ישראלבודי - רגליים

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=40958)

BodyKilo

15-09-08 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 644412)

מתאמן רציני כמעט שנה שמתוכה 7-8 חודשים היו חיטוב ורק בחודש האחרון מסה.

משקלי עבודה

סקוואט 100-110 ק"ג 6 חזרות
לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות

כמה הורדת בחיטוב? יש לך תמונות של לפני ואחרי?

HardCor3

15-09-08 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodykilo (הודעה 644499)

כמה הורדת בחיטוב? יש לך תמונות של לפני ואחרי?

הורדתי באזור ה-23 ק"ג
בקרוב מאוד אני אעלה פוסט עם תמונות של לפני ואחרי החיטוב.

The Sun

15-09-08 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 644489)

תעלה סרטון של הסקוואט

אני ראיתי 110ק"ג סקוואט לחזרות

koriza

15-09-08 22:33

אחלה רגליים אחי..ראיתי שאתה מבין הרבה בכל הסצנה.....ציפיתי לראות מישהו מגודל :)
בהצלחה במאסה אחי...תעדכן אותנו

שייקה

15-09-08 23:00

תותח!! קוואדס ברמה מאוד מאוד מאוד גבוהה, אתה סוס אחי ושיהיה לך בהצלחה בהמשך!

Sugarzaza

15-09-08 23:11

לא הטלתי ספק, פשוט מעניין אותי כמה הסקוואט איכותי וכו'

Sugarzaza

15-09-08 23:13

אה, ויא מצחיק, לא אמרת לי עדיין את מי אתה מכיר שמכיר אותי.

Elevation

15-09-08 23:20

אני באמת לא מנסה להעליב את הארקור, שנשמע שמאוד אוהב את התחום, בחור לעניין ואם ארבל תופס ממנו אז בכלל.

אבל בחיאת דינק אתם עושים צחוק? זה "רגליים גדולות מדי"?! אני לא מאמן רגליים כבר קרוב לשנה, ואחרי תקופה בלי אימונים בכלל בזמן שלא אכלתי כלום והרגליים שלי יותר גדולות מזה! אני לא מצפה לתגובות "אז ת'גבר", אני באמת לא מנסה להעליב, רק באמת באמת באמת לא ברור לי ממה ההלם, זאת מהומה על לא דבר. (ושוב, אני ממש לא מנסה להעליב).

arbel2

16-09-08 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elevation (הודעה 644668)

הכל יחסי ,ביחס לגוף שלו יש לו רגליים טובות ,למרות שגם אני אמרתי שיש לו עוד הרבה עבודה לפניו
לפעמים הילדים בפורום קצת יוצאים מפרופורציות

orel	16-09-08 00:23

כל הכבוד ירדן אחלה רגליים ושיפור ענקי, בחור תותח

YOG558

16-09-08 04:51

אחלה רגליים

eyalamzleg

16-09-08 10:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation (הודעה 644668)

צודק....

Bodybuilder

16-09-08 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 644140)

כל הכבוד
ארבל שיבח אותך ואני רואה שלא טעה בכלל
הלוואי עליי כאלו רגליים במשקל 20 קילו מעליך ואחוז שומן שכבר לא גבוה בכלל

אתה רציני ?

פותח האשכול - רגליים לא רעת בכלל !

talvolik

16-09-08 13:38

אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

HardCor3

16-09-08 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talvolik (הודעה 644865)

אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

שמתוך השנה 8~ חודשים היו חיטוב ועוד 3 נייטרלי...

Sugarzaza

16-09-08 14:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talvolik (הודעה 644865)

אתה מתאמן קרוב לשנה ולוחץ 200 ק"ג ? : \

אחלה רגליים

לחיצת רגליים הוא מתכוון אני מאמין

Ja Rule

16-09-08 14:07

סחטיין, אחלה רגליים, מה עם תאומים?

HardCor3

16-09-08 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule (הודעה 644881)

סחטיין, אחלה רגליים, מה עם תאומים?

שתהיי ברשותי תמונה נורמלית אני אעלה.

Ja Rule

16-09-08 14:13

אחלה, בהצלחה בהמשך, באמת יש בשר לא רע.

HardCor3

16-09-08 14:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule (הודעה 644892)

אחלה, בהצלחה בהמשך, באמת יש בשר לא רע.

תודה גבר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:02.

עמוד 3 מתוך 4

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד