פורסם במקור על ידי stasus (הודעה 619210)

לא תמונות הכי טובות שלי , אבל תמונות הכי ראשונות שהעלתי לפה לפורום , שזה לפני שנתים..
בתמונות האלו הייתי בן 14 וחצי..
וכן , אני יודע שהייתי באותו זמן על אחוז שומן גבוה וזה, בכל זאת .. זו הייתה תחילת דרכי בפיתוח גוף..
ללא ידע ושום תזונה נכונה , ואימונים לקויים..

פורסם במקור על ידי joker1 (הודעה 619820)

אתה עושה שריר בטרפזים בתמונה הראשונה או אתה היית רגיל ככה?

פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 619571)

בקשה אחי תעלה אותה..

http://img165.imageshack.us/my.php?i...sc00331jx1.jpg

פורסם במקור על ידי gil-da91 (הודעה 619559)

איזה חיטוב אחי!! על כמה % שומן אתה?

פורסם במקור על ידי yog558 (הודעה 620160)

ואלה לא יודע נראה לי 11-12 עכשיו פחות ירדתי המון במאסה המצב הנוכחי שלי זה החתימה אני מאמין ככה 10 -11 גג

פורסם במקור על ידי gil-nissim (הודעה 619982)

יפה אחי, הייתי בטוח אתה שחיף :eek:

מה הנתונים ?

וייאלה אני גם הצטרך לתמונה אחי טובה :d

חלק ישן, בוא נגיד הרוב :ok:

http://img229.imageshack.us/img229/2239/ggxd6.jpg

http://img225.imageshack.us/img225/1324/49224286iv8.jpg

http://img514.imageshack.us/img514/6608/dsdco3.jpg

http://img128.imageshack.us/img128/9...8081401kv3.jpg

עשיתי לעצמי בוק חח..

פורסם במקור על ידי omrif (הודעה 620323)

גיל, הנתונים שלך מעולים. מצפה להגיע גם ליד 40 (גם אני 1.70, בן17 אבל 8 אחוז שומן).

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 620326)

שתגיע ליד 40 אתה לא תהיה על 8% שומן אז אין לך ממה לדאוג.

פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 620293)

בן 17 שוקל 72 ,1.70 , 11-10% שומן, היקף יד קר 40

גיל שמתי לב שיש לי ולך אותו מבנה בידיים

פורסם במקור על ידי Bullet (הודעה 620397)

אחלה חיטוב

פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 620667)

this one

http://img167.imageshack.us/img167/5823/ajoy8.jpg
איכות פלאפון , לא רואים פסים אבל בכל זאת ..