|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
נ.ב. חשבתי שאמרת שאתה לא מגיב פה יותר חח |
ציטוט:
בינתיים הוא (בניגוד אליך)עוזר פה לכל אחד שבא ושואל אז חלאס עם השטויות |
לא קראתי פה הכל, מה שאני כן יכול להגיד..
אני כן אוכל כל 3-4 שעות, וכן גם הבאדיבילדרים עושים את זה. "הוכיחו שלא".. יופי.. כל יומיים מוכיחים משהו חדש, עושה חודש יוכיחו שכן. עובדה שהבאדיבילדרים ברמות הגבוהות ביותר עושים זאת, הם למדו על בשרם מה עדיף להם, אז לא משנה לי מה איזה דוקטור יוכיח מחר, כי עוד שבוע דוקטור אחר יבוא ויוכיח משהו אחר. וthe one.. אנימל פה תורם את כל כולו, אז תעשה טובה, קצת כבוד בחייאת. |
ציטוט:
אבל זכותי להביע דעה והוא עושה מזה בדיחה מהדעה שלי ... אבל עזוב אן לי כוח יותר להגיב למה ליצור ספאם סתם ריבים עזוב שטויות .. |
ציטוט:
וד" תודה רבה;) |
אני עדיין לא מסכים.
אני משוכנע שכולם יגדלו יפה מאוד מ3 ארוחות ביום, אבל זאת פשוט עובדה שכמעט כל הבאדיבילדרים אוכלים כל 3 שעות. |
אני חושב שאצל באדיבילדרים זה משהו אחר
|
יש לי שאלה אליכם.
בן אדם שאוכל 3 ארוחות ביום גדולות שמגיעות לערכים שהוא צריך בסוף היום, הרעב / הקיבה יהיו יותר קטנים לאומת בן אדם שאוכל 6 ארוחות ביום שמגיעות לאותם ערכים כמו של ה3 ארוחות? או שזה בכלל לא קשור |
מדוע?
לזה מעליי, אם כבר הארוחות הקטנות יקטינו תקיבה.. איפה ההיגיון? |
ציטוט:
|
לא יודע, וגם אם היא מהירה יותר, אז אתה מניוטרה בחלק מהמקרים של באדיבילדר. תעשה מה שהוא עשה בקטן יותר. אותו דבר עם פחות אוכל.
|
ציטוט:
ובנוסף (גם באופן כללי) אל תנסה להשליך מהדרך חיים של באדיבילדר על שלך (במקרה הזה אולי זה מתאים, אבל אם תתאמן 7 ימים בשבוע וחלק מהימים פעמיים ביום זה לא יניב תוצאות) |
ציטוט:
כתבתי שאני אוכל בין 4500-5000 קלוריות ביום ... לא אוכל 6000 כל הטענה שלי הייתה שלא ניתן בכלל ברמתנו 6000 קלוריות על בסיס יומי .. דבר שני , אין כזה דבר עליית שריר נקייה ... ומעולם לא התיימרתי שיש אחת כזו . וכן אני לא משמין ... אני אוכל בורגוסים, מוזסים, קבבים, כבשים, פרות , שווארמות ומה לא ... וכן אני לא משמין ... מה לעשות זו המציאות כמו שהיא .. Take it or leave it. אני אוכל 4500-5000 קלוריות ביום ב 4-5 ארוחות ואני לא משמין ... לך אין מושג על הגוף שלי , התפריט שלי, האימונים שלי , השינוי שלי , או המשקל שלי ... אז כמו שנאמר תזחל חזרה למאורת ה noobs שלך ... |
בקיצור לא משנה אם אני לא מכניס חלבון כל 3-4 שעות העיקר שאני אוכל את כל הקלוריות שאני צריך לאכול ביום נכון?
|
ציטוט:
אחר כך אתה אומר שאני מתווכח... תבין עם מה צריך להתעסק, כל אחד והדעות שלו:) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ