![]() |
לפי דעתי יש לך .. יש לך גוף סטייל! כמו הרבה רוסים ...
יש לך אחוז שומן נמוך וזה ממש יפה |
תודה ח'ברה שוב על כל המחמאות אני אעבוד בזמן הקרוב יותר על מאסה ואעדכן את התמונות.
אני בן 20 דרך אגב |
אם הוא מדריך חדר כושר
לא אמור להיות לא ידע בסיסי בתחרויות ואם הוא מספיק מוכן? לפי ההיגיון |
ציטוט:
אתה לומד בוינגת חודש עושה מיבחן ומקבל :]אחשרה |
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מזה החרא הזה ? |
חח עכשיו הבנתם? הוא בסה"כ רצה שתיכנסו לסמסר שלו... חח.
שוב פעם עבדו עליכם. |
חבר'ה תגיבו
כמה תמונות של תחילת עבודה על מאסה http://img509.imageshack.us/my.php?i...a110149fm0.jpg http://img389.imageshack.us/my.php?i...a110159yx5.jpg http://img218.imageshack.us/my.php?i...a110161no6.jpg http://img218.imageshack.us/my.php?i...a110154jt7.jpg http://img459.imageshack.us/my.php?i...a110166cl5.jpg |
נראה טוב....זרוק היקפים....
|
לא יודע להגיד לך אחי אני לא מדדתי המון זמן
|
מה הקטע עם הכתובת של הסמסר?
|
פוטנציאל טוב, אסתטיקה, חיטוב מעולה.
אם כוונתך להתחרות בפיטנס אני מעריך שאתה די מוכן, רק צריך לייבש, עם כי לא ראיתי רגליים. אם החלטת ללכת על באדי בילדינג, נסה לעלות מאסה פרועה בארבעה חודשים הקרובים, ואז תתחיל חיטוב. אני דווקא כן חושב שבעד 70, עם שיפצורים קלים אתה יכול להתחרות בכבוד. |
ציטוט:
האימייל שלי הוא: nadavzr@gmail.com - אם תוכל לשלוח לי את האימייל שלך אני אודה לך מאוד. |
תודה רבה אני אעבוד על זה
|
ציטוט:
מה המטרה שלך: חיטוב או מאסה? |
ציטוט:
חשבתי בגלל שאתה גר די קרוב אליי ויש לך ידע עשיר בנושא .. אולי אוכל לקפוץ מתישהו ותתאים לי תפריט. |
אין בעיה להתאים תפריט למאסה או חיטוב, השאלה אם הבנאדם ממושמע ועובד על פיו.
אם תיצמד להוראות שלי אתה תתחטב, זה מובטח. הרבה אנשים שקיבלו ממני תפריטים הלכו אחר כך לאכול עוגות. בכל אופן, יתפנה קצת זמן, נתאם. |
ציטוט:
בכל מקרה תיצור איתי קשר באימייל. |
יפה שאתם משתמשים בנושא שלי בשביל לשוחח חחח אבל בסדר בהצלחה עם החיטוב
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ