פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 643967)

ידידי, אין צורך להתעצבן. אלון צודק מאד במקרה הזה. אין באדיבילדר שמתאמן פעמיים או שלוש בשבוע, אולי כשהוא בשיא האופסיזן במעין "מנוחה" בשבילו. אני לא מדבר כאן על מתאמנים, אפילו לא כאלו "איכותיים מאד", אלא על באדיבילדרים מתחרים שמתספים את עצמם (גם המקצועניים המתחרים בארגונים טבעיים , ברמה נמוכה יחסית).
אמנם לא כולם מתאמנים פעמיים ביום לפני תחרות, אבל פעמיים שלוש , זה באמת בזבוז.

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 644264)

אתה תראה שנה הבאה בקטגוריה של מעל 90 באדיבילדר שלא מתאמן יותר מפעמיים שבוע
וכל התאוריות שלכם על מינימום 80 אימונים בשבוע יראו כטימטום, זה לא כמה שיותר יותר טוב, זה האיכות

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 644366)

אל תשכח שיש את העניין הגנטי ויש כאלו יוצאי דופן שמספיק להם גירוי של פעמים בשבוע לשריר והם גדלים מזה יופי.

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 644374)

אני לא נגדתי את זה, פשוט עצבן אותי שהוא בא עם כל החוכמה האדירה והמדהימה שלו ומזלזל ככה במה שאמרתי, כאילו הוא יודע מה הכי טוב לבאדיבילדרים

פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 644264)

אתה תראה שנה הבאה בקטגוריה של מעל 90 באדיבילדר שלא מתאמן יותר מפעמיים שבוע
וכל התאוריות שלכם על מינימום 80 אימונים בשבוע יראו כטימטום, זה לא כמה שיותר יותר טוב, זה האיכות

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 644366)

אל תשכח שיש את העניין הגנטי ויש כאלו יוצאי דופן שמספיק להם גירוי של פעמים בשבוע לשריר והם גדלים מזה יופי.

פורסם במקור על ידי custello (הודעה 644786)

^כמה נער בגיל ה15-25 צריך להתאמן בשבוע כביכול?
אני יודע שאצלך כל אחד זה אחרת ויש תוכניות שונות, אבל בממצוע

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 644696)

אתה בכלל מודע לקצב ההתאוששות של באדיבילדר..?




מספיק זה לא מספיק.