אחלה חזה תחתון.

שמח שצחקתה אחי :)
 

שמח שצחקתה אחי :)

הייתי בטוח אתה עובד אם תזונאי או משהו לא יודע למה
אתה סוס יאור ימי משהו נפטוני

בהצלחה בהמשך

מסיבי מאוד,תחליף חתימה ומהררררררררררר!!!!! אתה ממעיט מערכך!

סוססס אתה ענקק אחי !!! מטורף

חחחחחחחחחח איפה אחי אין לי תמונה טובה לחתימה..
בכל מקרה תודה :)

כמו שכבר אמרו אתה לא יותר מ15 אחוז שומן
קוביות מתחילים לראות סביבות ה13 אבל זה לא קבוע. במצב רפוי רואים בסביבות ה12 אבל גם לא משהו מיוחד, ד'א נראה בן :):):):) גבר טרפזים קטלניים כנ"ל ידיים כתפיים וגב. בהצלחה בחיטוב גבר אתה תראה סוף הדרך

כתפיים טובות, ידיים לא רעות, טרפז נאה.
חזה וגב, יש מה לשפר.
בכללי, נראה בסדר גמור.
אני חושב שאתה צריך להמשיך מאסה עד מאי, ואז לצאת לחטוב לקראת הקיץ.
לא רואה היגיון בחיטוב עכשיו, עם המעילים וכל השמיכות האלה.
חורף זה זמן אידיאלי לגדול בלי חשבון.

גוף מסיבי! תמשיך מסה עזוב אותך חיטוב..

פייי אחלה גוף לדעתי לא צריך חיטוב, :] אחלה מאסיביות

נדב, סוס :jockey: הנתונים שלך דומים לשלי :1eye:
אהבתי את התמונה השלישית (טרפזים) יצאתה חזק שמה http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon14.gif
בהצלחה בהמשך גבר !

כל הכבוד, אחלה יד, היא תיראה הרבה יותר טוב אחרי החיטוב.
--
תוכל להעלות תמונה שלך מלפני שהתחלת לעבוד על המסה?
וכמה זמן עבדת על מסה?


ובהצלחה בחיטוב

אני עובד מאסה בערך שנה ורבע..
תמונה מלפני מאסה (לפני שנתיים בערך.. אפילו טיפה יותר):

http://img206.imageshack.us/img206/1672/recndv0st.jpg

איזה שינוי הבאת אחי..
כל הכבוד!... ולדעתי תמשיך מסה

איזה שינוייייייייי חבל על הזמן אחי!
באמת השקעתה כל הכבוד תמשיך אתה תותח פה!!:diractor:

שינוי פגז!!