תאמין לי אחי, אני הייתי שוקל 95 על 21% שומן, ירדתי לפאקינג 7% שומן ובמסה שלי אני במאזן חיובי של לא פחות מ-2500 קלוריות (מעל התחזוקה) וההשמנה היא לא כזאת מהירה.
אני מרגיש נהדר והעלייה בשריר היא מצויינת.
פעם השמנת כי היית אוכל חרא ולא עושה כלום חוץ מלשרוץ מול הטלוויזיה או משהו כזה.
היום אתה קורע את הגוף שלך במכון כושר, החילוף חומרים הרבה יותר ממה שנדמה לך.