ישראלבודי - כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות)

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות) (https://israelbody.com/showthread.php?t=44427)

Eliran_M

10-11-08 00:34

אח שלי שלח לי הודעה באייסקיו ישלי כמה דברים להגיד לך

SiX PACK

10-11-08 00:36

שינוי חזק ביותר.. ביצוע יפה מאוד דווקא, חבל שלא סיימת את החזרה אחרונה היה נראה כאילו שיכלת..

בהצלחה בהמשך.

haas	10-11-08 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 695584)

שינוי חזק ביותר.. ביצוע יפה מאוד דווקא, חבל שלא סיימת את החזרה אחרונה היה נראה כאילו שיכלת..

בהצלחה בהמשך.

תודה רבה=]
חח כן גם כשאני מסתכל על זה אני שואל את עצמי איך לא סיימתי גם תחזרה ההיא אבל אז אני נזכר בשנייה ההיא שהרגשתי שזה עוד רגע עומד ליפול לי על הפנים אז כבר ויתרתי...אחרי זה עשיתי עוד 3 סטים עם 35 קילו וזה כבר הרגיש כמו לדחוק בקבוק נוצות לעומת ה41

אדיר53

10-11-08 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haas (הודעה 695581)

תודה אלירן אחי יתותח!=]

תודה אחי !
אין לי ממש איך לתת דגש לחזה מעבר למה שאני נותן...ניסיתי לשלב מדי פעם דרופסטים, שינויים באינטנסיביות של האימון וכל מיני דברים אחרים, תוסיף לזה גם את העלייה הגדולה במשקלי עבודה ומה שיוצא זה שאין לי מושג למה החזה לא גדל מספיק...הוא גדל בטוח אבל לא מספיק בזה אני גם מודה:\

לגבי הקלוריות ניסיתי לספור בהתחלה אבל מהר מאוד ירדתי מזה והתחלתי פשוט לאכול הרבה. בערך בכל רגע שאני מרגיש רעב אני מפרק איזה קערה של ש"ש או פסטה, או פותח איזה טונה או סתם שותה שייק...אין לי תפריט הכל לפי הרגשה

כמוני ;)

וכל הכבוד באמת שינוי יפה!!

סתם שאלה אתה לא מתגייס?

haas	10-11-08 00:55

תודה אחי
אני מתגייס במרץ עד אז יש זמן לתת בראש=]

אדיר53

10-11-08 01:58

שיהיה בהצלחה גבר...

Mr.Dino

10-11-08 07:34

חשוב לציין שגם התחלת עם היקף יד מכובד מאוד בתמונה הראשונה נראה כאילו יש לך 34-35..

Masquerade

10-11-08 07:44

וואו אני בשוק! כל הכבוד אחי, המשך כך!
אני רואה תתמונה הראשונה, עוד לא קראתי מה כתבת, לא מבין מה אתה מראה פה, עובר לתמונה השנייה ופתאום היד גדולה פי 5, חחח.
בהצלחה!

hasman90

10-11-08 08:23

ימניאק איך גדלת לא להאמין

The Sun

10-11-08 08:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 695543)

אהם אהם ...

:whistle:

תעלה תמונות ;) ממך רק שמעתי לא ראיתי

sapircool

10-11-08 13:25

שינוי מדהיםם!!!!
כל הכבוד! תמשיך ככה =]

hasman90

10-11-08 13:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haas (הודעה 695532)

תודה אוביזון וl&t!
לגבי ההיקף אין לי מושג אני משער שבסביבות ה34-35

שתוק שתוק איזה 34-35 אפילו לא דומה לזה.. נראה הרבה יותר היתי אומר 38~39 זה נראה אפילו.. לפחות לי,אבל 34-35 זה בטוח לא

haas	10-11-08 14:19

תודה חבר'ה!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hasman90 (הודעה 695736)

שתוק שתוק איזה 34-35 אפילו לא דומה לזה.. נראה הרבה יותר היתי אומר 38~39 זה נראה אפילו.. לפחות לי,אבל 34-35 זה בטוח לא

חח אין לי מושג אני סתם מנחש ..בחיים לא מדדתי ככה שאין לי אפילו תחושה לגבי כמה ההיקף אני סתם מנחש לפי השוואה שאני עושה עם תמונות של אנשים אחרים שכותבים היקפים

or16	10-11-08 14:56

חבוב אתה ניראה טוב מאוד !!

omri15

10-11-08 15:01

וואוו איזה שינוי ביד משהו מטורף...

zanz0r

10-11-08 15:29

פשוט וואו.. שינוי מטורף לטווח הזמן שציינת.

גם אני העלתי 7 קילו בתקופה של שלושה חודשים (גם נקי לדעתי).

אני מקווה שאוכל להשיג מצלמה בקרוב ולהראות את השינוי.

xdrunkshadow

10-11-08 15:34

וואו!

כל הכבוד!

אין יותר מילים...

SaharKazes

10-11-08 15:38

שינוי מטורףף זה אשכרה נראה כמו 10 קילו שריר
כל הכבוד גבר!

haas	10-11-08 16:24

תודה רבה אנשים;)

asulind

10-11-08 17:04

יאלההההה אח שלי איזה שינוייייי אני לא מאמין נהיית סוס פרא
יאווווווווווווווווווווווווווו!!
אחיי אני אומר לך בראסמי אני מופתעעעעעעע לאללה לא ראיתי שינוי כזה ענקי ב4 חודשים
יאאאאאאאאאאאאאו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:08.

עמוד 3 מתוך 5

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד