|
ציטוט:
|
אחי ישך גוף פצצות וידיים ע-נ-ק-י-ו-ת!!!
תכתוב את התפריט שלך ביום ללא אימון וביום של אימון |
שתיהיה לי בריא
ציטוט:
מזלך שאני מכיר את אחיך ואותך באופן אישי. אחרת פשוט לא הייתי מאמין לכל התמונות הללו (פשוט מטורף ביחס לגילך). אתה פשוט עצום. מיום ליום מתמונה לתמונה אני נדהם! טוב לראות שאתה הולך לפי התוכנית. רק אל תשכח אותנו ביום שתניף את הגביע על הבמה :-) בהצלחה תותח צעיר |
אליאב יא מפלצת!
בבריזה ביקשו שלא תגיע יותר בגלל כל המוטות שעיקמת. :1eye: |
ציטוט:
גיל תודה רבה על התגובה , אני מחכה לראות את כל האפסים האלו שאמרו שאני פוטושומוקר שיגיבו גם הם (לא רוצה להזכיר שמות..אבל אני מאמין שהרוב זוכרים את כל הוויכוחים והעקיצות שהיו פה על הנושא שלי עם פוטושופ) מני - יא חמור טיבטי צריך להביא בשבילך סט דאמבלים חדש המשקל הנוכחי כבר לא מספיק לך:1eye: |
יפה ,ניראה שהתקדמת הרבה מאז שראיתי אותך בחנות.
בהצלחה בהמשך... |
סוס פראאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא
|
מדהים לגיל שלך ולא רק שלך.מה התכנית אימונים שלך?
|
פשששש אתה פשוט ענק!!!!!!! כל הכבוד :jockey:
מה היקף יד? כמה אתה שוקל? וכמה אחוז שומן אתה עכשיו? כי לפני הפציעה לפחות בתמונות האחרנות היית על אחוז שומן הרבה יותר גבוהה |
אמרתי לך אליאב, תעלה תמונה ותסגור את העניין. טוב שעשית.
נראה גדול - תן עוד כמה פוזות בתמונות ברורות יותר כדי שיהיה אפשר לתת לך ביקורות |
ניראה פאגז אחי......יש לך הרבה פוטנציאל!
|
פוטנציאל? לפי דעתי הוא די מימש אותו והוא מפלצת!
|
תודה לכולם...
stimpy0 - אני כרגע עובד ABC שמשלבת קצת עבודת כוח...אין לי מושג אם יש ''שם'' לתוכנית הזאת , אני פשוט בחלק גדול מהתרגילים עובד רק עם 4 חזרות... התוכנית משפיעה עליי מצויין בינתיים , יותר טוב מתוכניות באדיבילדינג רגילות. PcGunMan - משקל נוכחי 86-87 בבוקר לפני האוכל היקף יד : הפצועה (ימין , זאת שאני מראה בתמונה) 40.8 , שמאל - 41.4 אחוזי שומן לא יודע...האמת שלפני הפציעה לא הייתי על אחוז שומן גבוה , פשוט הייתי מפוצץ מפוצץ נוזלים...עכשיו זה גם אחרי חנוכה (שבוע של חופש מהבצפר) אז נאלצתי לקום כל יום מאוחר וכל התפריט התפקשש אז יכול להיות שיצא מצב שאכלתי בהרבה פחות מהרגיל אז התחטבתי קצת אולי... Yoggie -תודה , כשתהיה מצלמה דיגיטלית אני אעשה סט תמונות וגם סרטון פוזינג , בינתיים אני נאלץ להסתפק במצלמה של הפלאפון :sad: |
ציטוט:
דרך אגב אני היתקדמתי המון אחי :) גם במשקל וגם במשקלי עבודה דרך אגב קניתי קריאטין אקסטרים ואבקה לעליה במסה נקייה שוב בהצלחה אחי יא שועל ערבות שכמוך1! |
.
PcGunMan - משקל נוכחי 86-87 בבוקר לפני האוכל היקף יד : הפצועה (ימין , זאת שאני מראה בתמונה) 40.8 , שמאל - 41.4 אחוזי שומן לא יודע...האמת שלפני הפציעה לא הייתי על אחוז שומן גבוה , פשוט הייתי מפוצץ מפוצץ נוזלים...עכשיו זה גם אחרי חנוכה (שבוע של חופש מהבצפר) אז נאלצתי לקום כל יום מאוחר וכל התפריט התפקשש אז יכול להיות שיצא מצב שאכלתי בהרבה פחות מהרגיל אז התחטבתי קצת אולי... וואלה אחי תמשיך לגדולל ושהיה בהצלחה! :blush::jockey: |
4100 קלוריות :\ , גם אם הייתי ממש חושק לא הייתי מגיע לכמות הזו (נקי כמובן)
אתה מגרד ת250-300 גר' חלבון ? |
כמו תמיד יפה מאוד אחי
|
תגיד אליאב איך הורדת תנוזלים בגוף?
ותרשום אם תיכול תתפריט שלך ביום בלי ועם אימון |
חחח ראסמי אליאב פעם הייתי גלון מים ופתאום עברו כמה חודשים וכאילו עברת שאיבה :jockey:
אתה באמת נראה עצום, התמונה באווטאר שלך מטורפת! |
האיכות לא משהו אבל רואים שאתה סוס תמשיך להעבוד הכי יש לך עתיד מזהיר...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ