ישראלבודי

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מסור (https://israelbody.com/showthread.php?t=42873)

Holy_Templar

16-10-08 14:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf (הודעה 674258)

חח נו ברור
זה האופי שלי

זה השם הגנרי שלך לטימטום ?

coldfire

16-10-08 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 673522)

כי זה כבד, למרות שאני נגד.

אם מישהו מתקשה להחזיק משקולות בתרגילים כאלה, אז הוא לא עושה מספיק דדליפט.

The Sun

16-10-08 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire (הודעה 674427)

אם מישהו מתקשה להחזיק משקולות בתרגילים כאלה, אז הוא לא עושה מספיק דדליפט.

מסכים איתך לגמרי. שוב - אני לא משתמש ברצועות ועד שאני אגיע למצב שאני לא אוכל להחזיק בHOOK את המוט של הדדליפט אני גם לא יעבור ל(MIXED GRIP (over\under.
יש תרגילים שפשוט צועקים STRAPS, כמו שראגס ^^

Danzig

16-10-08 22:51

רוב הביצועים שהבאתם הם לא משהו, אולי 1 או 2.

http://www.nsca-lift.org/videos/DB%2...ultdbrow.shtml

ביצוע פיקס.

The Sun

16-10-08 23:25

יופי דן, תנסה לעשות את זה עם דאמבל ששוקל כמו הלחיצת חזה של 90% מהילדים בפורום.

Danzig

16-10-08 23:34

:D;)

טכניקה עדיפה ממשקל לא?

:wiggle:

The Sun

16-10-08 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danzig (הודעה 675029)

:d;)

טכניקה עדיפה ממשקל לא?

:wiggle:

יש מקרים שפשוט אי אפשר לעשות ביצוע מושלם בתרגילים, לרוב זה בחתירות

toxicity

17-10-08 00:52

זה לא נכון שאי אפשר לשמור על ביצוע טוב במשקל גבוה
אם הביצוע נפגע זה אומר שהמשקל פשוט גדול עליך

יונתן מהמעלית

17-10-08 00:57

בונה דן במה שאתה הבאתה היא לא מזיזה את הגב ביכלל :\

The Sun

17-10-08 09:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 675097)

זה לא נכון שאי אפשר לשמור על ביצוע טוב במשקל גבוה
אם הביצוע נפגע זה אומר שהמשקל פשוט גדול עליך

אז כל מי שעושה חתירה של מעל 70-80 קילו לא עושה נכון, כי לא ראיתי בחיים מישהו עושה חתירה כבדה בלי להזיז בכלל את הגב או הברכיים.
בוא נרים משקולות וורודות!

toxicity

17-10-08 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 675233)

מה נראה לך האנשים החזקים היחידים שיש זה אלו שמעלים סרטונים לאינטרנט? אולי תהיה תזוזה קטנה גב, אבל לא בצורה קריטית, כי אז כבר זה פשוט טמטום
ואל תבואו בגישה מטומטת, "משקולות ורודות" , תרים מה שעושה לך גירוי לשריר, לא מה שעושה לך גירוי לאגו

ao-ao

17-10-08 13:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 675332)

,
תרים מה שעושה לך גירוי לשריר, לא מה שעושה לך גירוי לאגו

יפה יפה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:11.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד