ישראלבודי - רעב ושובע

עמוד 3 מתוך 3

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - רעב ושובע (https://israelbody.com/showthread.php?t=42694)

orel	13-10-08 02:04

לא יודע מה איתך שמעון אבל אצלי חברים בבית ספר גם בלי קשר לפיתוח גוף אוכלים כמו פרות

Sugarzaza

13-10-08 02:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 670515)

זה לא ממש משנה, כן לתת גירוי ישיר לידיים, או לא לתת גירוי ישיר.. העיקר אימון, השרירים כבר יפעלו אל חשש.

אבל אתה מודע לזה the sun שלא יהייה טוב להתמיד בתוכנית הזאת לתווח זמן ארוך, בסופו של דבר תהייה חייב להחליף תוכנית.

למה שיצטרך להחליף תכנית?

SiX PACK

13-10-08 02:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 670565)

למה שיצטרך להחליף תכנית?

כפיפות מרפקים משפיע מאוד על מבנה הבייספס, חוץ מזה שזה תרגיל ממש מוצלח לפי דעתי.

בלי קשר לזה שהו אינו תרגיל בסיסי אלא מבודד.

Sugarzaza

13-10-08 02:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 670569)

יש תרגילים בעדיפות הרבה יותר גבוהה לצבירת מאסה, בעיקר ברמה הזו.. ולא צריך להחליף תכנית אם אתה ממש רוצה את התרגיל הזה, פשוט מוסיפים כמה סטים.. תכנית זה דבר גמיש סך הכל, זה לא חרוט באבן

SaharKazes

13-10-08 10:55

תותח על אתה משה =)
שירבו אנשים כמוך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:32.

עמוד 3 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד