ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
אם אני לא טועה המצבשל הבצורת עליה אתה מדבר היא לא כאשר אתה עושה דיאטה נורמלית נגיד גרעון של 500-600 אלה על דיאטות כסח של איזה גרעון 100 קלוריות נגיד..קראתי שזה לא טוב ולמה כי במצב הזה חילוף החומרים ניהיה איטי יותר והגוף מפרק שריר כי שריר מפיק פי 3 יותק קלוריות משומן ובעצם מה שיוצא מהדיאטה הוא לא שריפת שומן אלה שריר וזה לא נכון ולא בריא
|
שומן זה המקור אנרגיה הכי חסכוני לגוף. בקילו שומן יש מקהו כמו 7700 קלוריות, לא יודע כמה יש בשריר אבל הרבה פחות. בדרך כלל CC וPSMF וחבריו עם קרובים מאד לגירעון של 1000 קלוריות.
החילוף חומרים ניהיה איטי כי הגוף משבית לאט לאט את מערכות הגוף כדי לשמר את האיברים החשובים ולשרוד. אם אני זוכר נכון בחיטוב ללא אימונים ושמירת חלבון וכאלה היחס הוא 3:1 לטוב השומן בירידה אבל אני לא בטוח. |
