוא התכוון שיכולת לעלות 15 קילו ברבע מהזמן שלקח לך..

Amit	22-01-07 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

דווקה עליתי 15 קילו נקי בשנתיים בלי תזונה ו2 בחודשיים עם תזונה =]

תודה על התגובות

בן כמה אתה 17?
מגיל 15 עד 17 יש התפתחות של העצמות ועוד מערכות בגוף ככה שעולים במשקל בצורה טבעית אני בלי להתאמן בגיל 15 שקלתי בערך 55 ובגיל 16 65 גביהה גדילת עצמות ודברים בסגנון
אחרי 4 חודשים של אימון + אכילה מטורפת עליתי ל77 קילו

Amit	22-01-07 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

הוא התכוון שיכולת לעלות 15 קילו ברבע מהזמן שלקח לך..

לא ממש שאתה מתחיל להתאמן אתה יכול לעלות נקי והכל יש לך איזה חודשים לנצל אותם טוב אחרי זה אתה נתקע ולא מצליח לעלות במשקל אלא אם כן אתה אוכל בצורה מטורפת קשה עד כמעט בלתי אפשרי לבנאדם עם רמות טסט ממוצעות לעלות נקי אחרי רמה מסוימת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:42.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד