ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   Hst - חוות דעת על השיטה למי שניסה...? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3997)

Avi 06-01-07 12:53
מחר אני אתחיל את הסייקל הראשון שלי ב hst.
אין שום ספק שכשאני אגיע למסה שאני רוצה ליהיות בא על אחוז שומן נמוך, אז אני יעבור ל 5*5.
אבל בהתחשב בזהן שאני 71 קילו על 1.78 עם אחוז שומן די גבוהה ( סביבות ה 14) אז יש לי לעשות hst עד הקיץ הבא לפחות.

Lil Wayne 06-01-07 12:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
מחר אני אתחיל את הסייקל הראשון שלי ב hst.
אין שום ספק שכשאני אגיע למסה שאני רוצה ליהיות בא על אחוז שומן נמוך, אז אני יעבור ל 5*5.
אבל בהתחשב בזהן שאני 71 קילו על 1.78 עם אחוז שומן די גבוהה ( סביבות ה 14) אז יש לי לעשות hst עד הקיץ הבא לפחות.
סבבה אחי בהצלחה
תעדכן איתה

Nimrod 06-01-07 13:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
מחר אני אתחיל את הסייקל הראשון שלי ב hst.
אין שום ספק שכשאני אגיע למסה שאני רוצה ליהיות בא על אחוז שומן נמוך, אז אני יעבור ל 5*5.
אבל בהתחשב בזהן שאני 71 קילו על 1.78 עם אחוז שומן די גבוהה ( סביבות ה 14) אז יש לי לעשות hst עד הקיץ הבא לפחות.
המלצה שלי תעשה סייקל 1 של hst, תבדוק את התוצאות שלך בכל טווח חזרות לראות בכמה השתפרת ממה שהתחלת, בהתאם לשיפור תחליט אם לעשות שוב.

Avi 06-01-07 21:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Lil Wayne
סבבה אחי בהצלחה
תעדכן איתה
אני יעדכן בלוג האימונים. יש לי שם תוכנית hst אבל היא לא טובה. במהלך השבוע אני יעדכן אותה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:53.
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ