![]() |
חחחחחח
|
ציטוט:
|
תראה מצולם אם סרט מדידה
ציטוט:
ואז אני יאמין לך אין מצב יש לך 32 גג 29 אל תיתבאס תשפר תעצמך ותישאף ליותר תיקח תתמונות האלה בתורהתמונות של הלפני תעבוד קשה ועוד 8 חודשים תעלה תמונות |
ציטוט:
מיד 29 ל32 ועלייה של 10 קילו |
ציטוט:
אתה מחיפה לא ? אני מאזור נהריה צריכם לעשות מפגש של ה"צפונים" |
אוקיי יהיה תמונה ויהיה מה...
כול מי שחושב שאני משקר יוכל כזה ***!!! |
בקיצר לך קרא מאמרים.
|
ציטוט:
מטבח |
|
זה 30.5 בתמונה ותמדוד ישר ולא באלכסון...
|
איזה מוזר
אני גם מטר 77 ושוקל 63 ובלי להעליב או להשטחצן אני ניראה יותר מפותח |
זזה ל31 זה פשוט של עשיתי ממש שריר אם ההיתי ממש מתאמץ זה היה בול 31...
אני לא משקר תאמין לי פשוט חבר שלי צלם גרוע או צילם בדיוק שהרפתי ת'יד כזה... אבל בטוח אין לי יד 28-29 כמו שאמרתם אז שתקו!!! |
כן תשתקו, הוא בכלל לא התאמץ, וזה שהוא מדד באלכסון זה בגלל חבר שלו שצילם מזווית מסריחה, והוא מסריח כי אני הרפתי את היד כשהוא צילם, זו אשמתו כמובן.
|
נחמד !!
שינוי טוב יחסית לחודשיים |
אנחנו מחכים לצילום שהבטחתה
ציטוט:
אנחנו מחכים לצילום שהבטחתה |
הבאתי צילום לך אחורה
|
סבבה מאמין עכשיו
סבבה מאמין עכשיו וזה 30 חצי כמו שמארו לך מצטער אם נעלבתה ממני פשוט זה לא היה ניראה ככה בתמונות יותר
בהצלחה בהמשך עצה שלי תישעף לעלות איזה 15 קילו ואז תחטב ליקראת הקיץ |
אני ממליץ לך בלי שום קשר אם אתה בגובה 1.77 ואתה שוקל 61-63 כמו שאתה מציין, שתעלה לפחות ל- 77-80 קילו, מינימום שבמינימום אחי. אתה מאוד רזה.
השיפור הוא רק מראה שיש עוד מה לעבוד ולראות עוד שיפורים, אבל אחי לאכול יותר ... לאכול הרבה ולאכול נכון. ואימונים לדעת מה עושים!!! |
שאני יגיע ל68 קילו+חיטוב אני יעלה תמונות הולך!?
ככאילו עוד 5 קילו... |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ